Prima pagină - Lotusul în mâl înflorește
Top 50 vânzări | Noutăți pe site | Cărțile ADEVĂR DIVIN | Discount până la 50%! | În viitor | Contact 
 Top 50 vânzări 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Cumpărături
Coșul este gol
3806 produse pe stoc
  Domenii
  • Alimentație și naturism
  •   - Agricultură
      - Diete
      - Fitoterapie
      - General
      - Grupele sanguine
      - Medicina naturistă
        - General
        - Homeopatie
        - Valeriu Popa
      - Hrană vie
      - Vindecarea cancerului
      - Vindecarea diabetului
  • Dezvoltare personală
  •   - Automotivare
      - General
      - Eneagrama
      - Legea atracției
        - Colecția Secretul
        - General
      - Meditație, mindfulness
      - Relații
      - Sănătate
      - Suflet și spirit
  • Divinație
  •   - Chiromanție
      - General
      - Grafologie
      - I Ching
      - Interpretarea viselor
      - Morfopsihologie
      - Numerologie
      - Simbolistică
      - Tarot
  • Ezoterism
  •   - Alchimie
      - Călătorii astrale
      - Fizica cuantică
      - General
      - Magie
      - Metafizică
      - Rozicrucienii
      - Societăți secrete
      - Spiritism
  • Filozofie
  • Inițiere spirituală
  •   - Copiii cei noi
      - General
  • Inspirație divină
  • Învățături spirituale
  •   - Astrologie
      - Feng Shui
      - General
      - Mudra-e și Mantra-e
      - Tao
      - Șamanism
      - Știință
      - Zen
      - Yoga
  • Maeștri spirituali
  •   - Edgar Cayce
      - General
      - Gurdjief
      - Jakob Lorber
      - Kahlil Gibran
      - O. M. Aïvanhov
      - Osho
      - Masaru Emoto
      - Paulo Coelho
      - Peter Deunov
      - Ramana Maharshi
      - Ramtha
      - Rudolf Steiner
      - S. N. Lazarev
  • Mister
  •   - Anul 2012, 2013 și după ;-)
      - Civilizații dispărute
        - General
        - Atlantida
      - Conspirații
        - General
        - Jan van Helsing
      - General
      - Montauk
      - OZN-uri
      - Piramide
  • Muzică pentru suflet
  •   - Gheorghe Iovu
      - Frederic Delarue
  • Prosperitate și succes
  •   - Bani
      - General
      - Prosperitate
      - Succes
  • Psihologie
  •   - Autism
      - Constelații familiale
      - General
      - Hipnoză
      - Limbajul trupului
      - Metoda José Silva
      - NLP
      - Parenting
      - Psihogenealogie
      - Psihoterapie
      - Puterea cuvintelor
      - Puterea gândului
  • Religie
  •   - Budism
        - Dalai Lama
        - General
        - Hinduism
        - Învățături din Tibet
      - Creștinism
        - Apostoli
        - Arsenie Boca
        - Calendare
        - Evanghelii
        - General
        - Iisus Hristos
        - Învățături ale părinților români
        - Muzică religioasă
        - Nicolae Steinhardt
        - Sfinți
      - General
      - Islamism
      - Iudaism (Kabbala)
      - Shintō
  • Spiritualitate
  •   - Curs de Miracole
      - Dacii
      - General
  • Terapii complementare
  •   - Acupunctură
      - Aromaterapie
      - Atingere Cuantică
      - Ayurveda
      - Bioenergie
        - Aura umană
        - Chakre
        - Corpuri subtile
        - General
      - Cristaloterapie
      - Cromoterapie
      - EFT (Tehnici de Eliberare Emoțională)
      - Gestalt
      - General
      - Hidroterapie
      - Kinetoterapie
      - Magnetoterapie
      - Masaj
      - Meloterapie
      - Qi Gong
      - Radiestezie
      - Reflexologie
      - Reiki
      - Remediile florale Bach
      - Su Jok
      - Terapia craniosacrală (TCS)
      - Urinoterapie
  • Viața de după moarte
  •   - Entități
      - General
      - Viețile anterioare
  • Vindecare spirituală
  •   - General
      - Karma
      - Îngeri
      - Spiritele naturii
      - Theta Healing
  • Și altele...
  •   - Biografii
      - Cărți de colorat
      - Cărți pentru copii
        - General
        - Preșcolari
        - Religioase
      - Eseistică
      - General
      - Ficțiune
      - Hobby / Timp liber
      - Istorie
      - Memorii
      - Non Ficțiune
      - Poezie
      - Reviste
      - Romane
        - Romane psihologice
      - Suport de pahar
    - Top 50 vânzări
    - Noutăți pe site
    - Cărțile ADEVĂR DIVIN
    - În viitor
    - Lista produse
      Despre noi
    • Contact
    • Datele firmei
      Site-uri prietene
    Abraham-Hicks.com
    Reiki - Aurelian Curin
    Cursuri și Terapii cu Daniela Cumpănici
    Psiholog Elisabeta Vultur
    Artist fotograf:
    portret, studio, evenimente în Brașov

