Prima pagină - Managementul timpului tău
Top 50 vânzări | Noutăți pe site | Cărțile ADEVĂR DIVIN | Discount până la 50%! | În viitor | Contact 
 Top 50 vânzări 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Cumpărături
Coșul este gol
4476 produse pe stoc
  Domenii
  • Alimentație și naturism
  •   - Agricultură
      - Diete
      - Fitoterapie
      - General
      - Grupele sanguine
      - Medicina naturistă
        - General
        - Homeopatie
        - Valeriu Popa
      - Hrană vie
      - Vindecarea cancerului
      - Vindecarea diabetului
      - Vindecarea tiroidei
  • Dezvoltare personală
  •   - Automotivare
      - General
      - Eneagrama
      - Legea atracției
        - Colecția Secretul
        - General
      - Meditație, mindfulness
      - Relații
      - Sănătate
      - Suflet și spirit
  • Divinație
  •   - Chiromanție
      - General
      - Grafologie
      - I Ching
      - Interpretarea viselor
      - Morfopsihologie
      - Numerologie
      - Simbolistică
      - Tarot
  • Ezoterism
  •   - Alchimie
      - Călătorii astrale
      - Fizica cuantică
      - General
      - Magie
      - Metafizică
      - Rozicrucienii
      - Societăți secrete
      - Spiritism
  • Filozofie
  • Inițiere spirituală
  •   - Copiii cei noi
      - General
  • Inspirație divină
  • Învățături spirituale
  •   - Astrologie
      - Feng Shui
      - General
      - Mudra-e și Mantra-e
      - Tao
      - Șamanism
      - Știință
      - Zen
      - Yoga
  • Maeștri spirituali
  •   - Edgar Cayce
      - General
      - Gurdjief
      - Jakob Lorber
      - Kahlil Gibran
      - O. M. Aïvanhov
      - Osho
      - Masaru Emoto
      - Paulo Coelho
      - Peter Deunov
      - Ramana Maharshi
      - Ramtha
      - Rudolf Steiner
      - S. N. Lazarev
  • Mister
  •   - Anul 2012, 2013 și după ;-)
      - Civilizații dispărute
        - General
        - Atlantida
      - Conspirații
        - General
        - Jan van Helsing
      - General
      - Montauk
      - OZN-uri
      - Piramide
  • Muzică pentru suflet
  •   - Gheorghe Iovu
      - Frederic Delarue
  • Prosperitate și succes
  •   - Bani
      - General
      - Prosperitate
      - Succes
  • Psihologie
  •   - Autism
      - Constelații familiale
      - General
      - Hipnoză
      - Limbajul trupului
      - Metoda José Silva
      - NLP
      - Parenting
      - Psihogenealogie
      - Psihoterapie
      - Puterea cuvintelor
      - Puterea gândului
      - Romane psihologice
  • Religie
  •   - Budism
        - Dalai Lama
        - General
        - Hinduism
        - Învățături din Tibet
      - Creștinism
        - Apostoli
        - Arsenie Boca
        - Cărți bisericești
        - Evanghelii
        - General
        - Iisus Hristos
        - Învățături ale părinților români
        - Muzică religioasă
        - Nicolae Steinhardt
        - Sfinți
      - General
      - Islamism
      - Iudaism (Kabbala)
      - Shintō
  • Spiritualitate
  •   - Curs de Miracole
      - Dacii
      - General
  • Terapii complementare
  •   - Acupunctură
      - Aromaterapie
      - Atingere Cuantică
      - Ayurveda
      - Bioenergie
        - Aura umană
        - Chakre
        - Corpuri subtile
        - General
      - Cristaloterapie
      - Cromoterapie
      - EFT (Tehnici de Eliberare Emoțională)
      - Gestalt
      - General
      - Hidroterapie
      - Kinetoterapie
      - Magnetoterapie
      - Masaj
      - Meloterapie
      - Qi Gong
      - Radiestezie
      - Reflexologie
      - Reiki
      - Remediile florale Bach
      - Su Jok
      - Terapia craniosacrală (TCS)
      - Urinoterapie
  • Viața de după moarte
  •   - Entități
      - General
      - Viețile anterioare
  • Vindecare spirituală
  •   - General
      - Karma
      - Îngeri
      - Spiritele naturii
      - Theta Healing
  • Și altele...
  •   - Biografii
      - Cărți de colorat
      - Cărți pentru copii
        - General
        - Preșcolari
        - Religioase
      - Cărți pentru adolescenți
      - Eseistică
      - General
      - Ficțiune
      - Hobby / Timp liber
      - Istorie
      - Memorii
      - Non Ficțiune
      - Poezie
      - Reviste
      - Romane
      - Suport de pahar
    - Top 50 vânzări
    - Noutăți pe site
    - Cărțile ADEVĂR DIVIN
    - În viitor
    - Lista produse
      Despre noi
    • Contact
    • Datele firmei
      Site-uri prietene
    Abraham-Hicks.com
    Reiki - Aurelian Curin
    Cursuri și Terapii cu Daniela Cumpănici
    Psiholog Elisabeta Vultur
    Artist fotograf:
    portret, studio, evenimente în Brașov

