MP3 - durata 4h:47m:17s
Audiobook-ul Poți fi fericit orice s-ar întâmpla (You can be
happy no matter what), vă aduce în premieră, în limba română, varianta
audio a cărții cu același titul a doctorului Richard Carlson, un
îndreptar prin care acesta îi motivează pe cititori să facă abstracție
de diferitele situații de viață neplăcute, să ignore starile în care
nemulțumirea ne acaparează mințile pentru a fi fericiți în orice moment,
pentru că fericirea nu depinde de niciun factor exterior, dimpotrivă,
aceasta este starea noastră naturală.
Richard Carlson crede că, în contemporaneitate, pentru fiecare
dintre noi s-a generalizat ideea că fericirea se obține prin eforturi
îndelungate și prin depășirea sistematică a problemelor ce par să nu se
maitermine. Indiferent de circumstanțe de obstacolele care apar sau
lucrurile cene lipsesc, lupta pentru atingerea fericirii pare să se ducă
la nesfârșit. Și pebună dreptate, tindem să gîndim că dacă așa stau
lucrurile, fericirea pare să fie o stare de neatins.
Altfel pune problema Carlson, care, pe lîngă a fi scriitor, este
unul dintre principalii experți americani în domeniul fericirii și al
reducerii stresului. El crede că impresia foarte multor oamenicare cred
că pot fi cu adevărat fericiți doar atunci când toate problemele lorse
vor fi rezolvat, când relațiile lor se vor fi îmbunătățit și când toate
scopurile lor vor fi atinse este falsă. Este greșită pentru că fericirea
se bazează pe înțelegerea propriei gîndiri în raport cu lumea din jur,
și nu depinde defactori externi ci de felul în care ne percepem în
raport cu exteriorul pentrua ajunge la un echilibru.
În Poți fi fericit orice s-ar întâmpla, Richard Carlson face o
analiză atentă aproceselor psihologice care ne țin captivi în starea de
nefericire și oferă osoluție sub forma unui set cinci de principii (în
prima parte a cărții), dublat și validat de o serie de experiențe de
viață (în a doua parte a cărții). El demonstrează că Cele cinci
principii sintetizează mecanismul psihologic alfirescului și al
cumpătării, oferind posibilitatea de a-i înțelege pe ceilalți,
înțelegându-te pe tine însuți. Primul dintre ele, Principiul Gândirii,
vaevidenția funcția voluntară a gândirii. De asemenea, va oferi o cheie
de înțelegere a procesului prin care gândurile modelează experiența de
viață.
Al doilea, Principiul Stărilor, se află într-o relație de
cauzalitate cu primul principiu. Astfel, cititorul va afla modul în care
gândurile influențează stările de spirit și viceversa. Deoarece
fericirea (sau nefericirea) depinde în mare măsură și de oamenii care ne
înconjoară, al treilea principiu, cel al Realităților Separate, va
ajuta la eliminarea viciilor de comunicare ce se nasc din neînțelegerea
celuilalt.
Cel de-al patrulea, Principiul Sentimentelor, propune un mecanism
integrat de biofeedback, ce ne permite să știm cum să ne autoevaluăm
dinpunct de vedere psihologic. Primele patru principii creează baza de
susținere pentru cel de-al cincilea, Momentul Prezent, clipa de
echilibru mental și spiritual spre care tindem și locul de întâlnire cu
fericirea. |
Adevăr Divin