    www.FotoMars.ro

     
     
    Lotusul în mâl înflorește
    Arta transformării suferinței

    » Coperta
    Dacă învățăm să vedem și să aducem de partea noastră, cu răbdare, atât fericirea, cât și suferința, vom ști să ne bucurăm de viață mai mult.
    Colecția: Metta
    Afișat de 21930 ori.
    Cotație articol: Nespecificat (0/5; 0 voturi)
    NeinspiratMediocruMediuBunExcelent



    •Preț raft:39.00 RON
    •Reducere:25%
    •Preț site:29.25 RON *
    Contact
    Descriere Cuprins Fragmente Condiții de livrare

        Poate deveni suferință și suferința se poate metamorfoza din nou în fericire.
        Dacă privești cu atenție o floare, vezi că este alcătuită numai din elemente care par să nu aibă legătură cu ea. În acea plantă există un nor. Desigur, știm că un nor nu este o floare, însă fără el, floarea nu poate exista. Dacă nu există nori, nu avem nici ploaie, și nici viața nu poate crește. Nu trebuie să fii un visător ca să vezi un nor plutind într-o floare. Este chiar acolo, la fel ca lumina soarelui.
        La o privire și mai atentă, vom vedea o mulțime de alte lucruri, precum pământul și mineralele. Fără ele, o floare nu poate exista. Așadar, este un lucru cert că planta găzduiește doar elemente din exterior. Nu poate exista de una singură. Ea se află în strânsă legătură cu tot ce o înconjoară. Nu poți înlătura din floare lumina soarelui, pământul sau norul.
        În fiecare dintre centrele noastre de practică Plum Village din întreaga lume, avem un iaz cu lotuși. Toată lumea știe că trebuie să existe mâl pentru ca aceștia să crească. Mâlul nu miroase prea bine, însă florile sunt cu totul altceva. Dacă nu ai mâl, lotusul nu va ieși la iveală. Nu poți crește flori din marmură. Lotusul în mâl înflorește.
        Este posibil, desigur, să te împotmolești în „mâlul" vieții. La fel de ușor poți observa mizeria care te înconjoară. Cel mai greu lucru de practicat este să nu-ți dai voie să fii copleșit de disperare. Când ești copleșit, oriunde te-ai uita, te simți încolțit de suferință. Te simți de parcă cel mai rău lucru ți se întâmplă ție. Dar trebuie să ne amintim că suferința este un fel de mâl de care avem nevoie pentru a obține bucurie. Fără suferință, nu există fericire. Nu ar trebui să privim cu ochi răi mâlul. 


