Am mâncat. O fi păcat?

Cartea reprezintă un ghid practic și accesibil despre cum putem să ne bucurăm de mâncare și în același timp să ducem o viață sănătoasă și echilibrată.

Cu o experiență de mai bine de 20 de ani ca nutriționist, autoare a unor cărți de succes, promotoare a multor campanii de educație nutrițională, Mihaela Bilic și-a propus să le redea oamenilor încrederea în mâncare, arătând că sănătatea are gust.

Oare putem învăța să ne oprim din mâncat când ne-am săturat? Știm să ținem cont de nevoile corpului? Să savurăm fiecare înghițitură și să ne satisfacem toate simțurile? Putem să ne bucurăm de mâncare fără să ne simțim vinovați? Acestea sunt doar unele dintre întrebările la care autoarea se oprește și cărora le răspunde cu sinceritate și în cunoștință de cauză.