Adevăr Divin
divin.ro
▷ Dezvoltare personală ▷ Meditație, mindfulness

Biofeedback și mindfulness în viața de zi cu zi

Soluții practice pentru îmbunătățirea sănătății și performanței personale

Autor:
Autor: Inna Khazan
Editura:
Editura: Trei
Colecția:
Insomnia sau durerea cronică, anxietatea sau rușinea, stresul ori depresia nu vin niciodată neanunțate. Corpul ne atrage atenția asupra lor încă de când sunt în fașă, prin simptome precum hipertensiune, cefalee, durere de stomac și altele.
Biofeedback și mindfulness în viața de zi cu zi

49.00 45.08 RON (Stoc 0)

× Anunță-mă când „Biofeedback și mindfulness în viața de zi cu zi” e disponibil(ă)

• Adresa de e-Mail la care dorești să primești notificarea

×
Recomandări:

Detalii:

În ultimii ani, avem acces la dispozitive tot mai rafinate pentru a ne „asculta" corpul, dar și pentru a afla ce fel de schimbări sunt de făcut. Dispozitivele și exercițiile de biofeedback ne ajută azi să ne controlăm mai bine corpul și să facem acele mici schimbări (la nivel de respirație sau de frecvență cardiacă, de exemplu) care pot să ne asigure o stare de bine la nivel somatic și afectiv. Ancorată în ultimele cercetări medicale și psihoterapeutice, cartea explică nu doar cum poate fi exersată autoreglarea corpului, dar și cum putem eficientiza biofeedback-ul prin tehnici de mindfulness, de folos în conștientizarea și abordarea adecvată a perturbărilor fiziologice și emoționale. „Cartea nu este doar un ghid accesibil pentru gestionarea unor probleme frecvente, ca insomnia, durerea sau anxietatea, ci este și o sursă de neprețuit pentru specialiștii din sănătatea mentală", atrage atenția Christopher Cermer.

Stoc
Stoc Stoc 0
Preț
Preț 49.00 RON
Discount
Discount 8%
Preț final
Preț final 45.08 RON
I.S.B.N.
I.S.B.N. 978-606-40-0820-6
×

Trebuie să fii autentificat pentru a scrie review-uri

×

Coșul de cumpărături

Titlul
Preț RON
-%
Redus RON
 
Subtotal
Șterge
produs(e) în coș, preț total:

Sugestie: Rotiți telefonul pentru a vedea mai multe detalii

Continuă cumpărăturile Golește coșul Finalizează
×

Adăugat în coș

Titlul
Preț
Redus
Preț final

Sugestie: Rotiți telefonul pentru a vedea mai multe detalii

Continuă cumpărăturile Vezi coș