Adevăr Divin
Comoara sănătății
| Cartea pe care o țineți în mână este o enciclopedie pentru toată familia. Cu ajutorul medicului de familie puteți să alegeți pentru dumneavoastră și copiii dumneavoastră metode de tratament pentru orice boală. |
18.50 12.95 RON (Stoc 0)
schimb codul!!!
• Adresa de e-Mail la care dorești să primești notificarea
Detalii:
Comoara sănătății vă ajută să vă mențineți starea de sănătate și să fiți fericiți alături de cei care vă sunt atât de dragi: copiii și soțul/soția dumneavoastră. Multe din rețetele pe care vi le-am propus în această lucrare au fost verificate pe membrii familiei mele (fiica și mama mea), iar rezultatele au fost dintre cele mai îmbucurătoare, pentru că nu există fericire mai mare decât să-i știi pe cei dragi teferi și sănătoși. Personal vă pot spune că, folosind multe din rețetele universale, mă simt, la cei 50 de ani ai mei, cu 10 ani mai tânără, mai energică, mai plină de viață. Încercați și dumneavoastră! Acum aveți la dispoziție "Comoara sănătătii", un adevărat "colac de salvare", care vă oferă soluții în lupta cu orice maladie, și mai mult decât atât, paginile sale vă dezvăluie o suită de secrete pentru prelungirea vieții. Această lucrare este totodată un îndrumar pentru toți cei care lucrează în cămine și aziluri de copii și bătrâni, în școli și grădinițe și sunt preocupați nu numai de nivelul cunoștințelor, dar și de starea lor de sănătate fizică și mentală. Metodele propuse pentru menținerea tonusului, a unei stări generale bune, exercițiile pentru dezvoltarea atenției, și a capacității de gândire și memorare la copii, pot fi puse în aplicare și de către dumneavoastră, părinți acestor atât de gingașe și fragile făpturi. Totodată, folosind rețetele propuse în carte, ieftine și accesibile fiecăruia dintre noi, facem economii de, milioane, ne facem o viață mai frumoasă, mai fericită. Elena Josan |
Cuprins:
BUNÃ ZIUA, PRIETENI! ... 5 |
Fragment:
BAZELE SÃNÃTÃȚII
Fiecare om visează să fie sănătos și fericit. Dar destul de des, omul își amintește de sănătate atunci când multe neglijențe trebuie reparate. Uneori, apariția mal adi ei nu depinde de modul de viață al omului. Însă, cel mai adesea omul singur atrage boala, fiind leneș, nepăsător, indiferent sau din lipsă de cunoștințe în domeniul fiziologiei – al legilor de funcționare ale organismului. Pe om îl dezorientează și faptul că natura pare a nu avea sentimentul dreptății. Unii beau, fumează; nu au grijă de sănătate și totuși ajung până la 90 de ani, alții devin handicapați de la o simplă răceală. Motivele sunt multe: moștenirea genetică, meniul mamei în perioada sarcinii, modul ei de viață (dacă a fumat sau a fost stresată, etc.) precum și de modul cum a decurs nașterea. Dar startul inegal, încă nu este un motiv ca să fii ultimul în maratonul vieții. Un om cu sănătatea slăbită sau cu posibilități fizice limitate este o persoană care are la ce lucra pentru îmbunătățirea situației. Nu sunteți în impas dacă nu ați căpătat un organism excelent. Oricând aveți o posibilitate de a îndrepta situația spre mai bine. A fi sănătos sau a fi bolnav, omul singur alege prin faptele și gândurile sale, manifestându-și astfel libertatea. Și nu are rost critica la adresa medicinei, dacă faptele alese nu corespund modului de viață sănătos. Din păcate, foarte mulți au fost educați după exemple de neglijare totală a propriei sănătăți. Există legi precise pentru funcționarea organismului uman, iar încălcarea lor aduce pedeapsa. Organismul uman este un mecanism foarte fin și complicat, el nu rezistă mult la greșelile omului. De. la început el se încovoaie sub greutatea greșelilor și oferă omului un timp oarecare pentru a reveni la starea inițială. Pe urmă, când suma greșelilor acumulate depășește o anumită limită, el devine ca un resort de oțel și lovește pe contravenient foarte dureros. Dacă dumneavoastră nu vă iubiți propriul corp, el răspunde cu boală, cu durere și suferință. Dar fără el, ce ați face? Corpul și sufletul nostru nu au o existență separată, ci sunt strâns unite. De aceea fiecărei stări a sufletului ii aparțin procese biochimice absolut materiale ale fiziologiei noastre. De exemplu, la oamenii care se simt ofensați, oprimați, nesatisfăcuți sau lipsiți de dragoste, imunitatea organismului scade considerabil. Pe fondul acesta începe înmulțirea necontrolată a celulelor canceroase. Omul care își dorește sănătate corporală trebuie să aibă grijă în primul rând de sănătatea sufletului și a mentalului, fiindcă dorințele noastre care vin din adâncul sufletului se realizează adesea. De aceea străduiți-vă să aveți o gândire pozitivă: „eu sunt cea mai sănătoasă, cea mai