Adevărata meditație este lipsită de direcție, scop sau metode. Toate metodele caută să atingă o anumită stare a minții. Însă toate stările sunt limitate, temporare și condiționate. Fascinația față de stări duce numai la atașamente și dependență. Adevărata meditație înseamnă a fi în conștiința primordială.
19.00 14.25 RON Cumpără
În De ce mindfulness este mai bun decât ciocolata, David Michie ne oferă mijloacele prin care ne putem reconecta mintea la fericire. Mindfulness înseamnă să acordăm atenție momentului prezent, în mod deliberat și fără simț critic — și cercetările științifice au dovedit că cei care practică mindfulness se bucură de o multitudine de beneficii.
35.00 26.25 RON Cumpără
Pe măsură ce veți citi această lucrare veți observa că meditația este simplă, comună, fiind un element natural al modului de viață contemporan, și din ce în ce mai mult, un element esențial.
29.90 26.91 RON (Stoc 0)
În acest ghid frumos și lucid, maestrul Zen Thich Nhat Hanh ne oferă anecdote delicate și exerciții practice ca mijloace de a învăța deprinderile conștientizării – să fii treaz și pe deplin conștient. De la spălatul vaselor la felul în care răspundem la telefon sau curățăm o portocală de coajă, el ne reamintește că fiecare moment cuprinde în sine o ocazie de a lucra pentru o mai bună cunoaștere de sine și pentru pace sufletească.
24.00 RON (Stoc 0)
Deși încercarea de a instaura pacea în lume prin transformarea interioară a indivizilor este dificilă, aceasta constituie singura cale. Susțin acest lucru oriunde mă duc și mă simt încurajat de faptul că este bine primit de oameni din toate categoriile. Pacea trebuie cultivată mai întâi la nivel individual.
29.90 22.43 RON (Stoc 0)
Cartea de față este destinată atât neinițiaților în tainele meditației, cât și practicanților experimentați care au hotărât să-și îmbogățească cunoștințele despre această artă. Ea își propune să prezinte teoriile și tehnicile meditative, să înfățișeze potențialele beneficii și să-i ajute pe cititori să facă progrese notabile în călătoria lor spre iluminare.
Cartea cuprinde meditațiile părintelui Anthony de Mello, prezentate în context multireligios, care tratează tema iubirii și condiționările de care omul trebuie să se elibereze. Aceste meditații portretizează drumul dificil pe care l-a urmat părintele de Mello în ultimii ani de viață, pentru a se elibera de ideologii și de obstacolele care stau în calea iubirii – atașamente, dorințe, lăcomie. Deși scrisă de un preot catolic, Chemarea iubirii nu este o introducere în dogma creștină, ci se adresează tuturor oamenilor, fără a-i exclude pe adepții altor religii, agnostici și atei, în dorința sinceră și plină de compasiune de a-i ajuta în căutarea lor spirituală.
În acest seminar Andrea Filip și Ruxandra Bulzan vor răspunde acestor întrebări și participanții vor avea oportunitatea să experimenteze 3 meditații ghidate. Pe parcursul programului vor fi expuse câteva metode simple de a medita pe care participanții au oportunitatea să le aleagă și ca practică ulterioară.
40.00 RON (Stoc 0)
În stilul său clasic și captivant, Bhante Gunaratana analizează amănunțit Nobila Cale Octuplă. cea mai profundă învățătură a lui Buddha referitoare la curmarea suferinței. Prin sfaturi punctuale și ușor de înțeles, Mindfulness: 8 pași către fericire pune la dispoziția cititorilor metode iscusite de a gestiona furia, de a trăi în mod corect, de a cultiva prietenia plină de iubire și de a depăși obstacolele mintale care apar în calea adevăratei fericiri. Indiferent dacă sunteți experimentat în practica meditației sau începător in domeniu, acest ghid realist și blând vă va ajuta să transpuneți esențialul învățăturilor budiste în fiecare aspect al existenței dumneavoastră.
