Obiceiuri gresite in viata de zi cu zi

A mânca sănătos este un lucru minunat, iar dorința de a-ți îmbunătăți stilul de viață este un lucru nobil. Dar dacă plecăm la drum cu puțină informație, riscăm să fim propriii cobai și să experimentăm pe propria piele diverse neajunsuri din alimentație și din viața de zi cu zi, care ne vor costa scump pe toate planurile: minte, trup și suflet. Am uitat să ne ascultăm semnalele corpului care indică diverse carențe și, în diverse momente ale vieții, am realizat că în loc să ne bucurăm de beneficiile unui stil de viață echilibrat, aceste greșeli ne pot îngreuna viața și suntem tentați să credem că alimentația este de vină și nu faptul că noi suntem insuficient informați. Această carte nu este doar pentru vegetarieni, vegani, raw food-iști, ci pentru toți oamenii preocupați de un stil de viață echilibrat, care fac tot ce pot pentru a se bucura de o viață bună, lucru valabil și pentru celelalte 8 cărți pe care le-am scris. Sursa informațiilor din această carte, de pe website și din toate celelalte cărți de sănătate pe care le-am scris este atât de vastă, că deja nu are rost să o menționez, fiindcă ar ocupa spațiu cât pentru o altă carte. La finalul acestei cărți am menționat câteva surse, însă nici nu se compară cu cât am studiat, de fapt, în acest domeniu atât de stufos... 

• Ligia Pop