Orizonturi ale fericirii

Forfota continuă pentru a ne asigura traiul de zi cu zi sau pentru a ne construi o carieră de succes ne împinge să facem ceva, să ne poziționăm, să folosim ceea ce vine spre noi. Cu toate acestea, sunt momente în care ne dorim să alegem o altă direcție sau să ne retragem pur și simplu. Dar oare ne putem permite să ne retragem pentru a ne împlini ca ființe? Unde ar fi locul acela sau la ce oră din zi se poate deschide un asemenea spațiu? Aceste întrebări ne ajută să lăsăm deschise căile prin care propria identitate își caută răspunsul pentru fiecare provocare cu care ne întâlnim în viață. Știm că cea mai mare parte din rănile emoționale sunt legate, fără a avea timp să înțelegem când au apărut sau cum s-a întâmplat, de toate răspunsurile pe care deja le avem în noi prin preferințele izvorâte din atracțiile și respingerile care ne trag și ne împing încoace și încolo. Mai mult, uneori chiar le lăsăm să aleagă pentru noi o profesie sau partenerul de viață. Călătoria vindecării din primul orizont de aspirație morală începe cu un anume mod de a privi povestea propriei personalități, în rezonanță cu cei care ne aleg să le fim parteneri sau prieteni și pe care îi primim în viețile noastre pentru că îi prețuim sau avem nevoie de ei. Apoi, folosind cele trei instrumente de acumulare energetică: meditația, antrenarea răbdării și valorizarea, ne consolidăm relația cu resursele bucuriei lăuntrice și ne armonizăm cu mediul în care ne putem manifesta sensul diferit al sinelui.

Ce este fericirea, astăzi? ... 5

Primul Orizont de aspirație morală ... 11
Descoperirea echilibrului interior ... 13 Atracția pentru iubirea vindecătoare - partenerul ... 16 Atracția pentru prieteniile vindecătoare ... 20 Atracția profesiilor vindecătoare ... 25 Spațiul personal. Iubirea de sine - poarta către ceilalți ... 27
Grija îndreptată asupra corpului ... 29 în căutarea bucuriei lăuntrice ... 31 Principii cultivate: voința, efortul, curajul ... 35 Antrenamentul percepției ... 39
Energia declanșată prin suferința fizică ... 42 Instruirea minții ... 45
Primul martor interior... ... 47
Misiunea primului martor ... ... 48 Meditația asupra percepției - cale de acumulare energetică ... 52
Obstacolele ascunse în obținerea echilibrului interior.... 54
Dorințele suferinței ... 55
Vinovăția proiectată asupra altora ... 57 Antrenarea răbdării - cale de acumulare energetică ... 59 Întâlnirea cu persoane care ne provoacă disconfort emoțional ... 61
Mitul acceptării ... 65
Valorizarea - cale de acumulare energetică ... 68

Al doilea Orizont de aspirație morală ... 73
Egalitatea de spirit ... 75
Iubirea partenerului - calea realizării de sine ... 76 Cum formăm spațiul egalității? ... 78 1. Renunțarea la propria suferință ... 79 2. Cultivarea prieteniilor ... 81
Ce ne ține în afara spațiului egalității? ... 84 Ce ne poate aduce înapoi în energia egalității, la nivel personal? ... 90
Abuzul la nivel colectiv ... 92
Ce ne poate aduce înapoi în energia egalității, la nivel colectiv ... 95
Practicile egalității de spirit ... 97 Exercițiul receptivității -
întâlnirea cu suferința celuilalt ... 100 Practica generozității ... 102
Nivelurile la care se adresează generozitatea ... 104 Actul de generozitate - cale de acumulare energetică pentru autor ... 107
Al doilea martor interior - dialogul cu realitatea obiectivă ... 112
Exercițiul de responsabilitate - ancora de moralitate în procesul de dezvoltare personală ... 115
Obstacole ascunse în realizarea generozității la nivel personal ... 117
Obstacolele ascunse în calea manifestării generozității la nivel colectiv ... 119
Practica valorizării calităților – cale de acumulare energetică ... 126

Al treilea Orizont de aspirație morală ... 131
Calea prosperității ... 133
Spațiul Iubirii necondiționate ... 139 De ce este importantă relația cu mediul ... 141 Debitul și creditul energetic ... 142 Cauzele prosperității ... 145
Înțelepciunea ... 145
Creatorii de spații ... 147
Permeabilitatea presupune
să permiți mediului să te locuiască ... 149 Dorința prinsă în energia contributivității ... 150 Strategii pentru a face loc fericirii ... 153 Contributivitatea și realizarea personală ... 153 Cum atragem prosperitatea ... 154
Realizarea învățăturii ... 155

