Life Coaching sintetizează experiența autoarei, Annie
Lionnet, în zece pași concreți și eficienți care pot fi urmați atunci
când ne dorim o schimbare majoră în viață sau când ne-am hotărât pur și
simplu să preluăm controlul asupra propriei vieți.
Life Coaching: 10 pași esențiali pentru a-ți transforma viața
29.9023.92RON
(Stoc 0)
×
Anunță-mă când „Life Coaching” e disponibil(ă)
• Adresa de e-Mail la care dorești să primești notificarea
Imaginează-ți cum ar fi să te trezești în fiecare dimineață nerăbdător
să afli ce îți va oferi ziua respectivă. Indiferent de provocările pe
care le-ai întâmpina în relațiile tale, la serviciu sau în familie, vei
găsi întotdeauna o modalitate de a acționa din perspectiva acceptării și
vei avea dorința de a învăța și de a te dezvolta pornind de la acele
experiențe. Gândește-te cum ar fi să ai suficientă încredere în tine și
să crezi în tine și în valoarea ta pentru a fi mereu inspirat și
optimist cu privire la viața și la viitorul tău. Ai vrea să-ți creezi
această realitate? Life Coaching sintetizează experiența autoarei, Annie
Lionnet, în zece pași concreți și eficienți care pot fi urmați atunci
când ne dorim o schimbare majoră în viață sau când ne-am hotărât pur și
simplu să preluăm controlul asupra propriei vieți.
Cuprins:
Mulțumiri ... xi
Cuvânt înainte ... xiii
Introducere ... xv
1 Pregătește-te pentru călătoria ta: cum începi să-ți transformi viața? ... 1
2 Descoperă ceea ce vrei cu adevărat ... 19
3 Adoptă o atitudine pozitivă și depășește-ți temerile ... 35
4 Fii sincer cu tine însuți ... 49
5 Găsește-ți spiritul de aventură ... 61
6 Căsește-ți adevăratele talente și stabilește-ți propriile scopuri ... 73
7 Cum să faci alegerea corecta ... 93
8 Vizualizează-ți viitorul în mod pozitiv ... 109
9 Creează-ți un spațiu pentru noua ta viață și fă primul pas spre aceasta ... 123
10 Cum să rămâi motivat ... 139
Fragment:
pag. 5-6
Aspecte ale vieții
Cercul Vieții este conceput pentru a te ajuta să capeți o
perspectivă mai largă asupra vieții tale și să îți dai seama ce simți în
legătură cu fiecare aspect al acesteia, in cadrul fiecărui aspect al
acestui ciclu există câteva puncte-cheie pe care trebuie să le iei în
considerare. Trebuie să afli singur ce înseamnă pentru tine fiecare
segment, însă iată câteva indicii care te vor ajuta:
încrederea și imaginea de sine
• Ce cuvinte ai folosi pentru a te descrie? Probabil că lista va conține un amestec de caracteristici pozitive și negative.
• Ce fel de impresie lași? Cum te simți când intri într-o cameră? Poți cere ceea ce vrei?
Sănătatea și bunăstarea
• Exercițiile - faci destule sau prea multe?
• Dieta - mănânci sănătos și îți respecți corpul?
• Viciile - ești dependent de ceva și, dacă da, cum îți ții viciul sub control?
• Menținerea - îți faci masaje în mod obișnuit? Mergi periodic la stomatolog sau la medicul de familie?
Prietenii și familia
• Cum ți-ai descrie relația cu părinții? Te sprijină sau te învinovățesc pentru orice?
• Te afli în relații bune cu frații tăi?
• Te bucuri de relația cu copiii tăi sau ți se par o povară?
Banii
• Abundența - cât de prosper te simți?
• Cheltuielile - trăiești pe măsura veniturilor sau le depășești?
• Generozitatea - îți place să îți împărți veniturile cu alții?
• lipsa - te temi de sărăcie?
• Datoriile - te lupți pentru a supraviețui?
Cariera
• Satisfacția la locul de muncă - îți place ceea ce faci?
• Salariul - ești plătit suficient?
• Relațiile - ai relații bune la serviciu?
• Performanța - ești mulțumit de nivelul tău de reușită?
• Mediul de lucru - poți funcționa la cotele tale maxime?
• Ai aspirații pe care îți dorești extrem de mult să le realizezi?
Dezvoltarea spirituală și personală
• Potențialul - ți-ai propus să scoți ce este mai bun din tine? Dacă
da, faci tot posibilul pentru ca acest lucru să se întâmple?
• Scopul - ți-ai găsit menirea în această lume?
• Religia - dacă ai și, dacă nu, simți absența unui cadru religios în viața ta?
• Credința - crezi în vreo putere mai mare decât tine însuți?
• Recunoștința - ești conștient de binecuvântările din viața ta?
Relațiile de iubire
• Tiparele relației - există probleme recurente în relațiile tale?
• Angajamentul - dorințele tale se potrivesc cu cele ale partenerului?
• Sexualitatea - te simți confortabil cu sexualitatea ta?
• Sexul - ești mulțumit de viața ta sexuală?
• Iubirea de sine - te iubești pe tine însuți? Crezi că ești demn de iubire?
Adevăr Divin
