Un salt in fiinta

În lumea întreagă, oamenii încep să trăiască mai autentic – dar mulți se simt confuzi și dezorientați. Stilul lor de viață pare că nu se mai potrivește cu valorile proprii: aspirațiile de până acum li se par superficiale, impuse, ne-aliniate cu cine sunt ci. Mai presus de orice, simt că persoana pe care o cunosc, care Ic-a luat toată viața de până acum ca să divină, nu este cine sunt ei cu adevărat, și că sub aceasta se află ceva mai autentic – dacă ar reuși să-și dea seama cum să ajungă acolo. Această carte vă arată cum puteți ajuta oamenii să întruchipeze și să exprime sinele lor cel adevărat. Nu printr-o abordare intelectuală, de genul ”să-și da seama", ci prin mutarea atenției la ceea ce emană din adâncul lor, ajutându-i să asculte ceea ce le spune sinele lor cel mai înalt, și oferindu-le un spațiu vindecător, vibrant, în care să se transforme. Atunci, paradigma lor face un salt, schimbând în mod radical felul în care se experimentează pe ei și lumea din jurul lor. Într-un stil clar, relaxat, Leon VanderPol vă conduce prin procesul de facilitare a transformării profunde. în adâncul sufletului, împletind cu măiestrie coachingul, vindecarea, psihologia și spiritualitatea cu o cunoaștere profundă a ceea ce este necesar pentru ca oamenii să se deschidă către adevărurile lor cele mai înalte. La fel de vizionară și iluminantă pe cât e de instructivă și practică, cartea UN SALT ÎN FIINȚÃ îți va schimba viața – și prin tine, viața altora.

PARTEA I. Călătoria de trezire si transformare

Capitolul 1: Potențialul Deep Coaching-ului ... 3
Evocare ... 3
Scopul acestei cărți ... 5
Ascensiunea coachingului ... 8
O nouă paradigmă de coaching pentru o nouă paradigmă de viață ... 10

Capitolul 2: Coaching Continuum ... 12
Ce este coachingul tranzacțional? ... 13
Ce este coachingul transformațional? ... 16
Nivelul intermediar: Coachingul de dezvoltare ... 21
Patru niveluri de implicare ... 23
Deep Coaching pe scurt ... 27

Capitolul 3: Înțelegerea călătoriei de transformare ... 29
În transformare, ce se transformă? ... 29
Conceptul de sine și ego-ul ... 31
Transformarea conceptului de sine ... 32
Coachingul și conceptul de sine ... 34
O lecție oferită de omidă ... 36
Cutremurul interior ... 38
Perfecta funcționalitate a disfuncționalității ... 41
Impulsul de a te transforma ... 43
Transformarea are propria ei voință 47

Capitolul 4: Modele transformaționale 1 - Șase etape de putere personală ... 49
Șase etape de putere personală ... 50
Coaching transformațional vs. coaching pentru transformare ... 59

Capitolul 5: Modele transformaționale 2 - Călătoria eroului ... 62
Etapele călătoriei eroului ... 63
I. Plecarea ... 64
II. Inițierea ... 68
III. Întoarcerea ... 71
Fii eroul ca să poți deveni coach ... 72

Capitolul 6: Dinamica dublă a tranformării ... 73
Ce înseamnă a te vindeca ... 74
Dinamica dublă a transformării ... 75
Gravitația personală ... 76
Sistemul de propulsie: Șase motoare ... 82
Coachingul ca modalitate de vindecare ... 95
A trăi între ceea nu mai este și ceea ce nu este încă ... 97
Și schimbările de paradigmă ... 99

Capitolul 7: Recunoașterea disponibilității: Cinci semnale cheie ... 103
Normalizează experiența lor ... 103
Nu poate fi agenda ta ... 106
Semnalul nr. 1: Un sentiment de incertitudine, confuzie și îndoială față de ceea ce se întâmplă și direcția vieții lor ... 107
Semnalul nr. 2: Creșterea gradului de conștientizare a gravitației personale și e efectului acesteia ... 109
Semnalul nr. 3: Un apel la vindecare ... 111
Semnalul nr. 4: Dorința de a vorbi deschis despre Spirit, suflet și spiritualitate ... 114
Semnalul nr. 5: O viziune emergentă a scopului vieții ... 117

PARTEA II. Arta și practicile de Deep Coaching

Capitolul 8: Deep Coaching - Abordare ... 123
Cele trei principii ale Deep Coaching-ului ... 124
Rolurile cheie ale unui Deep Coach ... 126
Crearea condițiilor: De ce este nevoie pentru a fi un Deep Coach ... 134
Cele nouă practici transformaționale de Deep Coaching ... 142