tânără, cea mai bună, cea mai fermecătoare”, sau „cel mai puternic, cel mai hotărât”. Încercați să iertați pe toți cei care v-au greșit (la țel cum este propovăduit în biserică), pentru a nu semăna în organismul dumneavoastră semințele bolilor îngrozitoare. Gândurile sunt materiale, de aceea gândiți pozitiv. Trecând hotarul unei existențe pasive și dezordonate, omul se transformă dintr-un înghițitor răbdător de pastile, dintr-un obiect al terapiei în eroul principal al propriilor coliziuni vitale. El se autostimulează în abandonarea modului de viață relaxant, confortabil, se opune în permanență inerției stereotipului vieții cotidiene, format de-a lungul anilor și, datorită acestui fapt, ca pe niște trepte, urcă tot mai sus și mai sus spre culmile sănătății fizice și echilibrului psihic. Toate îndoielile, neîncrederea în puterile proprii, lipsa de dragoste față de sine, sunt o otravă, care atacă la început sufletul, apoi trece în corpul fizic și omul se îmbolnăvește. Omul trebuie să se adapteze nu numai la încărcături fizice dar și psihice. Ca să puteți păstra o dispoziție bună de dimineața până seara, este nevoie de călire psihică. Fiecare om poate, dacă vrea, să se învețe să recepționeze calm tot ce se petrece în împrejurul lui și dacă nu putem schimba situația, să schimbăm atitudinea față de ea. Cu atât mai ușor îți este când accepți oamenii așa cum sunt ei, când poți să ierți și să iubești; poți descoperi în fiecare om talentul și calitățile lui admirabile. Stresul nu-l poate guverna pe acel om care posedă darul de a ierta. De aceea e posibil să te tratezi nu numai cu ceai uri și pastile, dar și cu dragoste față de sine, de oameni, de artă, de soare și natură, deoarece atunci când starea sufletului este permanent bună, corpul luptă împotriva bolilor mai cu spor. O DIMINEATÃ PENTRU SÃNÃTATE În majoritatea situațiilor organismul nostru reglează automat funcțiile vitale, dar cu timpul este posibil să se deregleze tot mai des. Dacă omul este un stăpân grijuliu al corpului său, el poate să sprijine eforturile zilnice ale organelor interne în truda lor cea de toate zilele. Orice alergător de curse știe că rezultatul erosului depinde de startul luat. Același lucru se întâmplă și cu organismul uman. Dacă îi dăm un start corect de dimineață, îl ajutăm să scoată la capăt misiunea pe care o are. Noaptea, în timpul somnului, majoritatea proceselor din corpul nostru încetinesc (sau își micșorează viteza). După trezire viteza lor nu poate să crească brusc, de aceea ridicarea rapidă din pat provoacă uneori (mai ales la bătrânețe) reacții nedorite: ridicarea tensiunii, palpitații cardiace, vârtejuri, pierderea echilibrului, etc. De aceea ridicarea din pat se face după efectuarea în prealabil a unor mișcări care să pregătească toate sistemele organismului pentru o funcționare satisfăcătoare pe timpul zilei. Etapa I – Îmbunătățirea circulației sanguine. Dacă ați urmărit cu atenție cum se trezește o pisică, cum își întinde tot corpul, atunci știți ce aveți de făcut. Câteva mișcări ale corpului, mâinilor și picioarelor, încordarea și relaxarea mușchilor, rostogolire a ușoară în dreapta și în stânga, activează fluxul și refluxul sanguin, funcționarea mușchiului cardiac (al inimii). Etapa II – Îmbunătățirea stării coloanei și a picioarelor. Pe rând, se întind înainte picioarele cu degetele îndoite cât se poate de mult spre partea anterioară a corpului. Se întinde piciorul drept cu călcâiul înainte, până devine cu 4 - 6 cm. mai lung decât piciorul stâng, se numără până la 3 sau la 5, în funcție de cât puteți rezista, și se revine în poziția inițială. Se repetă de 3 - 5 ori, apoi se schimbă piciorul și se efectuează același lucru cu piciorul stâng. După o mică pauză (dacă este nevoie de reglare a respirației) aceeași mișcare se efectuează cu ambele picioare. Metoda aceasta ajută la reducerea durerilor de coloană și de picioare. Etapa III – Trezirea organelor interne și îmbunătățirea alimentării cu sânge. Specialiștii în reflexoterapie confirmă faptul că fiecare organ intern este reprezentat pe un anumit deget de la mâini și de la picioare. Dacă efectuărn un masaj energie al degetelor, ajutăm toate organele interne să înceapă o funcționare sporită. La început se masează pe rând, apăsând puternic vârfurile degetelor, apoi se masează prinzând intre degetul mare și arătător partea de sus și partea de jos, apoi părțile laterale ale fiecărui deget, de parcă îmbrăcăm forțat o mănușă mică care nu corespunde cu mărimea degetului. Degetele se masează de la unghii spre palmă, apoi cu degetul mare se masează centrul palmei cu mișcări circulare in sensul acelor de ceasornic. Cu degetele incălzite