38.00 36.48 RON Cumpără
În lucrarea de față, Davidji ne face cunoscută propria sa călătorie către trezirea conștiinței și analizează efectul pozitiv pe care meditația îl are asupra sănătății fizice, relațiilor, stării emoționale și vieții spirituale. Pe măsură ce autorul îți dezvăluie secretele unui exercițiu de meditație, afli care sunt cele cinci mituri despre meditație și descoperi cele mai eficiente ritualuri pentru a integra meditația în viața ta de zi cu zi. Lectura cărții te va face să-ți dorești să meditezi, pentru a te bucura de o viață fericită, lipsită de stres, și pentru a te simți mai împlinit.
24.90 19.92 RON (Stoc 0)
În acest ghid cuprinzător, Sarah Silverton explică felul în care meditația mindfulness, eficientă și blândă în același timp, vă ajută să trăiți mai calm, mai înțelept și pozitiv. Concentrându-vă doar pe momentul prezent, puteți să opriți trăncăneala negativistă a minții și să vă decuplați de la reacțiile automate care vă trag înapoi.
21.90 17.52 RON (Stoc 0)
Cartea de fată este organizată ca un manual de antrenament, dus săptămână cu săptămână, fiecare dintre cele nouă capitole explorând aspecte ale stării de mindfulness.
38.00 29.64 RON (Stoc 0)
Practicile de meditație orientală, printre care se numără și mindfulness, își fac tot mai mult simțită prezența în psihoterapia occidentală.
59.00 53.10 RON (Stoc 0)
Învățăturile lui Osho, unul dintre cei mai cunoscuți lideri spirituali ai secolului XX, răstoarnă tiparele clasice de gândire, provocându-ne la o permanentă punere sub semnul întrebării a certitudinilor și la un proces de conștientizare de sine.
29.90 23.92 RON (Stoc 0)
Acel tip de manifestare ce pare aproape magic atunci când ajungi într-un punct în care poti literalmente gestiona coincidentele din viata ta si în care încep să apară lucruri aparent inexplicabile.
28.00 22.40 RON (Stoc 0)
În centrul acestei sinteze vizionare dintre știință și practică se află ideea că, prin conștientizarea experiențelor noastre neîntrerupte, în noi se creează o legătură - sau rezonanță - care controlează anumite circuite sociale și emoționale din creier.
42.00 35.70 RON (Stoc 0)
Meditație interpersonală este o modalitate de a aduce calmul și capacitatea de pătrundere dobândite în meditație direct în interacțiunile cu alte persoane.
38.53 32.37 RON Cumpără
Când începeți meditația ghidată a concentrării deschise, veți trece de la particulă la undă, de la concentrarea limitată pe care o aveți de obicei asupra oamenilor, locurilor și lucrurilor din lumea exterioară la o concentrare mai deschisă – în care vă veți concentra nu asupra vreunui lucru fizic, ci asupra spațiului.
26.00 20.28 RON (Stoc 0)
Dacă sunteți începători în practica meditației, există un obstacol foarte comun pe care îl veți întâmpina. Ori de câte ori începeți să schimbați ceva în viața voastră, corpul vostru, în calitate de minte, va semnala creierului să preia din nou controlul.
28.00 21.84 RON (Stoc 0)
În ultimii ani, termenul mindfulness a început să fie tot mai des întâlnit în cărțile de psihologie și de self-help. Mindfulness este starea de prezență, de conștientizare, de atenție nemijlocită, acum și aici. În același timp, este o tehnică de meditație.
29.00 23.20 RON (Stoc 0)
Sugestie: Rotiți telefonul pentru a vedea mai multe detalii
Adevăr Divin
_de_Cosmin_Sofron_editura_Act_si_Politon.jpg)
_de_Joe_Dispenza_editura_Act_si_Politon.jpg)
_de_Joe_Dispenza_editura_Act_si_Politon.jpg)