Capitolul 9: Practica 1 - Încetinește totul și sincronizează-te cu ritmul vieții și al Spiritului ... 144
Ritmul vieții și al Spiritului ... 146
Intenția Practicii ... 148
Provocarea de a încetini ... 150
Când se ridică nivelul de conștiință ... 153

Capitolul 10: Practica a 2-a - Renunță la agendele personale; trăiește-ți valorile spirituale ... 155
Agenda ta influențează transformarea ... 156
Dezvoltarea prezenței tale ca și coach ... 157
Credințele spirituale, religioase și filosofice au impact asupra transformării ... 159
Identifică-ți credințele spirituale, religioase și filosofice de bază ... 161
Identifică-ți valorile spirituale de bază ... 162
Transformarea valorilor spirituale în energie spirituală ... 163

Capitolul 11: Practica a 3-a - Cultivă un spațiu de vindecare ... 167
Ce este un spațiu de vindecare? ... 168
Cultivarea unui spațiu de vindecare ... 169

Capitolul 12: Practica a 4-a - Să fie tăcere ... 173
Tăcerea și transformarea ... 175
Distrugătorii tăcerii ... 176
Introducerea tăcerii în spațiul de coaching ... 179
Tăcerea pasivă și tăcerea activă ... 180
Ruperea tăcerii ... 182

Capitolul 13: Practica a 5-a - Fă coaching mai mult din Inimă, mai puțin din cap ... 185
Capul gândește ... 187
Inima știe ... 188
Accesarea inteligenței inimii ... 190
Lucrul cu conceptul de sine ... 192
Explorarea credințelor limitative de bază într-o sesiune de coaching ... 193
Sosirea la poarta de acces ... 196

Capitolul 14: Practica a 6-a - Intră pe frecvență cu simțul sinelui cel mai profund al clientului și lasă-l să conducă ... 199
Agendele sunt partea întunecată a grijii ... 199
Patru niveluri de ascultare ... 201
Suntem ca niște radio-uri ... 203
Acordează-te cu tine însuți ... 204
Acordează-te cu simțul de Sine al clientului tău ... 205
Ce anume asculți? ... 206
O practică portal ... 208

Capitolul 15: Practica a 7-a - Extinde-ți capacitatea de a fi prezent cu durerea și permite momentele de vindecare
Partea I: Extinde-ți capacitatea de a fi cu durerea ... 212
Ce este durerea? ... 213
Praguri de durere ... 215
Disconfort în prezența durerii ... 216
Durerea este un apel către iubire ... 217
În ce ești ancorat? ... 218
Vindecă-ți mai întâi propria durere ... 221

Capitolul 16: Practica a 7-a - Extinde-ți capacitatea de a fi prezent cu durerea și permite momentele de vindecare
Partea II: Permite momentele de vindecare ... 223
Clarificarea rolului unui Deep Coach ... 224
Limitele investigației ... 225
Un ultim cuvânt despre munca cu durerea pierderii ... 232

Capitolul 17: Practica a 8-a - încurajează apariția a ceea ce vrea să se întâmple ... 234
Experiența este obiectivul ... 236
Potențialul generativ ... 237
Experimentarea marelui Eu Sunt ... 241
Ascultă dacă există disponibilitatea ... 242
Promovarea experienței într-o sesiune ... 244
Trăiește experiența ... 247

Capitolul 18: Practica a 9-a - Cultivă încrederea în misterul și magia transformării ... 250
O lecție de la Zorba Grecul ... 250
Misterul și magia ... 252
E greu ca oamenii să aibă încredere ... 254
Vor apare anumite lecții ... 257
Nevoia de progres ... 258
Totul este bine ... 259

Capitolul 19: Structura unei sesiuni de Deep Coaching ... 261
Deep Coaching-ul se suprapune peste coachingul convențional ... 262
Structura unei sesiuni de coaching convențional ... 263
Structura unei sesiuni de Deep Coaching ... 265
Un cuvânt de încheiere: Fă-o să fie a ta ... 274

