Capcanele autosabotarii

Partea I – Viața ta ca un iceberg

Metafora pe care o folosesc în carte te va ajuta să clarifici modul în care creezi orice rezultat pe care ți-l dorești, dar și procesul prin care se creează toate rezultatele pe care nu ți le dorești.

Vei înțelege modul în care filmele tale subconștiente generează emoțiile și gândurile și cum acestea contribuie la comportamentele, obiceiurile și acțiunile tale.

Vei vedea de ce este important să faci distincții între acțiuni, activități, obiceiuri, obișnuințe, comportamente și cum fiecare dintre acestea are modul specific de a te sabota pe drumul tău.

Vei învăța despre modul în care subconștientul comunică prin gândurile și emoțiile tale și cum să traduci aceste informații, înțelegându-te astfel mult mai eficient cu propriul subconștient.

În capitolul despre miturile dezvoltării personale ai o traducere foarte clară și o definire matematică a multor concepte din dezvoltare personală despre care știi multe, dar nu le poți folosi eficient: convingeri, valori, traume, zona de confort sau gândirea rațională.

Partea II – Cum se modelează icebergul

Vei vedea de ce spun că poți interveni în doar două procese din întreaga ta viață, procesul de gândire și comportamentele tale, și de ce restul vieții tale este doar consecința acestora două.

Vei ști și cum să faci această intervenție, mai exact cum reprogramezi filmele subconștiente ca să schimbi modul în care răspunzi la orice situație.

Vei învăța despre modul în care comportamentele tale instinctive construiesc relațiile pe care nu ți le dorești (sau generează suferință) și vei ști și cum să intervii.

Vei înțelege cum poți interveni în procesul instinctiv care te conduce în multe situații, ca felul tău de a fi să se alinieze cu ceea ce îți dorești în mod conștient.

Vei studia cadranul emoțiilor și modul în care navigarea acestui cadran te ajută să elimini autosabotarea.

Vei vedea miturile mindset-ului demontate și explicat conceptul într-un mod practic.

Partea III – Aplicații practice

Vei înțelege cum se ajunge la fenomenul de burnout și vei avea sfaturi și soluții practice să eviți asta, respectiv să-ți gestionezi resursele emoționale astfel încât să te ajute în performanța ta.

Vei avea la îndemână o metodă numită „Cadranul autosabotării” pe care să o folosești ori de cate ori ești blocat în ceva ce nu reușești să schimbi în viața ta.

Vei studia cele patru tipuri de schimbări care sunt consecința oricărui obiectiv al tău, pentru că vei înțelege cum acestea te pot bloca încă de la începutul procesului.

De aici poți include soluțiile prezentate în toate schimbările pe care vrei să le faci, să elimini sau chiar să previi momentele de blocaj și de autosabotare.

Problema este că orice proces de transformare vine cu disconfort emoțional. Vine cu confuzie.
Confuzia este semnul că ceea ce știai nu mai funcționează și că nu ai cu ce să înlocuiești golul care s-a făcut. Ceea ce știai nu mai este adevărat, dar încă nu ai certitudinea unui alt adevăr.
Este groaznică această stare de incertitudine, este ca și cum ai fi „homeless” mental și emoțional. Nu există cunoașterea în care să te refugiezi și despre care să poți spune „știu”.
Dacă în trecut știai despre tine că ești într-un fel, confuzia îți spune acum că nu ești cum știai, dar încă nu ai varianta ta nouă suficient de cunoscută, ca să te relaxezi. Acesta este infernul pentru mulți.
Incertitudinea în care nu poți da sfaturi, în care te simți mic și inexistent pentru că nu ești stăpân pe noul fel de a fi. Ești fără putere și fără toate explicațiile pe care le aveai înainte.
Majoritatea oamenilor nu suportă această stare.
Preferă să citească tot și să nu aplice nimic. Pentru că, atunci când mergi într-un context transformațional pe bune, apare această incertitudine, acest necunoscut
și, ca urmare, se ivește această confuzie.
Și pentru majoritatea, confuzia este o stare atât de inconfortabilă încât spun „E interesantă abordarea asta, am învățat multe, dar parcă nu am claritate și
am nevoie de altceva.”
Exact. Nu ai cum să ai claritate în confuzie.
Dar, din păcate, majoritatea oamenilor nu caută adevărul, ci doar claritatea.

Vor fi multe momente în care ceea ce citești îți apasă un butonaș de alarmă și mă vei contrazice în mintea ta, pentru că folosesc cuvinte care pentru tine înseamnă altceva.
De multe ori, ceea ce cunoști te va determina să interpretezi tot ce zic eu prin ceea ce tu știi deja. Poți să înțelegi că faci acest lucru în momentul în care nu ești de acord cu ce spun și, în mintea ta, cauți argumente ca să îmi demonstrezi că ce spun nu este așa.
E în regulă, dar măcar cât citești cartea aceasta, să presupui că, în logica și în principiile mele, ceea ce spun este adevărat. Că altfel nu le-aș spune așa, ci le-aș spune altfel.
Te invit să iei informațiile de aici ca pe un întreg.
Un sistem de analiză, evaluare și abordare de sine stătător, care te poate ajuta să elimini autosabotarea din viața ta.

Îmi doresc ca această carte să fie altceva pentru tine. Să îți fie cu adevărat de folos.

Asumă-ți confuzia și incertitudinea, ai răbdare, astfel încât să poți descoperi noile tale adevăruri și să ai claritate la un cu totul alt nivel.

• Zoltán Veres