    www.FotoMars.ro

     
     
    Managementul timpului tău
    Ghid de gestionare a stresului pentru cei copleșiți de probleme și responsabilități

    » Coperta
    ...nimeni nu poate găsi timp undeva. Imaginează-ți cum ar fi dacă cineva ar da peste un container ce conține timp suplimentar. Nu se poate întâmpla așa ceva. Trebuie să-ți faci timp, iar această carte te va ajuta să-ți faci timp (fără să ai un sentiment de vinovăție) pentru toate acele lucruri pe care le prețuiești.
    Afișat de 22439 ori.
    Cotație articol: Nespecificat (0/5; 0 voturi)
    NeinspiratMediocruMediuBunExcelent



    •Preț raft:49.90 RON
    •Reducere:15%
    •Preț site:42.41 RON *
    Contact
    Descriere Cuprins Fragmente Condiții de livrare

    Nota autoarei ... 7
    Mulțumiri și aprecieri ... 17
    Introducere ... 23

       CAPITOLUL 1: Este timpul să preiei controlul asupra stresului ... 27
    Ce este, de fapt, stresul ... 31
    De ce ajungem la burnout? ... 34
    TABEL: STRES: STRATEGII PENTRU A-I FACE FAȚĂ ... 37
    Cum să-ți controlezi răspunsurile la factorii de stres ... 38
    Întrebări bune pe care este bine să ți le pui frecvent ... 40
    A te scufunda la mal ... 41
    TABEL: ÎNTREBĂRI LA CARE SĂ TE GÂNDEȘTI ... 43
    Ai grijă de tine ... 45
    CITATE LA CARE MERITĂ SĂ MEDITEZI ... 47
    PERSPECTIVE, LECȚII ȘI DECIZII ... 48

       CAPITOLUL 2: Reflectează și alege ce este mai important pentru viața ta ... 51
    Adevăratul înțeles al managementului timpului ... 53
    TABEL: CÂTEVA DINTRE LUCRURILE PREȚUITE DE OAMENI ... 54
    Amâni când este vorba să faci ceva pentru tine? ... 56
    TABEL: ȘAPTESPREZECE IDEI PENTRU A-ȚI ÎNCORPORA VALORILE ÎN MODUL DE VIAȚĂ ... 59
    Însuflețește-ți viața ... 61
    TABEL: Ce te însuflețește? ... 62
    TABEL: Ce te duce la epuizare? ... 63
    Beneficiile ascunse ale muncii voluntare ... 64
    Insulița de pe lacul Innisfree de WILLIAM BUTLER YEATS ... 67
    CITATE LA CARE MERITĂ SĂ MEDITEZI ... 68
    PERSPECTIVE, LECȚII ȘI DECIZII ... 70

       CAPITOLUL 3: Scapă de perfecționism ... 73
    Perfecțiunea nu este o măsură a succesului ... 75
    CE ESTE SUCCESUL? ... 76
    Nu suferi în perfectă tăcere ... 77
    Păstrarea aparenței de persoană foarte ocupată ... 79
    TABEL: CE FACTORI CARE ÎȚI CONTROLEAZĂ VIAȚA AR PUTEA SĂ ÎȚI PRODUCĂ STRES ... 81
    Obsesia Controlului și Meșterul Zelos ... 81
    Factorul Agitație ... 82
    Nu te încrede în mitul "oamenilor de basm" ... 83
    TABEL: NOUĂSPREZECE CĂI PENTRU A STRESA UN PERFECȚIONIST PÂNĂ ÎN PRAGUL NEBUNIEI ... 86
    De unde provin așteptările tale? ... 87
    CITATE LA CARE MERITĂ SĂ MEDITEZI ... 88
    PERSPECTIVE, LECȚII ȘI DECIZII ... 90

