Biblia sănătății femeii

Expune, de asemenea, strategii de prevenire a îmbolnăvirilor pe care fiecare femeie ar trebui să le urmeze, de la controlul greutății și exercițiile fizice până la îngrijirea pielii și menținerea echilibrului emoțional. Numeroasele recomandări și remedii practice aparținând unor medici, nutriționiști, instructori de fitness, psihologi și altor categorii de personal medical competent le oferă cititoarelor interesate informații utile despre:

• necesarul de vitamine, minerale și nutrienți al femeii;

• remedii provenite din medicina populară;

• programe de eliminare a stresului;

• cele mai bune strategii pentru sindromul premenstrual, contracepție, sarcină, infertilitate, premenopauză, menopauză etc.;

• planuri esențiale pentru ținerea sub control a unor probleme majore de sănătate, cum ar fi boala cardiacă, hipertensiunea arterială, diabetul, cancerul și osteoporoza;

• lista controalelor necesare pentru prevenirea bolilor sau detectarea unor probleme de sănătate aflate într-un stadiu incipient, tratabil;

• povești adevărate, citate motivaționale și trucuri de menținere a sănătății oferite de nenumărați doctori.