Sunt descrise în detaliu tehnici simple de autoreglare a stărilor psihice, tehnici pe care subiecții le pot practica independent, fără a apela la serviciile unor cabinete de specialitate.
Ajutându-se singuri, aceștia vor face economie de timp, bani și tranchilizante, evitând să devină pacienții cabinetelor de psihoterapie sau psihiatrie.
Mai mult, aceste tehnici de autoreglare nu au doar un rol psihoprofilactic, de prevenire a producerii unor tulburări nevrotice și psihosomatice, ci și un rol autoinformativ, practicarea lor de către oamenii sănătoși și chiar de către sportivii de performanță contribuind la creșterea eficienței unor procese și funcții psihice (se obține o mai bună concentrare a atenției, o memorie cu indicatori superiori, o voință mai puternică și un echilibru emoțional de nivel superior) și a randamentului în activitate.
Lucrarea se adresează tuturor celor care doresc să se autoperfecționeze și să fie sănătoși, eficienți, și să aibă succes indiferent de domeniul de activitate. |
Adevăr Divin
