Întărirea sistemului imunitar în funcție de grupa sanguină

În fiecare zi, celulele moarte din organismul nostru sunt eliminate, iar altele noi le înlocuiesc. Chiar de la vârsta de 25 de ani, fenomenul de ușor declin începe să blocheze rotițele acestui mecanism eficace: apare astfel un dezechilibru între procesul de degradare și cel de reînnoire a celulelor, în beneficiul celui dintâi. Nimeni nu este cruțat de procesul de îmbătrânire. Cu toate acestea, citind despre metoda Immuno-Diet, veți descoperi că putem modula curba timpului prin activarea imunității. Această carte vă va oferi instrumentele, armele, scutul imunitar pentru „a îmbătrâni", rămânând în același timp tineri și sănătoși pe termen îndelungat, cu o energie puternică și o siluetă zveltă! Ne putem schimba stilul de viață la orice vârstă, având cu adevărat grijă de corpul nostru, datorită conștientizării grupei noastre sanguine și descoperindu-i cartea de identitate imunitară. Putem să-i dăm corpului nostru tot ceea ce este mai bun, să-l facem să funcționeze la maximumul capacităților sale, respectând fundamentele imunitare și adoptând alimentația imuno-stimulatoare potrivită grupei noastre sanguine.

Avertisment ... 9 Cuvânt-înainte ... 13
Imunitatea pe tot parcursul vieții ... 15 Ce înseamnă o alimentație imuno-stimulatoare? ... 19 Ce înseamnă o alimentație imuno-neutră? ... 19 Ce înseamnă o alimentație imuno-negativă? ... 19 introducere ... 23
Noul coronavirus (Covid-19), un virus caleidoscop? ... 23

PARTEA I

Capitolul 1. Grupele sanguine și imunitatea ... 29
Suntem cu toții egali în fața virusurilor? ... 29 Chestionarul Immuno-Diet ... 35
Rezultatele chestionarului Immuno-Diet ... 37 Evaluarea Immuno-Diet ... 38
Cunoașteți-vă factorii care vă slăbesc imunitatea ... 43 Recomandări naturiste după metoda Immuno-Diet ... 44

Capitolul 2. Fundamentele imunitare pentru toate grupele sanguine ... 49
Fundamentele ... 49
Cum funcționează imunitatea noastră? ... 55 Microbiota, o comoară imunitară ... 57 Microbiota intestinală alterată, revelația imunitară a secolului XXI ... 62
Foamea și oboseala permanente, determinate de o microbiota dezechilibrată ... 71
Cum să aveți o microbiotă intestinală optimă? ... 72 Extractele din semințe de grepfrut, curățătorii ... 72 Prebioticele vitale pentru imunitatea dumneavoastră ... 76 Consumați probiotice pentru a vă crea scutul imunitar ... 79
Vectorii imunitari vitali ... 84

Capitolul 3. Inamicii imunității ... 103
Acidoza, un cal troian periculos pentru imunitate ... 103 Imunitatea afectată de mediul sau de stilul dumneavoastră de viață.... 104
Otrăvurile imunitare, xenohormonii ... 107 Glutenul, adezivul imunității dumneavoastră ... 109 Lactatele de origine animală, periculoșii kamikaze imunitari ... 113
Alergiile sau intoleranțele alimentare, adevărate atacuri imunitare ... 118
Asocierile alimentare dăunătoare pentru imunitatea dumneavoastră... 121
Gustările, epuizarea imunității dumneavoastră ... 122 Cuptorul cu microunde, imuno-toxic? ... 124 Atenție la perturbatorii endocrini imuno-incisivi ... 132 Starea dumneavoastră emoțională, o poartă de intrare pentru virusuri? ... 134

Capitolul 4. Metoda Immuno-Diet. ... 137
Mâncați ușor! ... 137
Ce putem face acasă ... 138
Ce putem face în exterior ... 166

Capitolul 5. Imuno-stimulatorii metodei Immuno-Diet ... 173
Zincul, santinela imunitară ... 173 Echinaceea, interimarul imunitar ... 175 Quercetina, pompierul imunitar ... 176 Coenzima Q10, o umbrelă imunitară ... 178 Ciupercile, noua soluție imuno-protectoare ... 179 Propolisul, mierea imunității noastre ... 183 Uleiurile esențiale pro-imunitare ... 185 Astragalus, planta imuno-activă ... 187 Clorofila, o pârghie imunitară ... 187 Oligoelementele, un suport imunitar ... 189

