Alimente care îți pot schimba viața în bine (Medium Medical)

Mediumul Medical Anthony William te învață cum să descătușezi puterile ascunse ale fructelor și legumelor pentru a-ți transforma viața în bine. Iată doar câteva crâmpeie din ceea ce vei descoperi în interiorul cărții:

· Informații referitoare la factorii specifici care stau la baza epidemiei actuale de boli cronice, inclusiv cum te poți proteja pe tine și familia ta de ei;

· Alimentele care îți repară ADN-ul, îți dinamizează sistemul imunitar, îți îmbunătățesc claritatea mentală, îți alcalinizează toate sistemele fiziologice, te protejează de emoțiile negative ale celorlalți oameni și multe altele;

· Tehnici pentru a obține la maxim beneficiile vindecătoare ale fructelor, legumelor, plantelor aromatice, condimentelor și plantelor sălbatice, pentru a-ți satisface astfel toate nevoile individuale.

La toate acestea se adaugă o descriere detaliată a anumitor alimente specifice care îți pot alina sute de simptome și afecțiuni, printre care:

Alergii alimentare

Anxietate

Boala Lyme

Boli autoimune

Bolile tiroidei

Cancer

Creștere în greutate

Diabet

Infertilitate

Inflamații

Insomnie

Migrene

Oboseală

Probleme digestive

Tulburări de memorie

„Harul lui Anthony i-a permis să devină un canal pentru transferul unor informații ce depășesc cu ani-lumină nivelul actual al științei.”

- din Cuvântul înainte al dr. Christiane Northrup, autoarea bestsellerurilor New York Times: Zeițele rămân tinere pentru totdeauna și Înțelepciunea femeilor

„Deși există incontestabil un element de mister provenit dintr-o altă lume în ceea ce face, o bună parte din ceea ce spune el – îndeosebi în privința bolilor autoimune – pare să fie corect. Vestea și mai bună este că protocoalele recomandate de el sunt în întregime naturiste, accesibile și ușor de pus în practică.”

- Gwyneth Paltrow, actriță laureată a Premiului Oscar, autoarea bestsellerului New York Times: Totul este ușor, fondatoarea CCO și GOOP.com

Mediumul Medical Anthony William a ajutat zeci de mii de oameni să se vindece de boli diagnosticate greșit sau tratate ineficient, ori pe care comunitatea medicală nu știe cum să le vindece. Anthony a făcut acest lucru ascultând o voce divină care îi vorbește literalmente la ureche, spunându-i care sunt cauzele durerilor și bolilor oamenilor, și ce trebuie să facă aceștia pentru a se vindeca.

În prima sa carte, bestsellerul New York Times Medium Medical, Anthony a dezvăluit cum trebuie tratate zeci de boli printr-o terapie în care nutriția joacă un rol major. Cartea Medium Medical: Alimentele care îți pot schimba viața în bine merge încă și mai departe, descriind puterea vindecătoare a unui număr de peste 50 de fructe, legume, plante aromatice / condimente și plante sălbatice, ce pot avea un efect extraordinar asupra sănătății. Anthony explică proprietățile fiecărei plante, simptomele și afecțiunile pe care le poate alina sau vindeca, precum și beneficiile emoționale și spirituale pe care le conferă. În plus, el prezintă o serie de rețete delicioase care te pot ajuta să te bucuri la maxim de beneficiile acestora, de la cartofii dulci umpluți cu varză înăbușită și până la înghețata de miere cu cocos.

Citind această carte, vei descoperi:

· De ce sunt afinele sălbatice un „aliment al reînvierii”, de ce este sparanghelul un izvor al tinereții și de ce îți pot ridica moralul lămâile atunci când primești vești proaste;

· Care sunt cele mai bune alimente pentru a-ți alina și vindeca pietrele la vezica biliară, hipertensiunea, ceața mentală, problemele tiroidei, migrenele și sute de alte simptome și afecțiuni;

· Ce puteri vindecătoare au fructele de kiwi, castraveții, gheara mâței, cocosul și multe altele;

· De ce ai pofte, cum poți folosi stresul în avantajul tău și ce rol cheie joacă fructele în domeniul fertilității.

Multe din informațiile prezentate de Anthony diferă dramatic de înțelepciunea convențională a comunităților medicale. Prin urmare, nu trebuie să te aștepți să întâlnești aceleași informații medicale vechi, reiterate aici. Dimpotrivă, este bine să te aștepți din start la o înțelegere complet nouă, aflând de pildă de ce portocalele oferă mult mai multe beneficii decât vitamina C, precum și la un set de instrumente care te pot vindeca de boli, astfel încât tu și cei dragi să fiți în siguranță și să vă simțiți bine.

Anthony William, autorul bestsellerului New York Times: Medium Medical: Secretele din spatele bolilor cronice și misterioase și cum te poți vindeca în sfârșit, s-a născut cu capacitatea unică de a conversa cu un spirit aflat pe un nivel foarte înalt de conștiință, care îi transmite informații uluitor de corecte legate de sănătate, ce depășesc cu mult nivelul cunoașterii din epoca noastră. Încă de la vârsta de patru ani, când și-a șocat familia anunțându-și bunica (ce nu manifesta încă niciun simptom) că avea cancer la plămâni (lucru confirmat ulterior de testele medicale), Anthony și-a folosit harul pentru a „citi” starea de sănătate a oamenilor și pentru a le spune cum să își redobândească starea de sănătate. Precizia sa fără precedent și rata succesului în vindecările sale i-au atras lui Anthony iubirea și încrederea a mii de oameni din întreaga lume, inclusiv a multor vedete de cinema, de rock, a unor miliardari, sportivi renumiți, autori de bestselleruri și nenumărați alți oameni din toate domeniile vieții, care nu s-au putut vindeca decât după ce au primit recomandările sale și ale Spiritului. Anthony le oferă de asemenea un ajutor neprețuit multor medici care nu știu cum să rezolve altfel cazurile lor cele mai dificile.