       CAPITOLUL 4: Stabilește-ți obiective realiste care să fie deopotrivă semnificative și aducătoare de satisfacții ... 93
    TABEL: SUGESTII PENTRU CEI CARE ÎNGRIJESC PERSOANE BOLNAVE ... 95
    OBIECTIVE POZITIVE ȘI OBIECTIVE NEGATIVE ... 96
    Distrugătorii de obiective ... 99
    Obiectivele din viața personală pot contracara stresul din viața profesională ... 102
    TABEL: OBIECTIVE SIMPLE, RELEVANTE ȘI ADUCĂTOARE DE SATISFACȚII ... 104
    Obiectivele de viață și etica muncii ... 104
    Când obiectivele se potrivesc cu valorile tale ... 108
    Stabilirea unor obiective în materie de relații îți poate schimba viața ... 109
    Urme de pași în zăpadă ... 113
    CITATE LA CARE MERITĂ SĂ MEDITEZI ... 114
    PERSPECTIVE, LECȚII ȘI DECIZII ... 116

       CAPITOLUL 5: Elimină tot ce poți și eficientizează restul ... 119
    Pune-ți întrebări înainte de a-ți lua un angajament ... 123
    Exces de succes ... 125
    Folosește un jurnal pentru gestionarea timpului ... 126
    Controlează aglomerația pentru a reduce stresul ... 127
    Elimină și eficientizează informațiile și documentele ... 128
    Concepe sisteme de economisire a timpului pentru gestionarea informațiilor și documentelor ... 129
    Externalizează anumite sarcini ... 130
    Programează zile pentru a face ordine ... 131
    Caută alternative creative ... 133
    O listă cu lucruri de nefacut ... 136
    Evită să faci mai multe lucruri în același timp ... 137
    CITATE LA CARE MERITĂ SĂ MEDITEZI ... 139
    PERSPECTIVE, LECȚII ȘI DECIZII ... 142

       CAPITOLUL 6: Stabilește limite la locul de muncă și acasă ... 145
    Unsprezece sugestii pentru a stabili limite care îți vor reduce stresul ... 147
    1. TREBUIE SĂ ȘTII CÂND SĂ STRIGI DUPĂ AJUTOR ... 148
    2. PROGRAMEAZĂ TIMP SEPARAT PENTRU MUNCĂ ȘI PENTRU FAMILIE ... 149
    3. FII CREATIV DACĂ SE IMPUNE CA MUNCA SĂ ÎȚI ÎNTRERUPĂ TIMPUL CU FAMILIA ... 150
    4. REFUZĂ UNELE ANGAJAMENTE ... 151
    TABEL: CUM SĂ REFUZI CÂND OAMENII SE AȘTEAPTĂ SĂ ACCEPȚI ... 153
    5. STABILEȘTE LIMITE DE TIMP PENTRU CONVORBIRILE TELEFONICE ... 154
    6. STABILEȘTE OBIECTIVE REALISTE ... 155
    7. LIMITAREA ÎNTRERUPERILOR DATORITĂ APELURILOR TELEFONICE ... 157
    8. RENUNȚĂ LA UNELE TRADIȚII DE FAMILIE ... 159
    9. CERE AJUTOR ȘEFULUI PENTRU A PUTEA GESTIONA UN VOLUM DE MUNCĂ COPLEȘITOR ... 160
    10. LIMITEAZĂ ACTIVITĂȚILE EXTRAȘCOLARE ALE COPIILOR ... 161
    11. PUNE PICIORUL ÎN PRAG CELOR CARE ÎNTÂRZIE ... 162
    CITATE LA CARE MERITĂ SĂ MEDITEZI ... 165
    PERSPECTIVE, LECȚII ȘI DECIZII ... 166

