Cartea vă propune diete pe bază de proteine,
diete vegetariene, mediteraneene, diete diversificate sau, dimpotrivă,
minimaliste, disociate sau centrate pe un anumit fruct sau legumă, diete-fulger
pentru oameni activi, diete drastice și diete cu durată mai mare, care țintesc
în primul rând să regleze metabolismul.
Secțiunea finală a acestui volum vă
informează despre valorile nutritive și calorice esențiale.