PARTEA a II-a

Capitolul 6. Scutul imunitar: metoda Immuno-Diet în funcție de grupa sanguină ... 193
Ce este o grupă sanguină? ... 193
Ce este o lectină față de grupa dumneavoastră sanguină? ... 194
Grupa A ... 197
Grupa B ... 210
Grupa AB ... 220
Grupa 0 229

Epilog ... 243
Mulțumiri ... 247
Bibliografie ... 251

Așa cum am menționat în această carte, dacă nu aveți un stil de viață sănătos, centrele dumneavoastră energetice pot fi slăbite și, în consecință, vă diminuați în mod semnificativ imunitatea. Cu atât mai mult cu cât alimentația dumneavoastră este dezechilibrată, nu dormiți suficient sau aveți un somn de proastă calitate, sunteți supus(ă) la un stres constant sau recurent, la o muncă intensă și susținută, aveți responsabilități familiale importante, șocuri emoționale sau schimbări frecvente de temperatură din cauza călătoriilor sau a deplasărilor. Această plantă magică are capacitatea de a acționa asupra globulelor albe și permite, totodată, o distribuție armonioasă a acestor globule albe în direcția organelor noastre. În același timp, ea are capacitatea de a ne stimula sistemul limfatic, efectuând o „curățare" a emonctoriilor noastre suprasolicitate de atacurile virale sau infecțioase. Studiile confirmă faptul că, datorită proprietăților sale antibacteriene și antivirale, echinaceea acționează asupra activării diferitelor celule ale imunității. Ea neutralizează toate virusurile implicate în infecțiile respiratorii și reduce inflamația. Ea determină creșterea globulelor albe pentru a distruge intrușii și a reduce secrețiile micotice.
După cum puteți vedea, virtuțile sale sunt numeroase: antiseptic, încetinitor al răspândirii bacteriilor, antipiretic (scade febra). Și mai are un avantaj fundamental: scurtează durata infecțiilor.

Quercetina, pompierul imunitar

Quercetina, acest compus galben foarte activ, este cunoscută ca fiind cel mai puternic antioxidant, capabil să contracareze toți stimulii externi.
Antioxidanții sunt acele molecule care au puterea de a elimina radicalii liberi, și anume agenții toxici ce agresează și epuizează celulele din organism (poluare, stres, tutun, viru-suri). Quercetina interacționează în mod clar asupra materialului genetic al virusurilor. Prin proprietățile sale antiinflamatoare naturale, ea oferă sistemului nostru imunitar un ajutor puternic împotriva lor. Ea stimulează răspunsul sistemului imunitar, scade inflamația excesivă și favorizează activitatea „centralelor energetice" ale corpului. Consolidează pereții capilarelor, cele mai fine vase de sânge din organism, și determină o scădere a permeabilității lor. De asemenea, ea susține acțiunea vitaminei C prin faptul că îi crește gradul de absorbție. Putem considera că quercetina are un efect antiinfecțios extraordinar, deoarece, conform unor studii, ea are virtuți antibacteriene și antivirale, potrivit dr. Michel Chretien, de la Institutul de Cercetări Clinice din Montreal, care menționează, la Radio Canada, că, în prezent, quercetina este utilizată pentru tratarea și prevenirea infecțiilor virale. El crede că această moleculă ar putea servi drept tratament împotriva noului coronavirus. (Atenție, această supoziție nu a fost încă validată științific, ea aflându-se încă în studiu.) Datorită rolului său antioxidant, quercetina încetinește oxidarea celulelor noastre și are, prin urmare, o incontestabilă acțiune anti-îmbătrânire. De asemenea, este recunoscută ca antihistaminic, adică un antialergic natural foarte activ.
Quercetina este prezentă în mod natural în anumite fructe, legume și plante. Aceste plante conțin flavonoide capabile să reziste la germenii dăunători. Sursa alimentară cea mai cunoscută de quercetină este ceapa roșie crudă (dar și ceapa albă, însă mai puțin eficace). Se mai găsește în următoarele alimente: struguri, mere, afine sălbatice, ceai verde, coacăze negre, broccoli, ardei, capere, soc, varză creață, usturoi și ardei iute galben.