ATRACȚIA PENTRU IUBIREA VINDECÃTOARE - PARTENERUL

Călătoria către ceilalți, ca exercițiu de extindere a conștiinței, începe cu ființa noastră. Iubirea vindecătoare ne face să ne simțim bine atunci când celălalt ne hrănește, răspunzând la nevoile fundamentale. Bebelușul are nevoia fundamentală de atingere, de căldura sânului, de laptele din corpul mamei. Fără această formă de iubire, ființele abia ajunse pe această lume nu pot supraviețui. Universul care se creează între mamă și bebeluș este prima formă de iubire, la care toate ființele simțitoare au acces prin așa numitul instinct matern, fără de care speciile nu ar supraviețui. Acea intensitate a emoțiilor rămâne întipărită în toate celulele corpului nostru și se reflectă în primele dorințe pe care le exprimăm în mod inconștient. Cei care au norocul să învețe pe deplin să primească și să împărtășească iubirea la nivelul nevoilor fundamentale au un capitol esențial rezolvat la maturitate.
În corpul celor care nu au reușit să învețe pe deplin să primească iubire se formează primul magnet energetic, pentru a atrage relații care să îi ajute să retrăiască și să îi vindece rănile legate de iubire, ca îngrijire a corpului, iar valorile prețuite sunt siguranța si echilibrul primit prin relația cu partenerul.
Fiecare dintre noi, într-un anumit moment, mai cu seamă în prima parte a vieții, am întâlnit un vindecător. În momentele de fragilitate ale sufletului, subconștientul nostru este pregătit să atragă acel vindecător care are informația emoțională de care avem nevoie pentru a ne simți în siguranță. Corpul transmite acele semnale către vindecător și îl invită în călătoria iubirii fundamentale.
Acesta poate să apară în viața noastră ca prieten sau ca partener de viață. Îl chemăm și îl alegem inconștient pentru a ne vindeca, într-un mod subtil și plăcut. Cu el ne simțim în echilibru.
Acel partener poate să aibă profilul unui protector. În prezența acestuia apare sentimentul de siguranță. La polul opus, sunt cei care simt nevoia să protejeze o anume persoană și astfel corpul își completează informația legată de iubirea ca formă de îngrijire, iar când corpul percepe extazul, neliniștea este estompată.
Frumusețea este că, în același timp, fiecare dintre cei care intră magnetic în asemenea relații dobândesc rolul de vindecător. Rana emoțională pe care o primim din primii ani de viață ne încarcă cu potențialul de a fi vindecători pentru semenii noștri, de care suntem atrași. Aceștia fie au aceleași răni ca și noi, fie sunt în legătură cu acestea.

MISIUNEA PRIMULUI MARTOR

Pentru acest nivel de aspirație, primul martor are misiunea de a identifica ingredientele emoționale ale percepției.
Ori de câte ori putem răspunde la o întâmplare de peste zi cu formula: „nu îmi place pentru că..." martorul interior are misiunea să se activeze pentru a observa care este durerea, ochiul rănii prin care se filtrează un astfel de răspuns la context. Rana care s-a format în trecut ca reacție la un eveniment personal la care nu am putut face față, în sensul în care să ne menținem autenticitatea, a născut un tipar de slăbiciune care se relevă prin formularea: „nu îmi place pentru că...". Acest tipar de slăbiciune este compensat de minte pentru a acoperi lipsa de putere și integritate. Prin observare din punctul de neutralitate a liniștii, tiparul de slăbiciune se poate opri, iar rana emoțională se închide. Prima întâlnire cu martorul interior se realizează pe calea meditației. Pentru a-l înzestra cu puterea detașării de propriile gânduri și emoții în ansamblul corp-minte este nevoie de o energie care depășește nivelul obișnuit al funcționării mentalului. Mai departe, martorul are rol în meditația auto-reflexivă de rechemare a stărilor care ne-au însoțit pe tot parcursul unei zile, indiferent dacă le numim plăcute sau distructive. A încerca să fugim de acea emoție care ne deranjează peste zi către un alt cadru din realitate are efecte doar pe termen scurt asupra calității emoțiilor. Antrenamentul emoțional aduce marele beneficiu al dobândirii stării de spirit independente, prin acceptare. Prin mijlocirea martorului interior dobândim puterea de a ne asista emoțiile care ne cheamă în suferință. Urmărind felul în care emoțiile se transformă sub lupa atenției conștiente descoperim, prin practica zilnică a meditației, rădăcina acestora.
Singurul control pe care suntem chemați să îl exersăm atunci când ne dorim să înlăturam un dezechilibru din viața noastră este cel al propriilor emoții. Contemplând experiența emoției care ne provoacă satisfacție sau dezechilibru, ne sustragem impulsului de evitare sau confruntare.
Intenția de rechemare în meditație a stărilor care ne petrec peste zi este de a le trece printr-un punct de liniște, neutru, pe care îl găsim în interiorul ființei și din care s-a născut primul martor destinat observării stărilor noastre. Practicarea zilnică a meditației autoreflexive aduce următoarele beneficii: declanșează un prim martor, ca punct de referință mai apropiat de conștiința sinelui.