Suntem la librărie! Comenzile plasate le expediem în cel mai scurt timp posibil. Vă mulțumim. Transport GRATUIT la comenzile de peste 160 lei prin curier Cargus, curier DPD sau poșta română. Transport GRATUIT la comenzile de peste 240 lei prin EasyBox Sameday.
Dacă ești fumător/fumatoare și ai cumpărat cartea pentru
tine, singurul lucru pe care trebuie să-l faci e s-o citești. Și ți se recomandă să fumezi în timpul
lecturii!
În sfârșit nefumător. Metoda ușoară a lui Allen Carr
35.0029.05RON
(Stoc 0)
×
Anunță-mă când „În sfârșit nefumător” e disponibil(ă)
• Adresa de e-Mail la care dorești să primești notificarea
În sfârșit, metoda miraculoasă pe care o așteptau toți
fumătorii. Nu vei avea simptome chinuitoare de abstinență. Nu trebuie să ai o
voință puternică. Nu ești supus(ă) unui tratament de șoc. Nu ai nevoie de vreun
substitut sau adjuvant. Nici măcar n-ai să te îngrași. E ușor și plăcut să te lași
de fumat cu metoda Allen Carr.
Dacă ești fumător/fumatoare și ai cumpărat cartea pentru
tine, singurul lucru pe care trebuie să-l faci e s-o citești. Și ți se recomandă să fumezi în timpul
lecturii!
Dacă ești nefumător/nefumătoare și ai cumpărat cartea
pentru cineva drag ție, nu trebuie decât să-l convingi s-o citească. Dacă nu-l poți convinge, citește-o
tu, pentru că ultimul capitol te învață cum să transmiți mesajul cărții celor
din jur. Și – mai important decât orice – cum să-ți împiedici copiii să se
apuce de fumat.
Metoda ușoară a Lui Allen Carr are peste 90% șanse de succes. Ea
se bazează pe experiența proprie a autorului, care după o lungă „carieră” de
mare fumător a trecut brusc de La 100 de țigări pe zi La zero. Consecința a fost cartea de
față, cu traduceri in mai toate limbile globului și multe milioane de exemplare
vândute, și clinicile „Allen Carr” din întreaga lume, celebre pentru faptul că îți rambursează banii
dacă nu reușesc să te vindece de fumat.
Cuprins:
7
Prefață 8
Avertisment 12 Introducere 23 Omul
cel mai dependent de nicotină pe care-l cunosc 27 Metoda ușoară 31 De ce
e greu să te lași? 36 Sinistra capcană 39 De ce
continuăm să fumăm? 40 Adicția la nicotină 52 Spălarea
creierului și partenerul adormit 61 Chinul lipsei de nicotină 62 Stresul 64 Plictiseala
66 Concentrarea 68 Relaxarea 70 Țigări combinate 72 La ce renunț? 76 Sclavia
autoimpusă 79 O să
economisesc săptămânal suma X 82 Sănătatea 94 Energia 96 «Mă
relaxează și îmi dă încredere în mine însumi» 98 Acele umbre sinistre 100 Avantajele
de a fi fumător 102 Lăsatul
de fumat prin Metoda voinței 111 Ferește-te
de reducerea numărului de țigări 115 Doar o țigară 117 Fumătorii
ocazionali, adolescenții, nefumătorii 126 Fumatul pe ascuns 129 Un
obicei social? 131 Momentul
potrivit 136 Îmi va lipsi țigara? 139 Mă voi îngrășa? 141 Evită
falsele stimulente 143 Metoda
ușoară de a te lăsa de fumat 149 Perioada de abstinență 154 Numai
un fum! 155 Oare
mie o să-mi fie mai greu? 157 Principalele motive de eșec 159 Înlocuitorii 162 Trebuie
să mă feresc de situații tentante? 165 Momentul revelației 168 Ultima
țigară 171 Un
ultim avertisment 172 12 ani de feedback 179 Ajută
fumătorii de pe corabia care se scufundă 183 Sfaturi pentru nefumători
186 Încheiere:
să punem capăt acestui scandal 189 Clinicile Allen Carr’s Easyway din lume
Adevăr Divin