       CAPITOLUL 7: Străduiește-te să-ți reîncarci zilnic bateriile ... 169
    Zece sugestii pentru a te revigora și a reduce stresul ... 171
    1. OCUPĂ-TE DE PLANTE ... 171
    2. ASUMĂ-ȚI GRIJA PENTRU PROPRIA PERSOANĂ ... 171
    3. CERE CE AI NEVOIE ... 173
    4. ADAUGĂ MAI MULTĂ DISTRACȚIE ÎN VIAȚA TA ... 174
    TABEL: DAR DACĂ NU ȘTIU CUM SĂ MĂ DISTREZ? ... 174
    5. PRACTICĂ MEDITAȚIA ... 175
    6. IA PAUZE REVIGORANTE ... 176
    7. STABILEȘTE O ÎNTÂLNIRE CU TINE ÎNSUȚI ... 177
    TABEL: DAR VA TREBUI SĂ RECUPEREZ MAI TÂRZIU ATÂTEA LUCRURI DE FĂCUT ... 179
    8. REFUZĂ SĂ TE SIMȚI VINOVAT ... 180
    9. SPOREȘTE NIVELUL DE ENERGIE ... 180
    TABEL: DOUĂSPREZECE METODE PENTRU A-ȚI SPORI ENERGIA ... 181
    10. DORMI MAI MULT ȘI MAI BINE ... 183
    TABEL: CINCISPREZECE PAȘI PENTRU A DORMI BINE NOAPTEA ... 184
    CITATE LA CARE MERITĂ SĂ MEDITEZI ... 186
    PERSPECTIVE, LECȚII ȘI DECIZII ... 188

       CAPITOLUL 8: Acum să punem totul la un loc ... 191
    1. PUNE SITUAȚIA ÎN PERSPECTIVĂ ... 192
    TABEL: MONOLOGUL INTERIOR CARE TE AJUTĂ SĂ-ȚI SCHIMBI REACȚIILE SAU RĂSPUNSURILE ... 193
    2. HOTĂRĂȘTE CE VEI FACE ... 195
    3. ÎNCEPE CU PUȚIN ... 196
    4. FOLOSEȘTE UN CRONOMETRU ... 197
    5. ESTE TIMPUL SĂ FACI MAI ÎNTÂI CE ESTE MAI DIFICIL ȘI APOI SĂ ȚI ACORZI O RECOMPENSĂ ... 199
    Bucură-te de ziua de astăzi ... 203
    Planul personal de acțiune ... 205
    CITATE LA CARE MERITĂ SĂ MEDITEZI ... 214

    NOTĂ DESPRE AUTOARE ... 217
    Despre BUSINESSTECH INTERNATIONAL ... 219
    Final ... 224


    A apărut în: 2017-10

    Fii primul care își spune opinia!

    e-Mail-ul dvs.
    Numele dvs.
    Mesajul:


     Cele mai noi 9 articole la ,,Prosperitate și succes“ -> ,,General“ 
    4 ore săptămâna de lucru
    Evadează de la rutina 9-17 și alătură-te noilor oameni bogați
    Miracle Minded Manager
    O parabolă despre Revelație și Prezență în business
    Începe cu de ce
    Cum ne inspiră marii lideri astfel încât să trecem la acțiune
    Contagios
    Cum se răspândesc ideile
    Transformarea de sine
    Cum ne putem transforma viața atunci când ne aflăm într-o criză majoră
    Un salt în ființă
    Arta și practica coachingului profund transformațional
    Vezi toate articolele de la domeniul ,,Prosperitate și succes“ -> ,,General“
     Cele mai noi 9 articole la Editura: Businesstech International  
    Perspectivă de pilot
    și alte secrete ca să te înalți deasupra mulțimii
    Creează-ți o prezență personală puternică și credibilă
    Cum să arăți, să vorbești, să gândești și să acționezi ca un lider
    7 strategii pentru obținerea bogăției și fericirii
    Idei pline de forță propuse de mentorul legendarilor Anthony Robbins, Les Brown, Harvey Mackay, Mark Victor Hansen, Brian Tracy
    Puterea gândului sau stăpânirea vocii interioare
    Cum să câștigi fiecare bătălie din mintea ta (în mai puțin de 30`) și să-ți transformi cu inteligență existența într-un eveniment!
    Vezi toate articolele de la Editura: ,,Businesstech International“


    Cele mai noi cărți ADEVĂR DIVIN

    Noutăți pe site


    Retipăriri

     
     
    Executat în 1.6069 secunde
    Sugestie: Apăsați CTRL+D pentru a adăuga acest site la favorite.