Gata cu insomniile!

O carte cu peste 300 de sfaturi pentru a vă regăsi liniștea pe parcursul nopții și, mai important, vigoarea a doua zi. Căci insomnia afectează astăzi tot mai mulți oameni, aflându-se în strânsă legătură nu numai cu problemele de origine organică, ci mai ales cu stresul și cu anxietatea, și are un impact major asupra vieții cotidiene.

Indiferent dacă tulburările de somn sunt permanente sau temporare, metodele naturale propuse de Anne Tardy vor avea efectul scontat și nu vor duce la dependență, ca somniferele și tranchilizantele.