www.medicalmedium.com

Cuvânt înainte xv

Introducere xvii

PARTEA I: Ridicarea din cenușă 1

SALVEAZÃ-TE: Adevărul despre ceea ce te împiedică să mergi înainte 3

ADAPTAREA: Progresează la unison cu lumea din jurul tău 17

Hrană pentru suflet 29

PARTEA A II-A: Cele patru alimente sacre 39

O introducere la alimentele car e îți pot schimba viața în bine 41

Fructele 47

Avocado 48

Bananele 52

Caisele 56

Cireșele 60

Curmalele 64

Fructele de pădure 68

Kiwi 72

Lămâile galbene și verzi 76

Mango 80

Merele 84

Merișoarele 88

Papaya 92

Pepenii 96

Perele 100

Portocalele și mandarinele 104

Rodiile 108

Smochinele 112

Strugurii 116

Legumele 121

Anghinarea 122

Cartofii 126

Cartofii dulci 132

Castraveții 136

Ceapa 140

Cruciferele 146

Germenii și lăstarii 152

Ridichile 158

Sparanghelul 162

Țelina (Apio) 166

Verdețurile 170

Plantele aromatice și condimentele 177

Coriandrul 178

Gheara mâței 182

Ghimbirul 186

Lemnul dulce 190

Pătrunjelul 194

Plantele aromatice (Oregano, rozmarinul, salvia și cimbrul) 198

Roinița 202

Turmericul 206

Usturoiul 210

Zmeur, frunze 214

Plantele sălbatice 219

Afinele sălbatice 220

Algele din Oceanul Atlantic 226

Aloe Vera 230

Brustur, rădăcină 234

Ciupercile Chaga 238

Cocosul 242

Măceșele 248

Mierea neprocesată 252

Păpădia 256

Trifoiul roșu 260

Urzică, frunze 264

PARTEA A III-A: Înarmează-te cu adevărul 269

Fertilitatea și viitorul nostru 271

Mode și trenduri dăunătoare legate de sănătate 279

Alimente care pun în pericol viața 287

Îngeri care îți pot schimba viața 293

CUVÂNT DE ÎNCHEIERE: Secretul este compasiunea 300

Index 303

Mulțumiri 327

Despre autor 328

Cuvânt Înainte

L-am cunoscut pe Anthony William acum doi ani, la un eveniment organizat de editura Hay House. Acest vindecător fără orgolii personale și cu picioarele pe pământ mi-a schimbat viața, inclusiv dieta și felul în care mă gândesc la mâncare, dar și la viața de pe această Mamă Pământ.

După cum poate că ai aflat deja, Anthony a lucrat cu Spiritul încă de când era copil. Harul său l-a transformat într-un canal prin care ne parvin informații ce devansează cu ani-lumină nivelul actual al științei. Acest har i-a permis lui Anthony să vadă imensa suferință ce inundă planeta și să facă ceva în privința ei. Recomandările sale aduc înțelepciunea Mamei Pământ și a Mamei Natura în corpul nostru, într-o formă delicioasă și sănătoasă, prin consumul fructelor și legumelor pe care Mama Pământ ni le-a pus cu atâta generozitate la dispoziție.

Cartea Medium Medical: Alimente care îți pot schimba viața în bine nu recomandă exclusiv „să mănânci mai multe fructe și legume”, fapt care îți poate răpi întreaga plăcere a alimentației. Acest sfat tradițional afirmă că dacă ești tentat să mănânci o pizza, ar fi de preferat să o înlocuiești cu fructe și legume. În această carte nu vei găsi însă astfel de judecăți critice. Nu va trebui să te simți rușinat. Nu vei primi o dietă alimentară. Alimentele care îți pot schimba viața în bine reprezintă un manual încântător care îți recomandă să reintegrezi în viața ta vitalitatea oferită de aceste daruri ale lui Dumnezeu și ale Mamei Pământ – în maniera cea mai delicioasă, mai sănătoasă și mai plină de bucurie cu putință.

Cu ajutorul Spiritului, Anthony proiectează din nou magia dătătoare de viață asupra subiectului fructelor și legumelor. Scopul lui este să te convingă să le consumi într-o stare diferită de conștiință, capabilă să te transforme pe toate nivelele: fizic, mental și spiritual. Aș dori să îți dau un exemplu: atunci când vorbește despre afinele sălbatice, Anthony nu se referă exclusiv la antioxidanții din aceste alimente delicioase, deși aceștia sunt într-adevăr extrem de puternici (lucru susținut chiar de către știința modernă), ci și la energia incredibilă care ajută aceste plante să crească și să producă fructe în condiții naturale extreme, energie pe care aceste bobițe o conțin integral. Afinele sălbatice din Maine[1] reușesc să supraviețuiască în pofida incendiilor periodice, stând agățate de roci înghețate de-a lungul iernii, și totuși produc cantități masive de fructe dulci-acrișoare în fiecare an. Ori de câte ori consumi afine sălbatice, tu integrezi literalmente în corpul tău aceste energii, această tenacitate incredibilă care ajută planta să supraviețuiască împotriva tuturor sorților. Spiritul numește aceste fructe: alimentele învierii din morți. Și mai vorbim de alimente dătătoare de putere…

Să luăm un alt exemplu: umilul și mult hulitul cartof. Spiritul ne spune că acest aliment ne conferă un fundament ferm al puterii ori de câte ori simțim că ne-am pierdut busola de-a lungul călătoriei vieții. Această virtute se datorează parțial capacității cartofilor de a extrage concentrații masive de macro și micronutrienți din sol. Cartofii întruchipează calitățile împământării și stabilității. În plus, ei ne reamintesc de darurile noastre ascunse – de acele aspecte personale îngropate în adâncurile („solul”) ființei noastre, la fel ca și cartofii. Peste toate, Spiritul ne spune că nu este cazul să ne mai temem de ei, considerându-i niște „carbohidrați goi” care ne îngrașă, atât timp cât știm cum să îi gătim, astfel încât să profităm la maxim de calitățile lor. Dacă vom face acest lucru, cartofii ne vor pune la rândul lor în valoare propriile calități, la maxim. Până să îl cunosc pe Anthony, am evitat decenii la rând cartofii albi. La ora actuală, aceștia fac în mod regulat parte integrantă din alimentația mea. Pe scurt, i-am primit înapoi în viața mea cu brațele deschise – și nu m-am îngrășat nici măcar cu 100 de grame!

