Adevăr Divin
Postul – Un miracol
Detoxificarea corpului și redobândirea unei sănătăți perfecte
| Postul – Un miracol: Fapt dovedit de-a lungul timpului pentru regenerarea fizică, mentală și spirituală. |
45.00 RON (Stoc 0)
Stoc epuizat! Nu se mai reediteazã.
• Adresa de e-Mail la care dorești să primești notificarea
Detalii:
Dr. Bragg a schimbat în bine viața a milioane de oameni din întreaga lume și din toate domeniile profesionale prin Cruciadele Sănătății pe care le-a organizat, prin cărțile și prin aparițiile sale la radio și la televiziune. Măcinat de tuberculoză în adolescență, Bragg și-a creat propriul sistem alimentar, dublat de un program de exerciții respiratorii și fizice, care i-au permis să își refacă în totalitate organismul, transformându-și corpul într-o citadelă fără vârstă, fără dureri și oboseală. A ajuns astfel să exceleze în alergare, înot, mersul cu bicicleta, antrenamentul progresiv cu greutăți și ascensiunile montane. În urma recuperării sănătății sale, a făcut un legământ în fața lui Dumnezeu și a promis să își petreacă tot restul vieții arătându-le altor oameni calea către super-sănătate. Și-a respectat legământul până în ultima clipă! Activitățile sale de pionierat în domeniul sănătății au schimbat fața lumii. Legendă vie și far călăuzitor pentru milioane de oameni, Bragg a fost antrenorul și consilierul personal pe probleme de sănătate și de fitness al multor vedete olimpice precum Murray Rose, laureată de patru ori cu medalia de aur la înot, australiana Betty Cuthbert, medaliată de patru ori cu aur la atletism, sau ruda sa Don Bragg, medaliat cu aur la săritura cu prăjina. Culturistul Lou Ferrigno a ajuns la forma sa excepțională consiliat de Bragg. Jack LaLanne, primul Rege al Fitnessului la TV, a declarat: „Paul Bragg mi-a salvat viața când aveam 15 ani. M-am înscris atunci în Cruciada Sănătății Bragg din Oakland”. Încă de la începutul carierei sale, Bragg a consiliat cele mai mari vedete de la Hollywood și marii giganți ai afacerilor americane. Printre cei inspirați de el să adopte un mod de viață sănătos s-au numărat JC Penney, Del E. Webb, dr. Scholl și Conrad Hilton.
Dragă prietene, Doresc să îți reamintesc cu blândețe de imensele beneficii explicate în cartea Postul – Un miracol de care te vei bucura atunci când vei începe să practici Programul de Post pentru Super-Sănătate Bragg, care constă într-o zi de post pe săptămână! Vei constata că această zi este extrem de importantă pentru purificarea și regenerarea corpului, minții și sufletului tău. În zilele de post eu beau 8-10 pahare de apă distilată (preferata mea) sau purificată (la trei dintre ele adaug 1-2 lingurițe de Oțet Organic Bragg). Dacă te afli abia la început, poți bea ceaiuri din plante medicinale sau sucuri diluate de fructe (două treimi suc și o treime apă distilată). Nu uita să consumi zilnic (inclusiv în unele zile de post) o lingură de semințe psyllium. Acestea te vor ajuta să îți cureți și mai bine colonul, să îți reglezi greutatea corporală, colesterolul și presiunea sanguină, și să elimini în mod natural deșeurile acumulate în organism. Postul este cea mai veche și cea mai eficientă metodă de vindecare cunoscută de om. El reprezintă o binecuvântare primită de noi din partea Ma-mei-Natură și de la Dumnezeu. Postul conduce mai întâi la o purificare internă, iar apoi ajută organismul să se vindece singur. Am scris împreună cu tata cartea Postul – Un miracol pentru a-ți împărtăși miracolele în domeniul sănătății pe care ți le poate oferi postul. Merită să aplici ce scrie în această carte și să adopți Stilul de Viață Bragg. Cu multă iubire,Patricia |
Cuprins:
Introducere Mărturii și elogii aduse cărții Postul – Un miracol Dai semne de îmbătrânire prematură?...................................................... xvi Dedicație...................................................................................................... xxi Continuă să răspândești învățăturile lui Paul C. Bragg.......................... xxii Introducere în arta postului................................................................. xxxviii Cele zece porunci ale sănătății...................................................................... xl Capitolul 1: Postul – Un miracol Te ajută să te bucuri de o viață lungă, plină de energie, sănătoasă și fericită........................................................................................ 1 Motoul Bragg: „Iubesc viața și îmi doresc să o trăiesc”............................... 2 Modul de viață nesănătos ucide milioane de oameni în întreaga lume!..... 3 Boala este o crimă împotriva corpului tău Viața poate fi o aventură fericită, trăită într-o stare de sănătate perfectă.... 6 Capitolul 2: În ce constă miracolul postului? Care este cea mai semnificativă descoperire Postul conservă energia – forța ta vitală....................................................... 9 Trăim într-o lume otrăvită.......................................................................... 10 Noroiul care cade din cer............................................................................ 10 Râurile, lacurile și oceanele devin tot mai poluate...................................... 11 Postul – Cheia purificării interne............................................................... 12 Otrăvuri provenite din pesticide și pulverizările de substanțe chimice.... 13 Postul ajută la eliminarea otrăvurilor letale din organism......................... 15 Fructele și legumele învelite în ceară – o amenințare Postul este un miracol – M-a ajutat să mă vindec de astm........................ 17 Aditivii sintetici sunt toxici și pot ucide..................................................... 