Slăbiți cu dieta grupelor sanguine

Descoperirea specialiștilor nutriționiști americani potrivit căreia grupa sanguină decide ce alimentație vă este cea mai prielnică, a făcut senzație. Această lucrare explică mecanismul unei diete cu adevărat revoluționare, bazată tocmai pe această constatare. Iată cartea cu rețete. Ele vă vor arăta cum puteți slăbi, fără nici un fel de efort, într-un mod sănătos și fără să trebuiască să vă abțineți de la mâncare.

· Spuneți adio kilogramelor în plus

· Păstrați-vă, cu cea mai mare ușurință, greutatea ideală

· Fortificați-vă sistemul imunitar

· Apărați-vă de agresiunea îmbolnăvirilor

Mâncați oricât, ținând seama de dieta grupelor sanguine și nu vă veți mai îngrășa nici măcar cu un gram

Cele mai bune 100 de rețete, concepute în funcție de grupa d-stră sanguină

Sugestii pentru micul dejun • Supe sănătoase • Feluri diverse de mâncare pentru mesele principale • Gustări ușoare și delicioase

Mâncând astfel, slăbiți!

Alimentația: simplă dar individuală

Ne este scris în sânge

Sunteți carnivor, vegetarian sau omnivor?

De ce nu ne priesc anumite alimente

Regula numărul unu: eliminați din alimentația dvs. alimentele care vă îngrașă

Cum se face, de fapt, alegerea corectă a alimentelor

Și acest lucru este important: faceți mișcare!

Să ai poftă de slăbit!

Abordați dieta relaxați

Pierdeți kilograme fără să vă abțineți de la mâncare

Combinați alimentele după pofta inimii

A schimba ingredientele între ele este permis

Este recomandat să faceți cât mai multe experimente culinare

Ce mai trebuie să aveți în vedere

Pentru toate grupele sanguine dintr-o privire: alimente recomandate și alimente mai puțin recomandabile

Alimentația ideală pentru persoanele cu grupa sanguină O

Micul dejun

Din când în când un musli? Da și nu!

Totuși, puțină pâine trebuie să mâncați

Ce altceva mai poate fi consumat?

Băuturi recomandate: ceaiurile

Ușoare și delicioase: gustările între mese

Sănătoase și gustoase: feluri de mâncare pentru mesele principale

Nu în exclusivitate pentru grupa sanguină O: sosuri și dressinguri pentru toate grupele sanguine

Alimentația ideală pentru persoanele cu grupa sanguină A

Micul dejun

În fiecare zi musli. Sigur că da

Pâinea: de preferință cea din grâu germinat

Băuturi: cafeaua naturală este recomandată

Ușoare și delicioase: gustările între mese

Sănătoase și gustoase: feluri de mâncare pentru mesele principale

Alimentația ideală pentru persoanele cu grupa sanguină B

Micul dejun

Musli: de preferință cu orez, ovăz sau alac

Alegerea pâinii: pâinea integrală de secară trebuie exclusă cu desăvârșire

Băuturi recomandate: ceai verde și sucuri

Ușoare și delicioase: gustările între mese

Sănătoase și gustoase: feluri de mâncare pentru mesele principale

Alimentația ideală pentru persoanele cu grupa sanguină AB

Micul dejun

Musli: ideal combinat cu produse lactate fermentate

Pâinea: cea lipsită de lectinele gluteice dăunătoare

Băuturi: cele clasice, cafeaua naturală și ceaiul

Ușoare și delicioase: gustările între mese

Sănătoase și gustoase: feluri de mâncare pentru mesele principale