Pe măsură ce vei continua să citești cartea Medium Medical: Alimente care îți pot schimba viața, vei începe să percepi fructele și legumele într-o manieră nouă. Te vei umple de entuziasm și de recunoștință față de fructele de pădure, ceapă, cocos, banane și celelalte daruri pe care ni le oferă Mama Pământ. Hipocrat, părintele medicinii moderne și creatorul faimosul jurământ hipocratic pe care trebuie să îl facă toți medicii atunci când absolvă școala de medicină, a declarat: „Alimentele să îți fie medicamente, iar medicamentele să îți fie alimente”.

Cum putem ști ce alimente să consumăm în lumea rapidă în care trăim astăzi? Ce alimente pot acționa inclusiv pe post de medicamente? Aceasta este diferența dintre această carte și oricare alta pe care am citit-o vreodată. Pentru fiecare aliment prezentat, de la pere la țelină și multe altele, există o listă cu bolile și simptomele pe care le alină acestea. Dar lucrurile nu se opresc aici. fiecare fruct și fiecare legumă conține anumite energii emoționale și spirituale specifice, care te hrănesc atunci când le consumi. Mai mult decât atât, vei găsi în carte numeroase rețete delicioase și ușor de preparat.

Peste toate, cartea Medium Medical: Alimente care îți pot schimba viața în bine vorbește despre modele și despre miturile care ne-au îndoctrinat de decenii, inducându-ne multora dintre noi o stare foarte mare de confuzie. Unul dintre acestea este teama de fructe (pe care am avut-o eu însămi). Din cauza dulceței lor, oamenii le resping în bloc, confundându-le cu alte alimente pline de zahăr care îngrașă și deteriorează starea de sănătate. Fructele nu intră însă în această categorie. Dimpotrivă, noi trebuie să mâncăm mult mai multe fructe. De când am adăugat delicioasele fructe în dieta mea, pofta mea de dulciuri (cum ar fi prăjiturile, fursecurile și deserturile) a dispărut aproape complet. Am pătruns astfel într-o lume complet nouă a deliciilor dulci, consumând smochine, fructe de pădure, portocale proaspete și banane. Și trebuie să recunosc că în viața mea s-a produs un miracol.

Dacă vei urma recomandările din cartea Medium Medical: Alimente care îți pot schimba viața, cumpărăturile și gătitul vor căpăta o semnificație nouă pe tine, căci spiritul fructelor și legumelor va începe să îți vorbească, operând în corpul și în viața ta. Tu vei începe să te simți cu adevărat susținut de natură, iar un aspect primordial al ființei tale va începe să se trezească. În plus, te vei conecta cu o lume spirituală invizibilă, învățând să lucrezi direct cu îngerii care guvernează aceste alimente, și care îți pot schimba viața. Ei amplifică energia fructelor și legumelor, protejează procesul polenizării, încurajează creșterea fiecărui măr și a fiecărei frunze de salată, etc., contribuie la hrănirea săracilor, militează din lumea lor invizibilă împotriva organismelor modificate genetic, susțin mișcarea pentru alimente organice și chiar influențează vremea. Pe scurt, prin lucrul cu acești îngeri tu te poți conecta la o sursă de putere. Ce ușurare fantastică să știi acest lucru!

Citirea acestei cărți și conectarea cu puterea emoțională și spirituală a fructelor și legumelor reprezintă în sine un remediu extrem de puternic. Cei care vor lua acest remediu se vor simți din ce în ce mai mult una cu Mama care ne susține pe toți – pământul. Simultan, lucrând cu lumea îngerilor, ei se vor simți din ce în ce mai mult una inclusiv cu cerul. În acest fel, ei se vor umple de speranță și de vitalitate – energii care vor curge din ce în ce mai liber prin ei.

Și toate acestea, dragă prietene, se simt ca și cum te-ai întoarce acasă, în raiul pe pământ.

Christiane Northrup, doctor în medicină

Introducere

Încă de la cea mai fragedă vârstă, tu ai fost învățat să ai grijă de tine. Procesul a început când erai bebeluș, iar părinții te-au protejat de prize sau de marginea ascuțită a unei conserve deschise. El a continuat apoi când părinții te-au prins de talie atunci când ai încercat pentru prima dată să stai în fund sau să te ridici în picioare. Și putem continua astfel la infinit. Mama te-a învățat să te speli pe mâini înainte de masă, profesorii te-au mustrat când alergai prea repede pe coridor, riscând să cazi sau să te lovești de ceva, un unchi a refuzat să le tase să te urci pe bicicletă fără o cască pe cap, și așa mai departe. Copiii cu o familie normală sunt înconjurați de adulți care le monitorizează toate mișcările, stabilind criterii pentru siguranța lor, îngrijindu-i și învățându-i să se îngrijească singuri.

Pe măsură ce ai crescut, tu ai integrat aceste lecții. Atunci când ți-ai cumpărat prima mașină, siguranța a fost unul din principalele criterii. Avea ea airbag-uri bune? Mergeau bine frânele? Când te-ai dus la colegiu, te-ai întrebat în ce măsură te simțeai în siguranță în campus și câtă grijă aveau profesorii de studenți. Când ți-ai întâlnit partenerul sau partenera, siguranța sa a devenit la fel de importantă ca și a ta pentru tine. V-ați făcut împreună planuri de viitor, făcând din siguranța fizică, financiară și emoțională o prioritate.

Când au apărut copiii în viața ta, te-ai trezit din nou în punctul de început, dar acum dintr-o poziție diferită. De această dată, tu ai fost cel care a transmis noii generații lecțiile primite. Multe din aceste lecții au o vechime de sute de ani, cum ar fi luarea părinților de mâini atunci când copilul traversează strada. Altele sunt mult mai recente, cum ar fi siguranța cibernetică. La un moment dat devii bunic, și astfel apare o nouă generație de care trebuie să ai grijă. Pe de altă parte, în timp ce părinții tăi îmbătrânesc, trebuie să ai grijă inclusiv de ei. Pe scurt, noi avem întotdeauna grijă unii de alții.

