Mantra Yoga si sunetul primordial

Cartea Mantra yoga şi sunetul primordial a dr. David Frawley nu este doar o colecţie de mantre sau o explicaţie a semnificaţiei lor morale; este o interpretare a filosofiei mantrelor şi o [confirmare a] abordării – prin ele – a inteligenţei şi cunoaşterii conţinute în codul sonor sau tiparul vibraţional ce stă la baza Universului însuşi.

Se crede că toate răspunsurile pe care le căutăm, toate impulsurile vitale şi toate informaţiile de care avem nevoie sunt stocate într-o matrice energetică numită „inteligenţă nelocalizată'', care este disponibilă pentru noi toţi în orice moment. Ea este o funcţie a eului superior şi poate fi accesată prin mantra. Pentru aceasta însă trebuie să învăţăm în mod impecabil procedurile adecvate. Perfecţiunea abordării ar trebui să rezulte din orientarea inteligenţei şi a activităţii mentale către un anumit plan [sau] „lume'' a conştiinţei. Abordarea şi cunoaşterea perfectă [cu ajutorul] mantrei pun în acord energia corpului şi a minţii cu frecvenţa fundamentală a Universului şi cu o conştiinţă conectată din punct de vedere energetic la o textură mai subtilă, universală.

Cartea îşi propune să explice în mod exemplar mantrele, clarificând relevanţa şi semnificaţia lor perpetuă. Azi, mantra a încetat să mai existe în sensul [ei] tradiţional. Există [doar] „mantra'' cunoaşterii şi înţelepciunii moderne, care generează inovaţiile şi invenţiile. Se pune permanent accentul pe o abordare de tip „mantric'' a ştiinţei, tehnologiei, informaţiilor, marketingului, mass-mediei şi fluxurilor de informaţie.

Cuvânt-înainte ... 9
Notă introductivă de SwamiVeda Bharati ... 15
Notă introductivă de Sampadananda Mishra ... 18
Prefaţa autorului ... 22
Notă privind ortografia şi pronunţia mantrelor ... 29
Conţinutul cărţii ... 30

Partea I
Mantra Yoga. Mantra ca instrument karmic

Capitolul 1. Mantra şi sunetul primordial ... 33
Capitolul 2. Mantra şi yoga clasică ... 44
Capitolul 3. Gestionarea karmei cu ajutorul mantrelor ... 55
Capitolul 4. Energizarea mantrelor cu putere şi graţie ... 65
Capitolul 5. Mantra, Cuvântul Divin şi manifestarea cosmică ... 75

Partea a II-a
Mantra puruşa şi sakti mantra

Capitolul 6. Mantra şi sanscrita - „limba zeilor'' ... 93
Capitolul 7. Vocalele: vibraţiile esenţiale ale conştiinţei ... 107
Capitolul 8. Semivocalele şi siflantele: puterea elementelor şi a diferitelor forme de prana ... 127
Capitolul 9. Cele 25 de consoane ... 138
Capitolul 10. Sakti bija mantra ... 145
Capitolul 11. Corpul sonor (mantra puruşa) ... 167
Capitolul 12. Cum se utilizează mantra puruşa ... 179

Partea a III-a
Metode speciale de mantra yoga şi terapie cu mantra

Capitolul 13. Mantra şi pranayama ... 191
Capitolul 14. Tantra, mantra, centrii energetici (cakra) şi kundalini ... 209
Capitolul 15. Mantrele divinităţilor şi intonarea numelor divine ... 220
Capitolul 16. Terapia ayurveda-ică cu mantra ... 236
Capitolul 17. Mantrele astrologiei vedice ... 247
Capitolul 18. Vastu şi mantrele direcţionale ... 253
Capitolul 19. Mantra yoga vedica şi vedanticâ ... 263

Anexa 1. Reguli esenţiale pentru recitarea mantrelor ... 275
Anexa 2. Punctele de proiecţie de la mantra puruşa şi marma ... 281
Anexa 3. Mantra puruşa nyasa completă ... 286
Anexa 4. Ghid de pronunţie în limba sanscrită ... 290

Glosar ... 293
Bibliografie ... 299

Capitolul 2:
Mantra şi yoga clasică

Yoga clasică este una dintre cele mai importante abordări din lume referitoare la realizarea Sinelui, la înţelegerea adevăratei noastre naturi de dincolo de timp şi spaţiu, de naştere şi moarte, de suferinţă şi limitare. „Mantra'', în sanscrită înseamnă „instrument'' (-tra) al „minţii'' (manas). Este principalul instrument din Yoga pentru a calma mintea, care ne permite accesul la Sinele suprem. În timp ce Yoga clasică - cea din Yoga Sutra lui Patanjali - nu enumeră explicit mantra printre cele opt membre ale Yogăi, ea consideră [totuşi] mantra o practică esenţială în raport cu toate [celelalte] aspecte ale Yogăi.

• Mantra generează o anumită orientare a minţii, necesară aplicării eficiente a lui yama şi niyama, cele mai importante reguli, atitudini şi norme legate de stilul de viaţă. Reguli yoghine precum nonviolenţa (ahimsa) şi respectarea adevărului (satya) sunt în sine [ca] nişte mantre, constituind principii esenţiale ce trebuie repetate [mereu] în mintea şi inimile noastre, pentru a ne ghida viaţa.
• Asana-ele efectuate simultan cu repetarea unor mantre adecvate aduc o mai mare energie şi conştientizare în oase, muşchi, articulaţii şi nervi, ajutându-ne să transcendem conştiinţa corporală.
• Pranayama practicată împreună cu [anumite] prana mantra speciale ne poate conecta la suflul subtil cosmic (prana), pe care îl putem dirija către nivelul profund al minţii şi inimii pentru a ne amplifica vitalitatea şi [acuitatea] conştientizării.
• Mantra, prin capacitatea sa de a focaliza mintea în interior, este un instrument esenţial pentru pratyahara - retragerea yoghină a simţurilor către interior -, conducând conştiinţa către niveluri mai profunde ale minţii şi inimii noastre. Există în acest scop pratyahara mantra speciale.
• Concentrarea asupra unei mantre este o metodă importantă de a dezvolta puterea atenţiei, care stă la baza practicilor de concentrare {dharana). [La fel] există dharana mantra speciale, care sunt legate şi de focalizarea privirii asupra diferitelor zone exterioare sau interioare, cum ar fi cakra-ele.
• Meditaţia asupra sunetului sau semnificaţiei unei mantre este una dintre cele mai bune şi mai simple meditaţii, constituind una dintre principalele abordări ale [etapei] meditative (dhyana). [La fel] există dhyna mantra speciale în acest scop.
• Utilizarea sunetului sacru şi a muzicii este unul dintre cele mai bune mijloace de a aduce mintea în starea yoghină de unitate, absorbţie şi beatitudine (samadhi).

Există multe mantre care se pot folosi împreună cu practica asana-elor. Mulţi practicanţi yoga cântă, de exemplu, [cele 12] nume ale Soarelui în timp ce realizează Salutul Soarelui.

Cel mai important, anumite bija mantra pot fi folosite pentru a direcţiona sau modifica energia unei asana, crescându-i acesteia eficienţa. Totuşi, trebuie să ţinem minte că mantra este o practică sacră, nu doar un adjuvant al unui exerciţiu fizic, drept care trebuie să o tratăm cu respectul [cuvenit].