Gândești așa cum mănânci
Noua alimentație optimă pentru creier

Patrick Holford, psiholog și expert în nutriție, ne dezvăluie:
modul în care grăsimile esențiale, vitaminele și mineralele pot ameliora depresia și anxietatea; efectele alcoolului, stresului și exercițiilor fizice asupra sănătății mintale; ultimele descoperiri În tratamentul autismului și schizofreniei, precum și sfaturi pentru cei cu probleme de sănătate mintală; cum să folosim nutriția optimă împotriva declinului memoriei și dificultăților de învățare sau pentru prevenirea demenței și a bolii Alzheimer.