Preocupările legate de siguranță nu încetează niciodată. Noi ne încuiem ușa casei noaptea, ne cumpărăm polițe de asigurare și instalăm alarme. Încercăm diferite diete la modă pentru prevenirea atacurilor de cord, a cancerului și a diabetului. Datorită amenințărilor în creștere din această lume, practicăm exerciții de protecție în interiorul clădirii și trecem prin detectoare de metale. Ne-am obișnuit să respectăm tot felul de reguli și de regulamente, căci ne punem siguranța mai presus de orice și înțelegem că fără ea am fi pierduți.

Această carte se referă la un alt nivel de securitate, de care foarte puțini oameni realizează că au nevoie, dar care este tot mai necesar în această lume. Mă refer la siguranța stării noastre de sănătate, adică la nevoia noastră de supraviețuire. Din păcate, nimeni nu ne-a învățat aceste lecții fundamentale, căci părinții și bunicii noștri au fost nevoiți să se adapteze ei înșiși la aceste vremuri într-o schimbare rapidă. Deși am ajuns să cunoaștem foarte multe lucruri, realitatea este că mai sunt foarte multe altele de învățat.

Alimentația în afara limitelor înguste ale prejudecăților

Informațiile care există la ora actuală despre nutriție și despre alimentele care favorizează sau previn bolile grave precum cele de inimă, cancerul, diabetul, boala Alzheimer, bolile autoimune, etc., alcătuiesc un corp închis al cunoașterii, ca o cutie. Cutiile ne fac să ne simțim în siguranță, ca și cum ar conține tot ceea ce ne este necesar.

Din păcate, acest lucru reprezintă o autoamăgire. Amenințările la adresa stării de sănătate sunt imprevizibile. Orice specialist în calculatoare care a lucrat cu un virus necunoscut (recent apărut) și orice respondent la un apel de urgență chemat la fața locului într-un loc în care s-a tras cu arma pot confirma acest lucru. Amenințările la adresa securității nu sunt niciodată conținute într-o cutie. Prin urmare, nici modul nostru de a gândi în privința lor nu ar trebui să fie. Pentru a ne proteja starea de sănătate, noi trebuie să gândim în afara limitelor propriilor prejudecăți.

Ei bine, cea mai bună modalitate de a te proteja singur constă în a mânca alimentele din această carte.

Parcă îi aud deja pe sceptici spunând: „Da, bine, Anthony. Trebuie să mâncăm fructe și legume… Foarte original!” Ei bine, nu te grăbi să arunci în mine cu roșii stricate. Nu am de gând să îți fac recomandări învechite și cunoscute de când lumea și pământul. Fructele și legumele nu sunt un hobby drăgălaș cu care se pot ocupa oamenii până când vor descoperi oamenii de știință adevăratele remedii care vor salva planeta. Dimpotrivă: aceste alimente sunt adevăratele remedii! Puterea lor de a-ți schimba viața acționează pe un nivel diferit, care nu a fost descoperit încă.

Noi nu prea băgăm în seamă alimentele de origine vegetală. Le mâncăm pentru că ni s-a spus în copilărie că trebuie să o facem, gândindu-ne adeseori că am cam depășit vârsta obligațiilor. Alteori, auzim că trebuie să ne ferim de legumele crucifere, de cele nocturne și de fructe. La limita opusă, suntem convinși de virtuțile fructelor, legumelor și plantelor aromatice, dar nu prea știm cum să profităm la maxim de puterea acestora. Piața este plină cu mituri legate de alimente, care creează un sistem de convingeri îngust ce ne împiedică să ne protejăm eficient de adevăratele amenințări la adresa sănătății noastre, care sunt mai multe ca oricând în această epocă. Prin urmare, trebuie să fim mai precauți ca oricând.

Informațiile pe care le vei găsi în paginile care urmează ies din tiparele înțelegerii moderne referitoare la nutriție, demonstrând că aceste alimente ne protejează toate aspectele bunăstării noastre. Nu este vorba doar de a-ți procura luteina necesară ochilor sau calciul necesar oaselor. Sunt și acestea aspecte vitale ale protejării stării de sănătate, dar ele reprezintă doar începutul. Vei găsi în continuare și informații neașteptate, cum ar fi faptul că smochinele trebuie mâncate în grupuri de câte nouă pentru a obține beneficii maxime de pe urma lor, că unele alimente precum cartofii te ajută să îți revelezi adevărata natură și că luarea unei curmale la drum atunci când faci o călătorie lungă te poate ajuta să găsești cele mai potrivite alimente de-a lungul drumului. Vei afla între altele de ce fac ravagii la ora actuală boli precum anxietatea, colita și demența senilă, cu o frecvență fără precedent, și cum poți folosi aceste alimente care îți pot schimba viața în bine pentru a te proteja de aceste vulnerabilități.

Toate aceste informații, care provin de la o sursă numită Spiritul, devansează cu mult cunoașterea științifică actuală. Prin urmare, dacă vei citi în paginile care urmează că ceapa reduce respirația urât mirositoare, nu o cauzează, te asigur că nu vei găsi vreun studiu științific sau vreun expert în domeniul sănătății care să îți confirme acest lucru, pentru simplul motiv că nimeni nu îl cunoaște încă. Spiritul înțelege că generația actuală nu mai dispune de decenii pentru a aștepta descoperirea acestor adevăruri. Chiar merită să aștepți 20 de ani suferind de dureri de stomac, fără să știi că sucul de țelină este cel mai fantastic tonic digestiv? Nu, nu merită. Tu ai nevoie chiar acum de aceste informații, astfel încât să te poți simți mai bine și să îți trăiești mai productiv viața.