        Primele patru exerciții

        Primul exercițiu reprezintă starea de concentrare asupra respirației noastre. „Inspir, știu că inspir. Expir, știu că expir." Dacă devenim conștienți de respirația noastră, ne oprim toate gândurile și ne concentrăm doar pe acest proces.
        Cel de-al doilea exercițiu este: „Inspir, îmi urmăresc inspirația până la capăt. Expir, îmi urmăresc expirația până la capăt." Acest exercițiu concentrează și menține atentă mintea. Ne urmărim inspirația și expirația de la început până la sfârșit, fără întrerupere.
        Al treilea exercițiu este „Inspir, sunt conștient de corpul meu. Expir, sunt conștient de corpul meu." Cu acest exercițiu ne amintim că avem un corp și ne aducem conștiința în corp, reunindu-l cu mintea. Pe măsură ce inspiri și expiri, devii conștient de corpul tău, observi tensiunea și durerea. Ai permis acumularea de tensiune și încordare în corpul tău, iar acesta poate fi punctul de pornire pentru nenumărate boli. Acesta este motivul pentru care ești hotărât să te eliberezi de tensiuni; și este aplicat în continuare în al patrulea exercițiu de respirație: „Inspir, eliberez tensiunea din corpul meu. Expir, eliberez tensiunea din corpul meu." Sau: „Inspir, îmi calmez corpul. Expir, îmi liniștesc corpul." Este posibil să avem nevoie de o perspectivă care să ne ajute să ne eliberăm tensiunea și să ne calmăm corpul.

        A doua serie de patru exerciții

        Cu al cincilea exercițiu treci de pe tărâmul trupului pe tărâmul sentimentului și generezi bucurie. „Inspir, sunt conștient de sentimentul de bucurie." Un practicant al stării de mindfulness este capabil să genereze bucurie și fericire. Nu este chiar atât de greu. Există o mică diferență între bucurie și fericire.


    A apărut în: 2021-04

    Fii primul care își spune opinia!

    e-Mail-ul dvs.
    Numele dvs.
    Mesajul:
     Articole de același autor, Thich Nhat Hanh: 
    Ești aici
    Descoperă momentul prezent
    Miracolul conștientizării
    Introducere în practica meditației
    Pacea începe în noi
    Mindfulness în viața de zi cu zi


     Cele mai noi 9 articole la ,,Dezvoltare personal㓠-> ,,Meditație, mindfulness“ 
    Calea ascultării
    Arta creativă a ascultării
    Neuroștiința fericirii
    Dezvoltarea conștientă a creierului către armonie și integrare
    Iernile sufletului
    Despre tihnă și refugiu în perioade dificile
    Ești aici
    Descoperă momentul prezent
    Gurdjieff reconsiderat
    Viața. Învățăturile. Moștenirea
    Meditații și afirmații
    Set 64 de cartoline pentru a-ți trezi spiritul
    Meditația integrală
    Mindfulnessul ca modalitate de creștere, trezire și revelare în propria viață
    Vezi toate articolele de la domeniul ,,Dezvoltare personal㓠-> ,,Meditație, mindfulness“
     Cele mai noi 9 articole la Editura: Curtea Veche  
    Imagini de album
    Evocări, impresii, portrete
    Manualul limbajului trupului
    Sensurile ascunse ale gesturilor
    Fake
    Bani, profesori și active contrafăcute
    Psiho-Cibernetica
    Corectarea imaginii de sine
    Vezi toate articolele de la Editura: ,,Curtea Veche“
     Cele mai noi 3 articole la colecția Metta  
    Ești aici
    Descoperă momentul prezent
    Calea budismului tibetan
    Sfârșitul suferinței și descoperirea fericirii
    Vezi toate articolele de la colecția ,,Metta“


    Cele mai noi cărți ADEVĂR DIVIN

    Noutăți pe site


    Retipăriri

     
     
    Executat în 1.8901 secunde
    Sugestie: Apăsați CTRL+D pentru a adăuga acest site la favorite.