În aceste condiții, care ar fi reacția corpului dumneavoastră, aflat în fața unui atac viral sau microbian? Care este baia de energie vitală actuală a corpului dumneavoastră pentru a face față în mod optim acestor atacuri? Ați înțeles acum că sistemul dumneavoastră imunitar este singura barieră adevărată, acea mască de protecție care vă apără douăzeci și patru de ore pe zi. În ceea ce privește masca medicală, aceasta nu vă va putea feri de virusuri decât pentru scurt timp. Din păcate, nu vom putea trăi zeci de ani purtând mască, precum războinicii extratereștri. Trebuie să ne înarmăm și să ne apărăm altfel. Pentru a rezuma, iată ce se întâmplă. Atunci când agenții patogeni intră în corpul nostru, diferitele noastre globule albe reacționează pentru a elimina intrușii. Și, așa cum ați citit, grupa 0 este, în mare parte, mai puțin afectată de atacurile virale decât alte grupe, deoarece are deja antigenii A, B și AB. Cu toate acestea, ea va fi mai puțin infailibilă față de un „0" bolnav care o va contamina. Singura apărare, descrisă în mod explicit în această carte, este ca toate grupele să-și creeze propriul scut imunitar, întărindu-și propriile bariere, datorită unei flori intestinale echilibrate și producerii de mucus corporal sănătos, unor raporturi corecte la nivelul fundamentelor și al vectorilor care stimulează imunitatea și unei alimentații fără lectine, prin adoptarea alimentației imuno-stimulatoare pentru propria grupă sanguină. Ați înțeles că, în principal, trebuie să vă refaceți microbiota intestinală și știți că există multe laboratoare care o pot analiza. Aceasta se numește „medicină preventivă", cea care ar trebui să fie compensată de casa de asigurări de sănătate, pentru că salvează atât de multe vieți. Ați citit acum că intestinul este bariera sistemului imunitar care vă oferă peste 70% din imunitatea dumneavoastră, atât timp cât nu există o cantitate dăunătoare de bacterii patogene. Ați învățat să vă ocupați de acest organ major și să-l respectați. El este cel mai mare aliat al dumneavoastră. Aportul de pro-biotice, alimentația imuno-stimulatoare favorabilă grupei de sânge vă vor permite să vă refaceți mucoasa intestinală alterată sau poroasă și fragilă. Veți putea să vă stabiliți corect aporturile, să adăpostiți bacterii bune (prebiotice și probiotice) și să recurgeți la fundamentele imunitare. Acum veți adopta preponderent alimentația imuno-stimulatoare specifică grupei dumneavoastră sanguine, alimentația imuno-neutră, și veți reduce alimentația imuno-negativă la unele abateri ocazionale pe care corpul dumneavoastră va ști foarte bine să le gestioneze. Ați înțeles că acum sunteți „medicul dumneavoastră cel mai bun" și că adevăratul inamic viral nu se află în exterior, ci chiar în interiorul dumneavoastră. Că dacă un virus sau o bacterie trece prin apropiere nu va putea să ajungă la dumneavoastră, căci ușile vor fi bine încuiate printr-o imunitate în formă optimă! Ușile de intrare se deschid, desigur, din ce în ce mai mult odată cu înaintarea în vârstă, dar în zilele noastre avem capacitatea de a le reînchide cu putere, ceea ce nu era cazul în urmă cu câțiva ani. Pe măsură ce evoluăm pe drumul vieții, devenim tot mai conștienți. Vom trăi într-o lume în care virusurile suferă mutații, cu care suprapopularea ne pune în contact permanent. Depinde de noi să luăm în considerare aceste numeroase elemente imunitare legate de grupele noastre sanguine, moșteniri de care trebuie să ținem cont în mod obligatoriu, și să știm că nu suntem deloc neputincioși în fața unor eventuale alte atacuri. Cu toții am crescut și am ajuns la vârsta adultă, când ne cunoaștem bine corpul.