in timpul masaj ului, se masează punctele care reglează cel mai bine tensiunea. Punctele se află în ureche după tragus. Se introduc degetele arătătoare de la mâini în urechi în așa fel încât vârful lor să fie îndreptat înainte, in direcția privirii și se efectuează diferite mișcări: rotire, apăsare, etc. Se scot degetele din urechi și se masează cu degetul mare și arătător marginea pavilionului urechilor, apoi toată suprafața lor. În timpul frecțiilor urechile se întind Pentru îmbunătățirea auzului palmele se suprapun peste urechi cu degetele îndreptate spre ceafă. Degetele rărnân lipite de cap, iar palmele se ridică și se aduc înapoi spre ureche cu o mișcare bruscă, care ajută aerului să intre cu viteză in ureche, ajungând până la membrana timpanică și masând-o. ETAPA IV – Trezirea funcțiilor creierului. Palmele cu degetele încrucișate se aduc în vârful capului, apăsând și mișcând pielea capului înainte – înapoi, apoi în dreapta și în stânga ( de la o ureche la cealaltă), de câte trei ori în fiecare direcție. Cu baza pal mei se masează creștetul capului. Capul și umerii se ridică puțin deasupra pernei și cu pumnul se bate ușor de câteva ori pe adâncitura de la baza craniului, unde el se unește cu prima vertebră. ETAPA V – Întinerirea coloanei și îmbunătățirea circulației în capilare. Ridicați mâna dreaptă și o duceți după cap. Întindeți mâna dreaptă și piciorul stâng în direcții diametral opuse. Rămâneți așa câteva secunde, după care schimbați mâna și piciorul. Repetați de trei ori, apoi ridicați ambele mâini, întindeți picioarele lipite unul de altul cu degetele întinse înainte și întindeți bine tot corpul. În poziția aceasta efectuați exercițiul „Peștișorul”: vibrații laterale ale corpului de la degetele picioarelor până la degetele mâinilor de parcă trec valuri mici și corpul se mișcă, tremurând ba în partea dreaptă, ba în stânga. După o mică pauză ridicați în sus (spre tavan), brațele întinse și picioarele drepte, repetați mișcările câteva secunde. Urmează gimnastica pentru intestine care îmbunătățește digestia și previne constipația. Cu palma dreaptă se masează abdomenul de 20 - 30 de ori, în sensul acelor ceasornicului. Cu pumnii, masați abdomenul in direcția sus – jos, apăsând mai puternic când masați în sus și mai slab atunci când masați în jos, spre centru și în direcția dreapta – stânga. Acum organismul dumneavoastră este pregătit pentru activitate. Dacă totuși nu aveți posibilitate sau timp suficient, atunci puteți să vă limitați la un singur exercițiu care ajută organismul să treacă de la starea de relaxare la funcționarea activă. Se procedează în felul următor: ambele brațe se ridică și se duc după cap, întinse drept. Degetele picioarelor se întind înainte. Întindeți din răsputeri brațele și picioarele în direcție opusă, inspirând în același timp cât mai mult aer. Rămâneți așa 3 - 5 secunde, apoi piciorul drept se îndoaie din genunchi, talpa lipită de pat se apropie spre coapsă, în același timp cu brațul drept încercăm să ajungem până la călcâiul piciorului îndoit, făcând o expirație lungă. Se repetă cu membrele din partea stângă a corpului. Exercițiul vă ajută atunci când vă este somn și nu puteți să dezlipiți ochii, somnolența dispare, organele încep o funcționare mai activă și creierul se oxigenează rapid. ETAPA VI – Ridicarea din pat se face fără grabă (mai ales dacă sunteți hipertensivi). Trebuie realizată foarte lent, rostogolindu-vă ca o minge. Ridicarea rapidă din pat se interzice! Nu se recomandă ca în dormitor să se audă bătăile ceasului, al cărui ritm nu este deloc specific organismului uman. Nu este bine nici să vă sculați cu ajutorul ceasului cu alarmă care provoacă un stres zilnic cu vocea lui țipătoare. Mai bine formați-vă obișnuința să vă sculați după o comandă dată creierului seara, înainte de adormire. ETAPA VII – Spălarea se face numai cu apă rece. Dacă vreți să folosiți și momentul acesta pentru întărirea sănătății, umeziți cu apă rece și baza craniului, adâncitura unde capul se unește cu prima vertebră. Procedeul acesta previne durerile de cap, îmbunătățește memoria. În loc de apă rece, puteți să frecați locul respectiv cu o bucățică de gheață din congelator. Tot cu o bucățică de gheață preparată din ceai din plante (in special din mușețel) se șterge obrazul pentru îmbunătățirea circulației sanguine. Pentru tonificarea și energizarea organismului se face o frecție energică cu apă sărată (o lingură de sare la 350 ml apă) cu o mănușă sau o bucată de prosop flaușat. Dacă ați visat urât, povestiți visul neplăcut în fața apei curgătoare. Terminați povestirea spunând: „Plecați, vise, cu apa!” și atunci visul nu Pag. 11 – 15 |