Stilurile de atașament

În Stilurile de atașament, Levine și Heller dezvăluie modul în care înțelegerea resorturilor atașamentului la adulți – pe care se întemeiază cea mai avansată teorie științifică în domeniul relațiilor interumane – ne poate ajuta să găsim și să menținem o relație de cuplu fericită. Teoria atașamentului, formulată de psihologul John Bowlby în anii 1950, se întemeiază pe ideea că fiecare individ se comportă în relațiile cu ceilalți într-unul din cele trei moduri distincte:

Persoanele ANXIOASE sunt preocupate de evoluția relației și tind să fie îngrijorate în legătură cu faptul că partenerul nu îi iubește la fel de mult.

Persoanele EVITANTE echivalează intimitatea cu pierderea propriei libertăți și încearcă în mod constant să-și țină partenerul la o distanță convenabilă.

Persoanele SIGURE se simt confortabil într-o relație apropiată și sunt, de obicei, calde și iubitoare.

Levine și Heller călăuzesc cititorul în încercarea de a afla care este stilul de atașament, al lui și al partenerului (sau al partenerului potențial), oferind în același timp sugestii care să conducă la formarea unei legături mai puternice și mai satisfăcătoare.

*

Cele trei stiluri de atașament, ANXIOS, EVITANT, SECURIZANT, se pot aplica tuturor tipurilor de relații de cuplu și în oricare dintre etapele vieții de cuplu:

• pentru persoane care se află în etapa întâlnirilor,
• pentru cele care sunt la începutul stabilirii unei relații,
• pentru cele angajate în relații de lungă durată,
• pentru persoane care au trecut printr-o despărțire,
• pentru cele care plâng pierderea partenerului de viață.

Teoria atașamentului poate fi folosită în toate aceste situații și îi poate călăuzi pe indivizi pe tot parcursul vieții, ajutându-i să-și îmbunătățească relațiile cu cei dragi.

Cartea oferă informații utile despre:

• cum puteți identifica – într-un timp relativ scurt – tipul de atașament propriu și pe cel al partenerului dumneavoastră
• cum puteți să folosiți, în loc să reprimați, instinctele de atașament, pentru a reuși să evitați relațiile nesănătoase și să descoperiți perlele ascunse care merită cultivate
• cum să identificați mai bine care sunt nevoile dumneavoastră și ce fel de partener trebuie să vă alegeți pentru a avea o relație fericită
• cum vă influențează stilul de atașament pe care îl aveți întregul comportament
• cum puteți reuși să luați decizii mai bune în relațiile de cuplu și în viață.

Ce sunt: • hormonul îmbrățișării • paradoxul dependenței • semnele care arată că ai devenit inamicul • legea Miranda • comportamentul anormal devenit obișnuit • bunăstarea emoțională • capcana de tip anxios-evitant • stereotipuri feminine, stereotipuri masculine • partenerul potrivit • comportamentul de protest