Corpul rational Cetatea sinelui tau volumul 1

Scopul cărţii este acela de a te aduce în această zonă a fiinţei tale, unde emoţiile îţi sunt prieteni. O zonă din care îţi vezi gândurile clar şi înţelegi cărările pe care acestea se înşiruie până construiesc un raţionament de sine stătător. O zonă din care înţelegi valoarea propriului tău corp, acest sine care te va însoţi pe tot parcursul existenţei tale.

Îţi voi prezenta tehnici frumoase şi uşor de executat oriunde te-ai afla, care te vor coase la loc, atunci când te vei destrăma şi vei pierde părţi din tine sub impactul factorilor de stres şi al conjuncturilor grele de viaţă.

Cu cât vei sta mai mult în această stare de funcţionare şi conştientizare simultană a gândurilor şi senzaţiilor, cu atât vei dobândi un nivel mai înalt de autoreglare emoţională. Cu cât acest nivel este mai ridicat, cu atât poţi să vezi mai clar ce se întâmplă în jurul tău şi sistemul tău decizional va fi unul care va beneficia atât de cunoştinţele şi abilităţile pe care le-ai asimilat de-a lungul vieţii, cât şi de intuiţia care se naşte din funcţionarea integrată a zonelor corticale ''emoţionale'' şi a organelor care ''gândesc''.

• Simina Munteanu

Dedicaţie ... 3
Cuprins ... 5
Introducere ... 7
Concepte de bază ... 12
Armura ... 14
Segmentele armurii ... 17
Tipurile psiho-corporale ... 28
Chestionar pentru identificarea tipului psiho-corporal ... 39
Tipul Creator / Schizoid ... 43
Comunicatorul / Oralul ... 56
Consolidatorul / Masochist ... 73
Inspiratorul / Psihopatul ... 87
Realizatorul / Rigidul ... 105
Recomandări finale ... 119
Bibliografie selectivă ... 121
Despre autor ... 123

3. Consolidatorul / Masochistul:

Acest tip are tendinţa de a suferi în tăcere, de a se plânge indirect şi de a-şi manifesta frustrările prin comportament pasiv-agresiv. Anxietatea şi reprimarea trăirilor negative caracterizează comportamentul său.

Cum arată:
• corpul este solid, musculatura densă, înălţimea medie sau mică, privirea tensionată, zâmbet omniprezent;
• gâtul este scurt şi rigid, umerii masivi, abdomen comprimat, bazin contractat; pilozitate ridicată.

Cum se formează:
• se formează între 1,6 şi 2-3 ani, ca urmare a condiţionării iubirii parentale de obedienţa copilului, care este considerat cuminte atunci când îşi reprimă impulsurile;
• părinţii intervin în dezvoltarea firească şi spontană a funcţiilor fiziologice, certându-l sau ameninţându-l cu retragerea iubirii şi cu abandonul, dacă nu se supune.

Cum funcţionează:
• lasă impresia de suferinţă; se plânge şi suferă pentru el şi pentru alţii, însă acceptă lumea aşa cum este şi atribuie suferinţa sa circumstanţelor;
• are trăiri intense şi reprimate;
• anxietatea este omniprezentă;
• comportament pasiv-agresiv, folosit pentru eliberarea furiei, victimizare;
• gândirea este ordonată, obsesivă, concentrata pe detalii;
• munceşte mult sub potenţialul său, în slujba unor figuri autoritare.

Relaţii:
• comportament serviabil, caută aprobarea în relaţii, în timp ce manifestă rezistenţă pasivă faţă de cerinţele şi controlul altora;
• are dificultatea de a spune „nu'' şi de a-şi exprima dorinţele.

Convingeri de bază:
• consideră că manifestarea independentă duce la distrugere, prin urmare caută să se supună celorlalţi;
• crede că este inferior şi trebuie să-şi ascundă şi să-şi reprime nevoile şi sentimentele.

4. Inspiratorul / Psihopatul

Inspiratorul are o puternică dorinţă de a-i domina, controla şi influenţa ceilalţi, utilizându-şi puterea şi abilităţile de manipulare pentru a-şi atinge scopurile. Se orientează spre putere, iar relaţiile sunt adesea centrate în jurul nevoii de a avea adepţi şi de a se simţi indispensabil.

Cum arată:
• există două tipuri corporale distincte: dominator (foarte dezvoltat în partea superioară a corpului, cu pieptul voluminos, umerii laţi, capul mare) şi seductiv (versiunea feminină dezvoltare în zona pelviană, cu şolduri late);