Dacă vei întâlni totuși în această carte informații similare unora pe care le-ai mai auzit, cum ar fi aceea că avocado este foarte similar laptelui de la sânul mamei, nu uita că în ultimii 25 de ani am împărtășit informații legate de sănătate cu zeci de mii de oameni, care le-au transmis mai departe, iar o parte dintre ele au reușit să devină de domeniul public. Pe de altă parte, Spiritului îi place să onoreze descoperirile făcute de oamenii de știință în privința alimentelor și stării de sănătate, precum și înțelepciunea străveche legată de aceste conexiuni, așa că din când în când vei găsi în carte și confirmări ale unor cunoștințe oficiale din acest domeniu. Chiar și în această privință însă, Spiritului îi place să ducă aceste informații pe un nivel superior. Spre exemplu, așa este: afinele sălbatice sunt niște veritabile uzine de antioxidanți, dar ceea ce nimeni nu știe este că ele sunt un aliment al învierii, capabil să ne readucă la viață atunci când totul pare pierdut.

În ultimă instanță, totul depinde de ceea ce trebuie să descoperi pentru a te putea racorda la potențialul tău maxim. Enorm de multă energie se pierde pe pământ pentru a căuta răspunsuri referitoare la starea de sănătate fizică și mentală, la siguranță, protecție și iluminare. Scopul meu este să te informez că aceste răspunsuri există chiar sub nasul tău.

Originile

Cei care mă cunosc știu că îmi primesc toate informațiile de la Spirit. Când aveam patru ani, o voce care s-a identificat drept Spiritul Celui Preaînalt mi-a spus să îmi anunț familia în timpul cinei că bunica avea cancer la plămâni. La acea vârstă nici măcar nu știam ce înseamnă acest lucru. Le-am spus însă alor mei ce mi s-a transmis, iar testele medicale au confirmat în scurt timp acest mesaj.

Acesta a fost începutul unui dar pe care aveam să îl folosesc întreaga viață. Ce-i drept, nu l-am simțit întotdeauna ca pe o binecuvântare. Spiritul îmi vorbește tot timpul la ureche, spunându-mi simptomele tuturor oamenilor din jurul meu. În plus, el m-a învățat de la o vârstă foarte fragedă să scanez corpul fizic al oamenilor, la fel ca un RMN, depistând astfel toate blocajele, infecțiile, zonele cu probleme, necazurile din trecut și chiar fracturile sufletului.

Prin urmare, eu sunt focalizat tot timpul asupra suferinței, și te asigur că există enorm de multă suferință în această lume, chiar mai multă decât ni se pare la prima vedere. Există o epidemie ascunsă de oboseală extremă, de ceață mentală, de dureri, amețeli și multe altele, ale căror cauze nu sunt cunoscute de nimeni. Există de asemenea oameni care primesc diagnostice grave și care își pierd orice speranță de a mai trăi. Cei bolnavi trăiesc adeseori ani la rând în suferințe atroce, fără să primească răspunsuri și tratamente adecvate, crezând că și-au atras singuri acest destin printr-o greșeală de care nu sunt conștienți.

Sarcina mea este să îți transmit adevărul despre sănătate; să îți prezint răspunsuri pe care știința medicală nu le-a descoperit încă și să răspândesc din răsputeri mesajul că nu tu ești vinovat pentru boala de care suferi și că te poți face bine; să te învăț cum să te protejezi pe tine și pe cei dragi de pericolele lumii moderne, de care poate că nici măcar nu ești conștient. La început, mi-am îndeplinit această menire discutând individual cu oamenii care sufereau sau cu medicii care încercau să rezolve cele mai dificile cazuri pe care le aveau. La un moment dat, Spiritul mi-a spus că a sosit timpul să transmit aceste mesaje lumii întregi. Astfel am început să țin emisiuni la radio, să scriu cărți și să organizez evenimente live (la care ofer energie sub forma luminii întregii asistențe, pentru a iniția astfel procesul de vindecare). Singura modalitate pe care o cunosc de a-mi trăi viața constă în a mă asigura că poți primi și tu aceste informații vitale pe care mi le-a oferit Spiritul.

În această carte nu vei găsi citate sau mențiuni la studii științifice, căci tot ce am scris în ea provine de la Spirit. Cu siguranță ai citit destul despre cercetările științifice, întrebându-te ce să mai crezi din acest noian de informații contradictorii. Ceea ce îți voi spune în continuare nu reprezintă o opțiune în plus într-o lume în care fiecare om are o opinie personală, ci adevărul curat. Spiritul dorește să te ajute să ieși din acest ocean al confuziei, prezentându-ți răspunsuri clare în situațiile în care nu știi pe cine să mai crezi și împărtășindu-ți informații legate de sănătate care devansează cu decenii întregi nivelul actual al științei.

De ce face Spiritul acest lucru? Deoarece el reprezintă esența vie a cuvântului compasiune. Acest Spirit al Compasiunii este expresia compasiunii lui Dumnezeu față de umanitate. Personal, nu sunt decât un om obișnuit care se întâmplă să audă vocea Spiritului cu o claritate și o precizie maximă, ca și cum aș vorbi cu un prieten de lângă mine. Tote mesajele pe care le primesc și le împărtășesc mai departe provin de la vocea compasiunii divine, care este plină de empatie și de afecțiune față de întreaga umanitate. Nu este vorba de un dar pe care l-am ales personal. Dimpotrivă, eu am fost ales de el, nefiind decât un canal al lui. Pe de altă parte, aceste răspunsuri nu sunt ale mele, ci ale Spiritului. Singurul motiv pentru care am putut ajuta zeci de mii de oameni să se vindece a fost acela că am primit informațiile necesare de la Spirit. Iar Spiritul își dorește acum să te ajute și pe tine. Această carte este pentru tine și pentru sănătatea ta. În ultimă instanță, acesta este singurul lucru care contează.

Spiritul te susține

Dacă tastezi „Care este cel mai înalt munte din lume?” într-un motor de căutare, vei obține o listă cu rezultate care te vor direcționa către Muntele Everest, alături de câteva site-uri care îți vor spune că dacă te-ai referit la cel mai mare munte din lume, te pot direcționa către acesta. Dacă tastezi „Cum poți ajunge din New York în California?”, vei obține rezultate care te vor direcționa către zboruri ieftine, rute auto și numărul exact de kilometri. Ceea ce au în comun aceste căutări este faptul că oferă răspunsuri exacte la niște întrebări îndelung explorate.

