Legea atracției

Nu din pură întâmplare ții în mâini cartea de față, ci pentru că ai „atras-o". Într-adevăr, Legea Atracției acționează în permanență, indiferent că ești sau nu conștient de ea. Cu alte cuvinte, tot - absolut tot - ceea ce ești, trăiești și ai este rezultatul Legii Atracției și tu ai atras toate aceste realități în viața ta. Bineînțeles, procesul este pe deplin inconștient pentru majoritatea oamenilor care ignoră puterea creatoare a gândului.
Ce este Legea Atracției? Unii spun că este vorba despre o lege universală, ca și legea gravitației. Se aplică așadar pretutindeni, în orice împrejurare și tuturor, indiferent de rasă, statut, inteligență, studii sau bogăție: cu toții avem în egală măsură capacitatea de a folosi în avantajul nostru Legea Atracției, oricare ne-ar fi situația actuală.
Această lege, de natură spirituală, este susținută azi de descoperiri științifice din fizica cuantică, neuroștiințe, terapia bazată pe deplina conștiință, psihologia pozitivă... În sprijinul ei vine, de asemenea, ceea ce C.G. Jung a denumit „sincronicitate", un concept ce redă coincidențele tulburătoare ale unor fenomene fizice și psihice care nu se înlănțuie cauzal. De exemplu, te gândești la un prieten de care nu mai știi nimic de mult timp și chiar atunci primești un telefon sau un mesaj din partea lui, asta dacă nu vă întâlniți „întâmplător". Dacă urmăm același raționament, vei admite că majoritatea momentelor importante din viață sunt pur și simplu rezultatul „întâmplării". Gândește-te, de exemplu, la cum ți-ai cunoscut ultimii parteneri, la cum ți-ai găsit locurile de muncă unul după altul sau cum ai descoperit diverse locuințe.
În realitate, Legea Atracției este hazardul în plină acțiune: dorința ta a devenit o realitate concretă ca prin minune. Cum funcționează? Prin gândurile și emoțiile care ne guvernează, sfârșim prin a atrage spre noi situațiile, persoanele, lucrurile și experiențele care sunt în armonie cu noi înșine. Mai multe expresii ilustrează fenomenul Legii Atracției, de pildă: „Gândurile noastre prind viață" sau „Cine se-aseamănă se-adună". Noi ne făurim propria realitate. Totuși, în mare parte a timpului, nu suntem conștienți de acest proces, îl creăm în mod automat sau, dimpotrivă, ne focalizăm pe ceea ce nu vrem în loc să ne concentrăm pe ceea ce ne dorim. În ambele cazuri, atragem către noi mai mult ceea ce nu ne dorim și din această pricină avem de suferit. Legea Atracției se bazează pe ideea că gândurile noastre „emoționalizate" (combinate cu o emoție) au rol creator: acesta este faimosul „secret".
Vestea cea bună constă în faptul că, dacă anumite aspecte din viața ta nu sunt ceea ce-ți dorești să fie și ești nefericit, atunci poți tu însuți să îndrepți starea lucrurilor. Prin intermediul exercițiilor practice pe care ți le propunem în această carte, vei învăța să folosești Legea Atracției în sprijinul tău, iar odată ce-ți va deveni aliată de nădejde, te va ajuta să-ți înfăptuiești viața la care visezi.

Exercițiul nr. 1. Ești o persoană la polul pozitiv sau negativ? 8

I. Deprogramarea 13
Exercițiul nr. 2. Unde te afli? 14
Exercițiul nr. 3. Fii conștient de fericirea care te înconjoară 16
Exercițiul nr. 4. Bilanțul zilei 17
Exercițiul nr. 5. Ce alegi, desert sau cafea? 19
Exercițiul nr. 6. Descoperă-ți convingerile limitative! 20
Exercițiul nr. 7. Adoptă noi convingeri! 25
Exercițiul nr. 8. Deprinde limbajul transformațional! 28
Exercițiul nr. 9. Testul celor trei site 30

II. A visa sau a dori 33
Exercițiul nr. 10. Lista neagră 33
Exercițiul nr. 11. Gândește la scară mare! 35
Exercițiul nr. 12. Am un vis! 37
Exercițiul nr. 13. Cele 50 de obiective de viață 39
Exercițiul nr. 14. Eu, cineva mai bun 41
Exercițiul nr. 15. Crearea unei viziuni 43
Exercițiul nr. 16. Motivele personale 45
Exercițiul nr. 17. Calea rapidă către fericire 47

III. A crea și a armoniza 51
Exercițiul nr. 18. Fiziologia fericirii 51
Exercițiul nr. 19. Postura corporală a Puterii de Atracție 53
Exercițiul nr. 20. Procedează „ca și cum..." 56
Exercițiul nr. 21. Trăiește în armonie cu intențiile pe care le ai! 57
Exercițiul nr. 22. Treci de la atracția automată la atracția voită! 59
Exercițiul nr. 23. Ascultă-ți intuiția! 61
Exercițiul nr. 24. Arde-ți corăbiile! 64

