Life Coaching

pag. 5-6

Aspecte ale vieții

Cercul Vieții este conceput pentru a te ajuta să capeți o perspectivă mai largă asupra vieții tale și să îți dai seama ce simți în legătură cu fiecare aspect al acesteia, in cadrul fiecărui aspect al acestui ciclu există câteva puncte-cheie pe care trebuie să le iei în considerare. Trebuie să afli singur ce înseamnă pentru tine fiecare segment, însă iată câteva indicii care te vor ajuta:

încrederea și imaginea de sine
• Ce cuvinte ai folosi pentru a te descrie? Probabil că lista va conține un amestec de caracteristici pozitive și negative.
• Ce fel de impresie lași? Cum te simți când intri într-o cameră? Poți cere ceea ce vrei?

Sănătatea și bunăstarea
• Exercițiile - faci destule sau prea multe?
• Dieta - mănânci sănătos și îți respecți corpul?
• Viciile - ești dependent de ceva și, dacă da, cum îți ții viciul sub control?
• Menținerea - îți faci masaje în mod obișnuit? Mergi periodic la stomatolog sau la medicul de familie?

Prietenii și familia
• Cum ți-ai descrie relația cu părinții? Te sprijină sau te învinovățesc pentru orice?
• Te afli în relații bune cu frații tăi?
• Te bucuri de relația cu copiii tăi sau ți se par o povară?

Banii
• Abundența - cât de prosper te simți?
• Cheltuielile - trăiești pe măsura veniturilor sau le depășești?
• Generozitatea - îți place să îți împărți veniturile cu alții?
• lipsa - te temi de sărăcie?
• Datoriile - te lupți pentru a supraviețui?

Cariera
• Satisfacția la locul de muncă - îți place ceea ce faci?
• Salariul - ești plătit suficient?
• Relațiile - ai relații bune la serviciu?
• Performanța - ești mulțumit de nivelul tău de reușită?
• Mediul de lucru - poți funcționa la cotele tale maxime?
• Ai aspirații pe care îți dorești extrem de mult să le realizezi?

Dezvoltarea spirituală și personală
• Potențialul - ți-ai propus să scoți ce este mai bun din tine? Dacă da, faci tot posibilul pentru ca acest lucru să se întâmple?
• Scopul - ți-ai găsit menirea în această lume?
• Religia - dacă ai și, dacă nu, simți absența unui cadru religios în viața ta?
• Credința - crezi în vreo putere mai mare decât tine însuți?
• Recunoștința - ești conștient de binecuvântările din viața ta?

Relațiile de iubire
• Tiparele relației - există probleme recurente în relațiile tale?
• Angajamentul - dorințele tale se potrivesc cu cele ale partenerului?
• Sexualitatea - te simți confortabil cu sexualitatea ta?
• Sexul - ești mulțumit de viața ta sexuală?
• Iubirea de sine - te iubești pe tine însuți? Crezi că ești demn de iubire?