Ce se întâmplă însă dacă tastezi pe Internet: „Care este cauza bolii Alzheimer?” Și de această dată vei obține nenumărate rezultate. Unele site-uri îți vor spune că această cauză este necunoscută. Altele te vor direcționa către diferite cauze posibile și către factorii de risc, iar câteva îți vor oferi chiar diferite instrumente de gestionare a bolii. Nici unul nu te va direcționa însă către un răspuns precis dacă vei pune întrebarea: „De ce îi pierdem pe cei dragi din cauza acestei boli necruțătoare?”, căci acest teren este neexplorat. În loc să îți ofere o direcție clară, o astfel de întrebare te va conduce către diferite fundături. Din perspectiva mea, acestea sunt non-rezultate, neadevăruri și minciuni. Dacă vei persevera, este posibil să descoperi începutul unei cărări croite în sălbăticie, care va conduce cândva la adevăr, dar care nu a ajuns încă acolo. Pe scurt, dacă inițiezi o căutare pe Internet în legătură cu o boală cronică, nu vei găsi în nici un caz răspunsuri definitive.

Poate că te întrebi: „Ce anume îți dă dreptul să spui acest lucru?” Nu doresc în nici un caz să fiu lipsit de respect față de știință sau de nenumărații profesioniști din domeniul sănătății care fac zilnic eforturi de a-și salva și de a-și vindeca pacienții. Am o admirație profundă față de practica medicinii și a altor arte vindecătoare. Sunt eu însumi un mare susținător al științei. Spiritul nu dorește altceva decât să transmită prin mine că există lucruri pe care știința nu le-a descoperit până acum. Numai în America există peste 200 de milioane de oameni care suferă de boli cronice sau de simptome misterioase. Orice mamă care se simte bolnavă la pat și care nu primește răspunsuri de la nici un medic, care se simte prea obosită pentru a mai avea grijă de copiii săi și care se întreabă ce ar putea face pentru a se simți mai bine – va susține ceea ce afirm eu. Dacă nu mă crezi pe mine, întreab-o pe ea în ce măsură a descoperit știința răspunsuri la aceste întrebări.

Nimănui nu îi place să se complacă în boală. Trăim într-o epocă a pozitivității. Ne dăm cu toții seama că ceva lipsește din lumea modernă, așa că încercăm să optăm pentru bucurie în locul tristeții, căutând înțelepciunea și înțelegerea, astfel încât să nu ne pierdem speranțele. Această mișcare devine din ce în ce mai puternică în lume. Pe de altă parte, este important să nu cultivăm o falsă pozitivitate, căpătând o aversiune față de adevăr, în măsura în care acesta nu indică o imagine la fel de idilică.

Personal, am descoperit că atunci când oamenii pun la îndoială existența epidemiei de boli misterioase, când declară că nu există nici o problemă larg răspândită legată de diagnosticele greșite sau când cred în mod greșit că etichetele care li se pun simptomelor lor misterioase reprezintă răspunsuri la întrebările lor – respectiv atunci când oamenii cred că nu există nimic în neregulă cu status quo-ul –, acest lucru arată că încă nu s-au confruntat personal cu o problemă reală de sănătate din această categorie. Poate că au suferit de dureri ocazionale de cap, de câte o răceală sau de o infecție urinară, pe care nici măcar nu le-au considerat boli propriu-zise, ori chiar și-au rupt un os (caz în care cauza problemei și cursul tratamentului sunt evidente), dar altminteri au fost cruțați de boli cronice. Nu se pune în nici un caz problema că acești oameni s-au protejat singuri de boală prin faptul că nu au crezut în ea. Cel mai probabil au avut norocul de a nu fi expuși factorilor care îi îmbolnăvesc pe alți oameni (factori pe care îi vom explora în această carte), astfel încât boala li se pare o experiență aflată la mare distanță și de care se pot feri printr-o atitudine adecvată.

Noi nu putem pretinde însă că aceste neadevăruri sunt altceva decât niște simple ipoteze, că oamenii bolnavi nu sunt cu adevărat bolnavi sau că nu ne așteaptă aceeași soartă dacă nu vom lua măsurile necesare, pe care le voi descrie de asemenea în această carte. Eu nu prezint ipoteze și argumente neverificate, căci acest lucru ar însemna să îmi tratez fără respect cititorii, suflete similare mie, care au călătorit pe aceeași planetă. Înainte ca cineva să ajungă la înțelegere, el trebuie să perceapă lumea exact așa cum este aceasta. Înțelepciunea este clădită întotdeauna pe fundamentul adevărului.

Iar adevărul este că dincolo de alte stresuri și de ritmul nebunesc în care am ajuns să trăim, noi ne confruntăm cu o serie de substanțe poluante și de agenți patogeni pe care am ajuns să le numesc „Cei patru factori care nu iartă” (vor fi descriși în detaliu în capitolul următor). Dacă te confrunți cu probleme de sănătate, cu insomnii, dureri de stomac, vertij, stări emoționale oscilante, ceață mentală, pierderi ale memoriei, balonare, oboseală, gânduri obsesive sau oricare alte simptome atât de comune în zilele noastre, nu tu ești vinovat. Spiritul declară răspicat că nu tu ai atras această boală asupra ta, prin gândirea ta negativă. Dacă suferi, acest lucru nu se petrece doar în imaginația ta, și cu siguranță nu este vina ta. Bolile sunt psihosomatice în mai puțin de 0,25% din cazuri, și chiar și atunci oamenii își induc propriile simptome din cauza unor dezechilibre fizice din interiorul creierului lor, cauzate de cei patru factori care nu iartă sau de alte dezechilibre emoționale reale.