IV. A accepta și a permite 67
Exercițiul nr. 25. Nu te mai plânge! 68
Exercițiul nr. 26. STOP! 69
Exercițiul nr. 27. Observă coincidențele! 71
Exercițiul nr. 28. Lebedele și rațele mari și albe 73
Exercițiul nr. 29. Jurnalul recunoștinței 74
Exercițiul nr. 30. Jocul aprecierii 76
Exercițiul nr. 31. Învăluie cu un gând de dragoste o ființă sau o situație! 77
Exercițiul nr. 32. Învață să practici meditația! 79
Exercițiul nr. 33. Iartă, iartă-te și lasă lucrurile să curgă de la sine! 81

V. Legea Atracției și viața de zi cu zi 83
Exercițiul nr. 34. Intențiile mele pentru ziua în curs 83
Exercițiul nr. 35. Fără panică! 85
Exercițiul nr. 36. Adaugă bucurie în meniu, așa este cel mai bine! 87

VI. Legea Atracției și prosperitatea 89
Exercițiul nr. 37. Identifică-ți convingerile care te limitează cu privire la bani! 90
Exercițiul nr. 38. Care sunt modelele care te inspiră? 92
Exercițiul nr. 39. Ce obiective financiare ți-ai propus? 95
Exercițiul nr. 40. Milionar într-un minut 98

VII. Legea Atracției și locul de munca 101
Exercițiul nr. 41. Locul de muncă ideal 102
Exercițiul nr. 42. Rețeaua mea de atracție 103
Exercițiul nr. 43. Prezintă-te în mod atractiv și succint! 105

VIII. Legea Atracției și sănătatea 109
Exercițiul nr. 44. Convingerile limitative și sănătatea 110
Exercițiul nr. 45. Vizualizează-ți vindecarea! 111
Exercițiul nr. 46. Slăbitul are de-a face și cu felul în care gândim 113

IX. Legea Atracției și iubirea 117
Exercițiul nr. 47. Dăruind, primești 117
Exercițiul nr. 48. Îngrijirea grădinii afecțiunii 119
Exercițiul nr. 49. Partenerul ideal 121
Exercițiul nr. 50. Fii zen! 122

Cuvânt de încheiere 127
Resurse bibliografice pentru aprofundarea Legii Atracției 129

„Fiecare om trăiește într-o lume pe care și-a creat-o el însuși și ar trebui să rostească și să gândească doar acele lucruri pe care dorește să le vadă realizate în viața lui. Trebuie să ne interzicem să ne gândim la limitări, de orice natură ar fi acestea; trebuie să ne interzicem să vorbim despre subiecte pesimiste, să ascultăm subiecte pesimiste sau să citim scrieri negative." - Ernest Holmes

Toți cunoaștem acest gen de persoane veșnic nemulțumite. Chiar dacă ne enervează, suntem primii care le imităm, găsind în mod constant motive să ne plângem. Procedând astfel, ne putem agrava, fără să realizăm, dificultățile prin care trecem.
De fiecare dată când începi să te plângi de ceva, respiră adânc și urmează etapele de mai jos.

1. Spune-ți: „Așa stau lucrurile. Trebuie să mă descurc în situația dată". Lasă să rezoneze acest gând în tine până când simți că ai acceptat situația.
2. Apoi, canalizează-ți gândurile asupra a ceea ce îți dorești să se întâmple în locul situației pe care tocmai ai acceptat-o, imaginează-ți că problema s-a rezolvat și pătrunde în starea emoției pozitive care însoțește vizualizarea îndeplinirii dorinței.

Comentarii

Atunci când te surprinzi pe punctul de a exprima o nemulțumire - oricare ar fi motivul - oprește-te pe dată! Ori de câte ori te plângi de ceva, îți amplifici nemulțumirea, deoarece subiectul către care îți îndrepți atenția va crește ca importanță. Astfel, atunci când se ivește o ocazie de a te plânge, amintește-ți că tu ai creat-o.
Folosirea formulei: Plângere (-) -> Acceptare (0) -> Dorință (+ +) permite deturnarea atenției de la ceea ce nu-ți dorești la ceea ce-ți dorești.
Pesemne îți este cunoscută expresia: „Dacă vrei să nu mai ai o viață de câine, atunci nu mai scheuna!" Nu uita că atragem spre noi în special acele lucruri asupra cărora ne îndreptăm atenția.

Exercițiul nr. 26. STOP!

Ce facem atunci când gândurile predominante din mintea noastră nu sunt în rezonanță cu dorințele pe care le nutrim, deoarece suntem înconjurați de persoane ce emană gânduri negative? Sau când ne afectează evenimentele exterioare? Sau și mai mult, atunci când persoanele apropiate nouă suferă?