Gata cu insomniile!

Ghid practic pentru un somn sănătos

Autor:

Autor: Anne Tardy

Editura:

Colecția:

Colecția: Cărți practice (Editura Curtea Veche)

Anne Tardy, o fostă insomniacă și adeptă a metodelor naturale de luptă împotriva acestei adevărate maladii numite insomnie, le împărtășește cititorilor din experiența sa de o viață și le propune exerciții simple și rapide care să le asigure un somn plăcut și odihnitor.

Gata cu insomniile! Ghid practic pentru un somn sănătos

28.00 27.44 RON (Stoc 0)

0 review-uri

Detalii:

O carte cu peste 300 de sfaturi pentru a vă regăsi liniștea pe parcursul nopții și, mai important, vigoarea a doua zi. Căci insomnia afectează astăzi tot mai mulți oameni, aflându-se în strânsă legătură nu numai cu problemele de origine organică, ci mai ales cu stresul și cu anxietatea, și are un impact major asupra vieții cotidiene.

Indiferent dacă tulburările de somn sunt permanente sau temporare, metodele naturale propuse de Anne Tardy vor avea efectul scontat și nu vor duce la dependență, ca somniferele și tranchilizantele.

Vezi mai mult ▷