Pe lângă recunoașterea faptului că la baza epidemiei de boli cronice stau factori exteriori, este foarte important să îți înveți drepturile dăruite de Dumnezeu în privința sănătății tale. Tu te-ai născut cu aceste drepturi, și chiar dacă nu știai că le ai, ele îți aparțin sută la sută. Astfel, tu ai dreptul de a fi sănătos, de a te bucura de o stare de pace interioară, de un somn odihnitor și regenerator, de a nu suferi vreo durere, de a te vindeca de orice boală, de a preveni orice boală și de a te adapta și a înflori în orice mediu. Aceste drepturi nu îți pot fi luate în nici un context. Ele îți aparțin pe întreaga durată a vieții tale.

Misiunea Spiritului este de a se asigura că știi cum să îți protejezi aceste drepturi. El nu vorbește despre reguli, judecăți și pedepse. Spiritul nu este un arbitru cosmic gata oricând să îți dea o bilă neagră pentru că nu ai urmat procedurile prescrise. De altfel, la ce ar folosi acest lucru? El nu ar face decât să te introducă într-o nouă „cutie”, să îți răpească și mai mult libertatea și să te facă să te simți încă și mai rău decât în prezent.

Personal, aș compara Spiritul cu un bodyguard. Principala lui prioritate este să se asigure că ești protejat, și în nici un caz nu va face acest lucru criticându-te sau pedepsindu-te. Dimpotrivă, scopul lui este să te învețe în ce constă adevărata ta valoare. Tu ești la fel de important ca și ceilalți oameni, inclusiv cei sănătoși. Spiritul își propune să îți atragă atenția asupra amenințărilor la adresa păcii și siguranței tale, dar și asupra manierei în care te poți elibera de aceste amenințări. Regulile pe care ni le-a predat societatea pur și simplu nu mai sunt suficiente.

Făcând parte din echipa de securitate a Spiritului, este responsabilitatea mea să îți împărtășesc anumite informații avansate, menite să te mențină în siguranță pe tine, pe copiii tăi și pe copiii copiilor tăi. Aceste lecții sunt menite să aducă pe pământ o nouă eră, dezvăluind secrete care nu ar fi trebuit să fie niciodată ascunse. A sosit timpul să te pui la unison cu o înțelepciune care ți-a aparținut dintotdeauna.

Cum trebuie să folosești această carte

Atunci când îți cumperi un bun de folosință, acesta vine de regulă cu un manual de instrucțiuni. Acesta nu acoperă însă toți factorii de risc. Să spunem că ți-ai luat un ATV (un vehicul de teren). Indiferent câte instrucțiuni pentru siguranță există în interiorul manualului, există toate șansele să te rănești dacă dai peste un obstacol în calea ta. Nu vei găsi nici o instrucțiune de acest fel în manual: „Iată ce trebuie să faci dacă dai peste o porțiune de gheață, iar atenția îți este distrasă de o vulpe care iese din pădure, și te dai peste cap”.

Într-o manieră similară, informațiile care circulă în privința acestor probleme de sănătate nu descriu întreaga poveste. Nu se pune problema că cineva dorește să ascundă adevărul, ci doar că comunitatea medicală nu a ajuns încă să înțeleagă de ce afectează sindromul oboselii cronice, ceața mentală și bolile cronice atât de mulți oameni la ora actuală.

În această carte vei găsi un număr uriaș de informații reale, detaliate și ușor de aplicat despre boală și sănătate, despre pericole și despre factori de risc. Scopul meu este să te învăț cât de multe lucruri pot, astfel încât să nu fii aruncat afară din ATV.

În Partea I: „Ridicarea din cenușă”, îți voi oferi un curs despre vindecare, îți voi arăta cum s-a ajuns în această etapă a istoriei sănătății și ce poți face pentru a naviga în siguranță prin ea. În primul capitol, „Salvează-te: Adevărul despre ceea ce te împiedică să mergi înainte”, îți voi prezenta „Cei patru factori care nu iartă” și alți factori de risc pentru sănătatea ta. În capitolul următor, „Adaptarea: Progresează la unison cu lumea din jurul tău”, îți voi explica de ce răspunsul la aceste probleme sunt alimentele care îți pot schimba viața. Capitolul final al primei părți a cărții, „Hrană pentru suflet”, îți va prezenta aspectele emoționale și spirituale ale alimentelor, inclusiv de ce nu trebuie să respingem complet ideea alimentelor care ne reconfortează sufletește.

Partea I este doar un preludiu la Partea a II-a: „Cele patru categorii de alimente sacre”. Aceasta este esența cărții, în care vei găsi informații transmise de Spirit în legătură cu 50 dintre alimentele cu cea mai mare putere de transformare de pe planetă, împărțite în patru categorii: fructe, legume, plante aromatice și condimente, și în sfârșit, plante sălbatice. La fiecare aliment, vei găsi informații referitoare la beneficiile sale pentru sănătate, la lecția spirituală pe care o oferă, și câteva recomandări pentru folosirea sa. Nu mi-am propus nici o clipă să îți prezint informații exhaustive, care să includă toate detaliile posibile legate de alimentul respectiv, întrucât aș fi avut nevoie de o carte întreagă pentru fiecare dintre ele. Am ales însă cele mai importante informații legate de fiecare aliment în parte, din ceea ce mi-a spus Spiritul, astfel încât să închei lectura acestei cărți cu 50 de prieteni noi.

Am inclus de asemenea câte o rețetă pentru fiecare aliment, întrucât am constatat că foarte mulți oameni au o viziune extrem de limitată asupra fructelor și legumelor, amestecându-le cu ingrediente care nu le sunt utile. Spre exemplu, vei afla din această carte cum te poți bucura de beneficiile cartofilor fără a-i prăji în ulei sau fără a-i amesteca cu bacon și cu smântână (vezi pagina 162).

După ce vei afla tot ce este necesar despre alimentele care îți pot schimba viața, treci la Partea a III-a a cărții, „Înarmează-te cu adevărul”. Vei găsi în ea noi secrete care te vor ajuta să navighezi prin această lume modernă, cum ar fi conexiunea fructelor cu fertilitatea, trendurile nesănătoase referitoare la sănătate, alimentele care pun în pericol viața și pe care trebuie să le eviți, și unul din subiectele mele favorite, îngerii care îți pot schimba viața în bine și care veghează asupra noastră, a tuturor.

