Suntem la librărie! Comenzile plasate le expediem în cel mai scurt timp posibil. Transport GRATUIT la comenzile de peste 190 lei prin: curier Cargus sau DPD (sub taxa e 19 lei); EasyBox, FANbox (de preferat) etc. (sub taxa e 21 lei); poșta română (sub taxa e 25 lei). Pentru cărți la prețuri mici vă rugăm scrieți la căutare reducere. Mulțumim!
Iată o carte despre redobândirea libertății personale. O lectură necesară
pentru toate femeile care simt că au trăit prea mult după regulile altora și
sunt pregătite să pornească pe propriul drum.
Sindromul fetei cuminți: Regăsește-ți încrederea în tine și nu te mai lăsa călcată în picioare!
Stocurile se epuizează rapid, rezervă acest produs și hai la
librăria Adevăr Divin din Brașov, Str. Zizinului, nr. 48, pentru a-l prelua personal.
(Unele produse pot avea discount suplimentar în librărie.)
Vei fi contactat(ă) telefonic de un reprezentant divin.ro pentru confirmarea disponibilității,
în intervalul Luni-Vineri orele 9:00 - 17:00,
deci te rugăm să introduci un număr de telefon corect și actual.
• Consideri că binele celor din jur este mai
presus decât al tău?
• Sari de când te știi în ajutorul celorlalți deși, când tu ai nevoie, parcă
dispar cu toții?
• Crezi că trebuie să te sacrifici ca să contezi cu adevărat?
• Ai nevoia viscerală să te placă toți, iar, în caz contrar, parcă se sfârșește
lumea?
Dacă îți ceri scuze pentru lucruri care nu țin de tine, dacă îți ascunzi emoțiile
ca să nu pari „prea sensibilă“, dacă spui „da“ chiar și atunci când ești
epuizată, dacă te pui mereu pe ultimul loc și te simți vinovată când îți acorzi
timp pentru tine, atunci trăiești în umbra unui tipar emoțional și
comportamental vechi, moștenit din generație în generație.
Este tiparul care stă la baza sindromului fetei cuminți – povestea fetei
crescute să creadă că valoarea ei depinde de cât de bună, utilă, docilă, tăcută
și „perfectă“ reușește să fie pentru ceilalți.
Myriam Zenina ne dezvăluie un univers interior pe care multe femei îl cunosc
prea bine: presiunea de a fi perfecte, de a nu deranja, de a mulțumi pe toată
lumea, chiar și cu prețul propriei fericiri. Autoarea explorează cu luciditate și
empatie mecanismele care transformă „fata cuminte“ într-o femeie epuizată,
anxioasă, deconectată de sine. Prin exemple, reflecții și instrumente practice,
ne arată cum se formează un asemenea tipar, cum ne modelează relațiile și
alegerile și, mai ales, cum poate fi depășit.
Myriam Zenina este coach specializat în stima
de sine, certificat la École MHD Formation. A însoțit până acum peste 2.000 de
femei în ședințe individuale sau prin intermediul programelor de formare. Este
autoarea podcastului Nectar Sun, unde abordează teme de dezvoltare personală.
Cuprins:
Introducere
M‑am născut să fiu o „fată cuminte“
Capitolul 1
Bunătatea sau deziluzia bunătății
Bunătatea văzută ca o slăbiciune
Bunătatea veritabilă
Paradoxul așteptărilor sociale: iluzia bunătății universale
Capitolul 2
Cine este fata cuminte?
Profiluri secundare ale fetei cuminți
Fata cuminte în toate sferele vieții ei
Capitolul 3
Prețul pe care îl plătești pentru că ești prea bună
Cele patru rele ale relațiilor toxice
Pierderea identității
Stagnarea
Încărcătura mentală
Capitolul 4
Modul de supraviețuire
De ce fetele cuminți ajung să trăiască în modul de supraviețuire?
Ce se întâmplă la nivelul creierului și al corpului?
Capitolul 5
Ieși din matrice și recâștigă‑ți puterea!
Autoafirmarea
Dezvoltă‑ți autenticitatea
Acceptă‑te
Primește iubirea înăuntrul tău
Iartă‑te
Asumă‑ți responsabilitatea pentru propria fericire
Sărbătorește‑te
Acceptă situațiile
Capitolul 6
Fă pace cu ceilalți, din postura de femeie care are încredere în ea
Eliberează‑te de părerea celorlalți
Recapătă‑ți încrederea
Dezvoltă‑ți asertivitatea
Acceptă că oamenii te percep în mod diferit
Capitolul 7
Reinventează bunătatea într‑o lume dură
O societate lipsită de bunătate nu poate supraviețui
Impactul bunătății asupra societății
O bunătate realiniată
Iubirea
Adevăr Divin