Despre autor 276

O nouă paradigmă de coaching pentru o nouă paradigmă de viață

Coachingul mi-a oferit șansa de a sta lângă o altă persoană și de a mă inspira din fântâna vieții. Acestea au fost experiențe de tip hrană pentru suflet, prin care am învățat ce anume este necesar pentru a-i sprijini pe ceilalți să-și accepte măștile de identitate și să meargă dincolo de ele și de straturile de limitare perceptuală, și să se conecteze la ceea ce se întâmplă cu adevărat. Cu cât conversația mergea mai în profunzime, cu atât deveneam mai reali: autentici, vulnerabili, deschiși, destăinuiți și onești. Nu doar clienții mei, dar și eu deopotrivă. În conversațiile de coaching cele mai puternice, experiența este asemenea unui dans în spirală: ambele părți sunt înălțate la niveluri mai ridicate de conștiință, cu un sentiment comun de legătură profundă între ele și cu întregul.
Deep Coaching-ul poate fi, așa cum această carte își propune să arate, un mijloc excepțional de stimulare a nivelurilor profunde de a fi, a gândi și a acționa, permițându-le oamenilor să se ridice mult peste procesele lor de gândire zilnice și să se conecteze la un flux de conștiință mai înalt, unde sunt disponibile mai mult adevăr, pace, înțelegere și înțelepciune. Din câte știu eu, există puține abordări asemănătoare, iar acest lucru face ca lucrarea de față să fie un instrument puternic pentru procesul de trezire care se desfășoară acum în lume. Totuși, ceea ce am observat eu în anii de experiență de lucru în industria coachingului, este că acest potențial abia urmează să fie realizat de majoritatea abordărilor de coaching și a coach-ilor.
Programele convenționale de formare în coaching nu instruiesc despre cum se creează condițiile în care o persoană se poate conecta cu partea sa profundă. Așadar, o bună parte din coaching este fundamentat pe probleme, pe soluții, adesea este orientat către procese și cu un accent puternic pe întreprinderea de acțiuni pentru ”a-și atinge scopul” cât mai repede posibil. Asemenea abordări de coaching accesează în general informații care sunt ușor accesibile la suprafață și creează prea puțin spațiu pentru a accesa un nivel al minții ce este mai mult decât o ușoară deviere de la modul predominant de gândire și percepție al unei persoane. Schimbarea și dezvoltarea pot avea loc și se întâmplă, dar posibilitatea coachingului de a genera gând revelator, acțiune și în final transformare, este rezultatul unui set de condiții, care permit conexiunea cu un flux de conștiință mai înalt.
Deep Coaching-ul, cu cele nouă practici transformaționale, este despre acel set de condiții: un set optim de condiții conceput pentru a crea un spațiu de coaching, unde oamenii pot merge adânc dincolo de suprafață și se pot conecta cu sursa lor cea mai profundă de cunoaștere de sine și înțelepciune. În prezent, mulți oameni simt că este posibilă o nouă paradigmă de existență, una care se dezvoltă din mintea trezită și care are la bază spiritualitatea, dar totuși ce înseamnă asta și cum să trăiești în ea, cu toată activitatea intensă și responsabilitățile vieții cotidiene, rămâne un mister.
Coachingul convențional, care pune accentul pe ”a face”, nu pe ”a fi”, efectiv nu poate susține o profunzime a explorării personale care să ducă oamenii în noua paradigmă. Însă Deep Coaching-ul poate face asta. Aici, înotăm la capătul cel mai adânc, scăldându-ne în esența vieții și conectându-ne cu ceea ce ne susține în manifestarea vastului nostru potențial transcendental. Prin Deep Coaching, chiar este posibil să atingi deplinătatea Sinelui tău: să știi Cine Ești, scopul și locul tău în această lume și să îți recunoști relația cu Tot Ceea Ce Există. Este posibil să trăiești în bucurie, pace, iubire și să exprimi acele aspecte iluminate ale ființei în tot ceea ce faci și creezi.
Trezirea este punctul de plecare. Dincolo de trezire se află o călătorie a transformării care ne duce în inima noii paradigme, unde putem experimenta ce înseamnă să devenim manifestarea vie a potențialului nostru uman cel mai măreț. Este o călătorie pe care fiecare dintre noi trebuie să aleagă să o facă în mod conștient, și nu este pentru cei slabi de inimă. Activitatea de Deep Coaching are rolul de a stimula conexiunea, analiza, reflecția, dialogul și în cele din urmă vindecarea, astfel încât transformarea, care este un potențial pentru fiecare dintre noi, să poată deveni o realitate pentru cei care au ales să înceapă călătoria eroică a actualizării-de-sine.

