CAPITOLUL 1. VREAU, NU VREAU, ÎMI DORESC: CE ESTE VOINȚA SI DE CE E IMPORTANT SĂ O AVEM
Când vă gândiți la un lucru care cere voință, care este prima idee
ce vă vine în minte? Pentru cei mai mulți dintre noi, clasicul test de
voință constă din a rezista tentației, fie că e vorba de o gogoașă, o
țigară, o lichidare de stoc sau o aventură de o noapte. Când oamenii
spun „Nu am voință”, ceea ce vor să spună, de fapt, e că „Mi-e greu să
spun «nu» atunci când gura, stomacul, inima sau (completați cu partea
anatomică la care vă referiți) mă îndeamnă să spun «da»”. Gândiți-vă la
asta ca la puterea lui „nu vreau”.
Însă faptul de a spune «nu» reprezintă doar o parte a voinței și a
ceea ce presupune ea. La urma urmei, expresia „Spune nu” e preferata
celor care obișnuiesc să amâne îndeplinirea sarcinilor și a leneșilor
din întreaga lume. Uneori e mai important să spui da. Gândiți-vă la
toate acele lucruri pe care le amânați pentru a doua zi (sau pentru
totdeauna); o voință fermă vă ajută să le treceți pe lista cu lucruri de
rezolvat astăzi, chiar și atunci când anxietatea, lucrurile care vă
distrag atenția sau un maraton de reality show-uri amenință să vă facă
să renunțați. Gândiți-vă la asta ca la puterea lui „vreau” - capacitatea
de a face ceea ce trebuie, chiar dacă o parte din voi se împotrivește.
Puterea lui „vreau” și puterea lui „nu vreau” reprezintă cele două
aspecte ale autocontrolului, dar nu constituie voința în sine. Pentru a
spune nu atunci când e spre binele vostru să spuneți nu și da atunci
când e spre binele vostru să spuneți da, aveți nevoie de o a treia
putere: capacitatea de a vă aminti ce vă doriți cu adevărat. Știu,
credeți că ceea ce vreți cu adevărat chiar este prăjitura aceea cu
ciocolată, sau un al treilea martini, sau o zi liberă. Însă atunci când
apar tentațiile sau cochetați cu tergiversarea, trebuie să vă amintiți
că ceea ce vă doriți cu adevărat este să încăpeți în blugii aceia
strâmți, să fiți promovați la serviciu, să vă acoperiți datoria de pe
cardul de credit, să vă salvați căsnicia sau să nu ajungeți la
închisoare. Altminteri, ce v-ar putea opri să dați curs dorințelor
imediate? Pentru a exercita autocontrol, trebuie să vă găsiți motivația
atunci când aveți nevoie de ea. Aceasta este puterea lui „îmi doresc”.
Voință fermă înseamnă să exploatați cele trei puteri – a lui vreau, a
lui nu vreau și a lui îmi doresc – pentru a vă atinge obiectivele (și a
vă feri de neplăceri). După cum vom vedea, noi, ființele umane, suntem
fericitele posesoare ale unor aptitudini intelectuale care sprijină
toate aceste capacități. De fapt, dezvoltarea acestor trei puteri -
vreau, nu vreau și îmi doresc – ar putea defini esența ființei umane.
Înainte de a analiza de ce nu reușim să folosim aceste puteri, să
începem prin a aprecia cât suntem de norocoși să le avem. Vom arunca o
privire în interiorul creierului, pentru a vedea unde are loc magia și
pentru a descoperi cum ne putem antrena creierul să aibă mai multă
voință. Vom încerca să aflăm de ce voința fermă poate fi greu de găsit
și cum putem folosi o altă trăsătură exclusiv umană – conștiința de sine – pentru a evita eșecurile de voință.
DE CE AVEM VOINȚĂ
Imaginați-vă următoarele: trăiți în urmă cu 100 000 de ani și
sunteți reprezentanți ai speciei Homo sapiens în forma sa cea mai
evoluată. Da, entuziasmați-vă pentru câteva clipe fiindcă aveți degetele
mari opozabile, coloana dreaptă și osul hioid (cel care vă permite să
creați un soi de limbaj, cu toate că, la drept... |
Adevăr Divin