20 Sarea generează edeme, afecțiuni ale rinichilor, etc.................................... 23 Sarea afectează milioane de oameni care suferă de hipertensiune............. 24 De ce li se dau vacilor cantități mari de sare............................................... 25 Americanii sunt dependenți de sare!.......................................................... 26 Drumeția prin Valea Morții a dovedit Postul desărează celulele și organele corpului............................................ 31 Postul este marele purificator .................................................................... 33 Ai obiceiuri proaste la care ar trebui să renunți?........................................ 36 Postul – Cheia energiei maxime.................................................................. 37 Postul – Un instinct natural și un mare purificator.................................. 38 Iisus, ucenicii săi și toți marii maeștri spirituali Capitolul 3: Dușmanul din interiorul Scapă de depresie......................................................................................... 43 Stilul de viață nesănătos și alimentația excesivă ucid................................. 44 De ce să nu ne bucurăm de viață până la 120 de ani?................................ 46 Acidoza afectează milioane de oameni......................................................... 49 Fructele și legumele crude sunt remediile purificatoare Remediul perfect care echilibrează pH-ul – Oțetul din mere.................... 55 Capitolul 4: Postul combate cristalele acide letale Cristalele acide toxice îți pot cimenta încheieturile, Cum se acumulează în corp cristalele toxice acide..................................... 57 Durerile de spate – Un blestem pentru umanitate.................................... 58 Postul în scopul purificării.......................................................................... 61 Victoria poate fi obținută prin post, o dietă corectă și exerciții fizice........ 62 Mama Natură lucrează lent, dar sigur........................................................ 63 Capitolul 5: Explicații științifice referitoare la post Postul există de când există și omul........................................................... 68 Postul trezește mintea și sufletul................................................................ 69 Patriarhii biblici obișnuiau să postească...................................................... 71 Postul – Cel mai sigur și mai bun remediu de purificare.......................... 72 Nu fii sclavul alimentației............................................................................ 72 Planifică-ți chiar astăzi programul de post.................................................. 74 Mintea trebuie să prevaleze aspra corpului Micul dejun excesiv nu este recomandabil................................................. 75 Obiceiurile alimentare sănătoase te ajută Americanilor nu le place să mănânce Purificarea internă este absolut esențială.................................................... 80 Te simți pregătit să postești, să te detoxifici Postul cu sucuri – o introducere la postul cu apă...................................... 82 Câteva combinații de sucuri cu efecte foarte puternice............................. 84 Omul este alcătuit în proporție de 70% din apă.......................................... 86 Capitolul 6: De ce nu beau decât apă pură distilată! Mineralele anorganice dure provoacă boli!................................................. 89 Milioane de oameni beau apă de ploaie (distilată) pură.............................. 90 Apa distilată este cea mai bună pentru sănătatea ta.................................... 91 Zece motive pentru a bea apă distilată (listă).............................................. 94 Capitolul 7: Cât timp trebuie să ținem post? Posturile mai scurte sunt mai bune și mai sigure...................................... 97 De ce trebuie să postești?............................................................................. 99 Marile beneficii ale posturilor de scurtă durată Postul este apreciat în întreaga lume........................................................ 101 Purificarea anterioară conduce la obținerea Iată programul de post pe care îl țin și pe care îl recomand eu................ 104 Încălcarea legilor sănătății presupune întotdeauna plătirea unui preț!... 105 Boala este una din cele mai bănoase afaceri din America......................... 106 Capitolul 8: Cum trebuie ținut un post de 24 de ore Respectă cu strictețe următoarele instrucțiuni!....................................... 108 Rinichii – Organele miraculoase ale corpului........................................... 109 Consumă alimente simple și sănătoase..................................................... 112 Dieta vegetariană este cea mai sănătoasă între toate!............................... 114 Buna eliminare este foarte importantă pentru sănătate........................... 116 Capitolul 9: Personal, țin un post Iată calea către o sănătate perfectă!............................................................ 118 Postul îți echilibrează în mod natural termostatul................................... 119 Mama Natură ți-a creat un corp cu o respirație plăcut mirositoare......... 121 Stilul de viață nesănătos generează o viață nesănătoasă........................... 122 Postul elimină toxinele și otrăvurile din organism.................................. 124 Postul promovează eliminarea sănătoasă.................................................. 