Gravitația personală

Gravitația personală ne împiedică să dezvoltăm mai mult din potențialul nostru înnăscut. Dacă gravitația noastră personală este mare, e nevoie de mult mai multă energie pentru a merge înainte. Și dacă doriți să atingeți culmile potențialului vostru uman, trebuie să vă dedicați pe deplin procesului de a vă uita și a da drumul la tot ceea ce vă îngreunează și vă reține.
Gravitația ta personală cuprinde o gamă largă de tipare ale ego-ului, precum:
• credințe și povești limitative, negative sau false
• imagini de sine nesănătoase sau false
• frici și anxietăți
• tipare de gândire și atitudini descurajante
• reactivitate (atac și apărare)
• tristețe neexprimată (inclusiv dezamăgire, traume, abuz, rușine)
• comportamente și dorințe dăunătoare, inclusiv dependențe
• probleme psihologice și emoționale.
O parte din gravitația noastră personală este moștenită, transmisă de la generațiile anterioare, dar vasta majoritate este condiționată de la naștere de relațiile familiale, mediul social și cultural și de experiențele noastre de viață. Ca urmare a condiționării noastre lumești, avem cu toții o multitudine de tipare de bază ale ego-ului într-o formă sau alta. Atunci când trăim rușinea sau vinovăția, acesta este ego-ul nostru care vorbește. Când experimentăm supărare sau frică, oricât de „naturale" ar părea aceste stări, este ego-ul nostru cel care vorbește. Când experimentăm lăcomie, furie, mândrie sau când simțim nevoia de a ataca, a apăra, a controla, a câștiga, a avea dreptate sau a domina, și atunci este ego-ul nostru. Iar când ne străduim să fim apreciați, acceptați, perfecți, de succes, puternici sau realizați în viață, acesta este, de asemenea, ego-ul nostru. În ansamblu, acestea formează ceea ce eu numesc gravitația noastră personală deoarece ne rețin de la experimentarea și exprimarea potențialelor noastre inerente.
În Deep Coaching direcționăm o energie considerabilă către lucrul cu gravitația personală, deoarece pentru a ne transforma trebuie să trecem printr-o perioadă de desființare: moartea conceptului de sine dobândit, bazat pe ego, care începe să fie văzut ca mai puțin adevărat. Transformarea este un proces prin care se renunță la o mare parte din ceea ce ai fost învățat sau ai considerat a fi adevărat, astfel încât să poată apărea un adevăr mai mare. Asta înseamnă a te vindeca. Iar a ne vindeca gravitația personală înseamnă a demonta constructele fricii ce ne încleștează mintea, a renunța la sistemele de valori distorsionate, la stările de spirit nesănătoase și la comportamentele dăunătoare, a lepăda bagajul trecutului nostru condiționat și a renunța la înțelegerea inexactă a realității. Aceasta nu se întâmplă peste noapte, dar când alegem să facem acest lucru, creștem în lumea adevărului, vedem cum sunt de fapt lucrurile dincolo de vălul sinelui bazat pe ego.
Gândește-te la un moment în care ai eliminat o credință limitativă, o percepție de sine nesănătoasă sau o frică adânc înrădăcinată. Nu ai simțit în acel moment că ești liber? Nu era acolo o senzație distinctă de ușurință și de libertate? Acela a fost un moment de vindecare: ai dat drumul unui construct mental sau unei emoții dureroase care nu mai era adevărată sau necesară pentru tine.
După cum am menționat, această perioadă de desfacere, oricât ar fi de vindecătoare, este adesea experimentată ca o tensiune, o luptă interioară îngrijorătoare care poate fi dificilă și inconfortabilă, așa cum te-ai putea aștepta când ți se cere să renunți la o parte esențială a identității de sine. Iar tensiunea va continua până când lupta se termină, până când rezistența la proces se sfârșește.
„Când se va termina?"ai putea să te întrebi. Se termină atunci când înțelegi că nimic real nu ar putea fi vreodată amenințat, și nimic cu adevărat valoros nu se poate pierde vreodată. Adevărul despre cine ești tu este real și inatacabil; doar ceea ce nu ești se poate simți amenințat de dorința de a-l lăsa să plece. Cea mai mare speranță pentru a pune capăt luptei - și acesta este un obiectiv primordial al abordării de tip Deep Coaching - este să trăiești în deplină acceptare a ceea ce este și să lași loc în mintea și inima ta pentru compasiune, iertare și iubire de sine. Aceasta este ceea ce îți dă putere și curaj pentru a-ți înfrunta gravitația personală, pentru a înfrunta testele, provocările și încercările în călătoria ta eroică și în cele din urmă, pentru a te vindeca. Iar atunci când O vei face, gravitația ta personală nu va mai acționa ca determinant al simțului tău de sine.