126 Cum trebuie ținut postul de 3, de 7 și de 10 zile..................................... 128 Capitolul 10: Cum trebuie ținute Cum trebuie ținut un post de 7 zile......................................................... 130 Cum trebuie ținut un post de 10 zile....................................................... 131 Programul ideal de eliminare.................................................................... 132 Alimentația vegetariană versus alimentația Eliminarea cărnii din alimentație este o alternativă Iubiții mei învățători și mentori în domeniul sănătății............................ 139 Capitolul 11: Limba ta nu minte niciodată Corpul poate suporta foarte multe abuzuri.............................................. 143 Învață să citești mesajele limbii tale........................................................... 144 Capitolul 12: Zâmbește și suportă Nu trăi pentru a mânca – mănâncă pentru Acordă-i forței vitale șansa de a-ți face curățenie în casă!........................ 151 Capitolul 13: Postul combate și elimină mucozitățile Dieta americană obișnuită conduce la formarea În timpul postului, mucozitățile sunt eliminate prin urină (ilustrație)... 157 Boli specifice iernii sau purificări ale corpului?........................................ 158 Fă testul mucozităților............................................................................... 159 Scapă prin post de obiceiul de a fuma, de a bea alcool, cola și cafea......... 161 Ce rele provoacă fumatul (listă)................................................................ 163 Capitolul 14: Postul topește kilogramele în plus! Grăsimea excesivă este o povară Postul conferă un nivel energetic mult amplificat................................... 169 Talia este linia vieții, dar și cea a întâlnirilor amoroase!.......................... 170 Postul îmbunătățește starea de sănătate, înfățișarea și durata vieții....... 171 Fă zilnic aceste exerciții (ilustrații)............................................................ 173 Capitolul 15: Cum poți câștiga în greutate prin post Atunci când ții post, se întâmplă miracole!.............................................. 177 Postul este cea mai sănătoasă cale Medicul viitorului ..................................................................................... 179 Capitolul 16: Postul combate bolile iernii Dacă dorești să te vindeci, ține post și odihnește-te!............................... 183 Corpul se vindecă și se regenerează singur.............................................. 184 Capitolul 17: Evită îmbătrânirea prematură Fă testul care urmează și „testul oglinzii”................................................. 188 Plin de energie și campion mondial la tenis la 70 de ani.......................... 191 Aceasta este ocazia vieții tale...................................................................... 193 Capitolul 18: Postul menține arterele tinere Arterele arată adevărata ta vârstă ............................................................. 195 Realități șocante legate de inimă și despre ucigașul nr. 1 (listă).............. 196 Tu devii ceea ce mănânci și ceea ce bei..................................................... 196 Mănâncă sănătos – Trăiește sănătos – Trăiește mai mult....................... 198 Inima și sistemul circulator (ilustrație).................................................... 199 Obiceiuri care conferă sănătate inimii și care conduc Valori recomandate ale substanțelor chimice din sânge (listă)............... 202 Există nouă medici care stau la dispoziția ta............................................ 203 Capitolul 19: Doctorul „Soare” Soarele conferă o stare de pace interioară și relaxează nervii................... 208 Razele blânde ale soarelui mângâie Capitolul 20: Doctorul „Aer curat” Corpul nostru este un aparat miraculos de respirat................................ 214 Oamenii care respiră profund trăiesc mai mult....................................... 215 Înțelepții și sfinții indieni practică respirația profundă și lentă............... 217 Respirația profundă – Secretul rezistenței la 100 de ani.......................... 218 Capitolul 21: Doctorul „Apă curată” Apa pe care o bei te poate îmbolnăvi, dar și vindeca!............................... 224 Marea majoritate a vindecătorilor de altădată foloseau terapia cu apă.... 225 Cum folosește corpul nostru apa.............................................................. 228 Capitolul 22: Doctorul „Alimentație naturală Alimentele sănătoase ajută la construirea Iodul din algele kelp este foarte important............................................... 246 Alimentele sănătoase au efecte pozitive asupra creierului........................ 247 Alcoolul, toxinele și medicamentele ucid!................................................ 247 Alimentele rafinate și procesate conduc Marea majoritate a americanilor tineri nu sunt în formă........................ 249 Adulții americani au o condiție fizică și psihică foarte proastă................ 252 Consecințe benefice fizice, mentale și spirituale....................................... 253 Alimentația sănătoasă este o știință naturală! Consumă Cele mai comune alergii alimentare (listă)................................................ 257 Capitolul 23: Doctorul „Post” Capitolul 24: Doctorul „Exerciții fizice” Cei mai importanți mușchi din corpul uman (ilustrație)........................ 262 Exercițiile fizice ajută la normalizarea presiunii sanguine....................... 263 Plimbări pe jos pentru sănătate, formă fizică și longevitate..................... 264 Mersul pe jos – Regele tuturor exercițiilor fizice..................................... 264 Importanța exercițiilor abdominale........................................................... 266 Poți face exerciții fizice atunci când ții post?............................................ 267 Bătrâni care „trag la fiare”......................................................................... 269 Rezultate uluitoare obținute în numai opt săptămâni.............................. 270 Un studiu științific arată că fitnessul îmbunătățește Paul Bragg ridicând greutăți (foto).......................................................... 272 Capitolul 25: Doctorul „Odihnă” Verifică-ți salteaua (ilustrație)................................................................... 275 De ce trebuie să ne odihnim?.................................................................... 275 Trebuie să îți câștigi dreptul de a te odihni și de a dormi....................... 277 Trebuie să te bucuri de viață – nu să o trăiești haotic și în grabă........... 278 Mama Natură știe ce este mai bine pentru tine!....................................... 279 Nu este o crimă să te relaxezi și să îți savurezi viața................................. 281 Câteva tehnici de relaxare......................................................................... 282 Postul conduce la dispariția insomniei..................................................... 284 Capitolul 26: Doctorul „Postură corectă” Fă „Testul posturii în oglindă”................................................................. 286 Exercițiul Bragg pentru postură............................................................... 286 Tabelul posturii (ilustrație)....................................................................... 288 Postura corectă este foarte importantă pentru sănătate (ilustrație)........ 289 Cum trebuie să stai jos, să stai în picioare și să mergi O boală care nu poate fi vindecată prin post nu poate Capitolul 27: Doctorul „Minte omenească” Zonele creierului (ilustrație)..................................................................... 294 Corpul tău este adevărata ta casă – de aceea, protejează-l........................ 295 Gândirea corectă este extrem de importantă pentru sănătate................. 296 Mintea trebuie să controleze corpul!........................................................ 296 Drogurile controlează mintea celor dependenți de ele!........................... 297 Lasă-ți mintea să te ghideze către starea de sănătate!.............................. 299 Miracole produse de post.......................................................................... 299 Armonia spirituală interioară este extrem de importantă........................ 300 Capitolul 28: Aspecte spirituale ale postului Postul conferă luciditate mentală și spirituală.......................................... 303 Toți marii lideri spirituali ai umanității au practicat postul..................... 304 O experiență de neuitat pe care am trăit-o alături de Gandhi................. 305 Postul îi conduce la renaștere spirituală pe toți Grota în care a postit Iisus........................................................................ 308 Postul de 40 de zile și 40 de nopți............................................................. 309 O minte sănătoasă într-un corp sănătos................................................... 310 Corpul este Templul tău – De aceea, trebuie să îl îngrijești perfect........ 311 Fă-ți timp pentru 12 lucruri (listă)............................................................ 313 „Stilul sănătos de viață Bragg”.................................................................. 314 Capitolul 29: Știința alimentației Pământul a fost un paradis tropical pentru alimentație........................... 317 Dacă dorești să rămâi sănătos, adoptă Fructele organice – Un aliment neprețuit pentru oameni (listă)............ 324 Lista nucilor și semințelor........................................................................ 325 Legumele organice purifică și protejează (listă)........................................ 325 Îndulcitori naturali (listă).......................................................................... 327 Uleiuri naturale (listă)............................................................................... 327 Cereale și făinuri integrale și naturale (listă)............................................ 328 Exemple de meniuri sănătoase.................................................................. 328 Băuturi sănătoase (rețete)......................................................................... 332 Băutura revigorantă Bragg....................................................................... 333 Proteinele conținute de legume (tabel)..................................................... 338 Alimente bogate în mod natural în vitamina E (tabel)............................. 340 Substanțe nutritive vegetale care previn cancerul (tabel)........................ 341 Indicii corporale ale deficitului de potasiu (listă)..................................... 343 Evită următoarele alimente procesate, rafinate și toxice (listă)................ 344 Miracolele produse de oțetul din mere (listă).......................................... 346 Capitolul 30: Mama Natură nu știe de milă Mama Natură dorește ca noi să fim puri și sănătoși................................ 350 Tu ce fel de persoană ești?........................................................................ 351 Borul – Oligoelementul miraculos pentru oase sănătoase...................... 353 Terapii alternative pentru sănătate........................................................... 355 Mărturii miraculoase................................................................................. 364 Index ............................................................................................... 376 |
Fragment:
Capitolul 2În ce constă
|