Poți face acest lucru

Sunt ferm convins că ți s-a întâmplat nu o dată să te simți confuz în privința problemelor legate de sănătate. Probabil că te-ai întrebat ce informații de pe piață trebuie să crezi: că broccoli poate conduce la gușă (nu conduce), sau că poate bloca degenerarea maculară? (Răspuns: mănâncă broccoli.) La fel, probabil că te-ai întrebat dacă este bine să renunți la sucul de portocale în caz de răceală, din cauză că zahărul din el hrănește virusul, sau să îl bei pentru vitamina C din el, care stimulează sistemul imunitar. (Răspuns: bea suc de portocale.) Există atât de multe informații contradictorii, mesaje amestecate și trenduri, încât este aproape imposibil să știi ce este mai bine pentru tine. Sincer să fiu, dacă nu aș fi fost călăuzit personal de vocea Spiritului, nu aș fi știut eu însumi în ce anume să cred.

Lucrul care m-a ajutat întotdeauna să îmi păstrez optimismul a fost faptul că există răspunsuri. Există adevăruri pe care le poți pune în practică în această lume. Aceste adevăruri sunt cele indicate de Spirit. Te asigur că ele nu ți se vor scurge printre degete ca nisipul. Dacă vei urma recomandările Spiritului din această carte, viața ta se va schimba enorm în bine. Am asistat deja de nenumărate ori la acest lucru în cazul oamenilor care au venit la mine. Iar Spiritul revine întotdeauna la puterea vindecătoare și sacră a alimentelor.

Și tu poți face acest lucru, conectându-te astfel cu potențialul tău real. Ce-i drept, va trebui să renunți la unele informații pe care le-ai auzit în trecut și să te obișnuiești cu unele idei noi. Prin urmare, vei avea nevoie – mai presus de orice altceva – de credință.

Sunt perfect conștient că cea mai nefericită încercare de a convinge pe cineva să aibă încredere constă în a-i spune: „Ai încredere în mine”. Încrederea este ceva care se construiește în timp. Nu te poți urca pe un cal pe care nu l-ai mai văzut niciodată, pornind cu el la galop, mai ales dacă ai auzit spunându-se că este foarte greu de controlat. Primul lucru pe care trebuie să îl faci este să îți construiești o relație de încredere între tine și el.

Într-o manieră similară, dacă în trecut ai avut îndoieli legate de puterea de transformare a fructelor și legumelor, este puțin probabil că informațiile citite într-o carte te vor ajuta să îți schimbi peste noapte obișnuințele. Cu toții am învățat să fim atenți în cine avem sau nu încredere.

Prin urmare, invitația mea este să citești paginile care urmează și să reflectezi la mesajele lor. Fii cu deosebire atent la ceea ce îți spune inima atunci când afirm că alimentele pe care le produce pământul sunt daruri oferite de Dumnezeu pentru a salva umanitatea. Petrece timp alături de aceste informații, la fel cum ai proceda cu un cal nărăvaș. Încearcă să le simți natura reală.

Nu pot decât să sper că nu va trece mult și vei începe să sesizezi adevărul lor inerent, înțelegând astfel că o forță divină binevoitoare a avut întotdeauna grijă de tine, călăuzindu-te până în acest moment din viața ta și ajutându-te să urci pe un cal alb care te va conduce mai departe decât ți-ai fi imaginat vreodată că este posibil.

Partea I: Ridicarea din cenușă

Salvează-te: Adevărul despre ceea ce te împiedică să mergi înainte

Lumea în care trăim este dominată de frică, îndeosebi în ceea ce privește sănătatea. Oamenii se tem de cancer, de Alzheimer, de boala Lyme, de scleroza multiplă, de infertilitate, de diabet, de scleroza laterală amiotrofică (ALS). Ei se tem că își vor pierde vitalitatea, că nu vor mai putea munci la capacitate, că se vor simți blocați, că vor avea dureri și că vor rata astfel o bună pare din viață. Se tem de toate acele simptome inexplicabile care îi lasă pe atât de mulți oameni lipsiți de orice speranță. Mulți dintre ei se trezesc noaptea făcându-și griji legate de pierderea copiilor, părinților, prietenilor și partenerilor lor, din cauza acestor boli îngrozitoare. Alții se cantonează în negare, încercând să uite de aceste pericole și griji.

Nu am de gând să îți spun că adevărata problemă este teama și că trebuie să gândești pozitiv, căci dacă vei ține teama sub control, totul va fi bine. Adevărul este că noi avem toate motivele din lume să ne fie teamă. Sănătatea noastră este mai susceptibilă astăzi decât oricând până acum în istorie. Bolile cronice au devenit unul dintre cele mai larg răspândite flageluri ale acestei epoci. Un număr record de oameni suferă de condițiile medicale amintite mai sus, la care se adaugă artrita reumatoidă, sindromul oboselii cronice, bolile tiroidei, fibromialgia, sindromul deficitului de atenție/hiperactivității (ADHD), autism, boli autoimune, boala lui Crohn, colită, sindromul colonului iritabil, insomnie, depresie, tulburare obsesiv-compulsivă, migrene – fără să știe de ce. Alții experimentează stări de oboseală, se îngrașă, au dureri, suferă de ceață mentală, de inflamații nervoase, afecțiuni ale pielii, amorțeală, tulburări digestive, fluctuații ale temperaturii corpului, palpitații la inimă, vertij, țiuit în urechi, slăbiciune musculară, pierderea părului, pierderi ale memoriei, anxietate – dar vizitele la doctor nu îi ajută să înțeleagă ce au. Explicațiile pe care le primesc se referă de regulă la nivelul hormonilor sau la deficitul de vitamina D, care nu îi ajută prea mult. Acești oameni sunt nevoiți să treacă pe banca de rezerve, amânându-și indefinit toate celelalte vise în favoarea singurei dorințe care le-a mai rămas: aceea de a supraviețui. Mulți dintre ei pierd această luptă.

Umanitatea se confruntă la ora actuală cu o epidemie de boli misterioase. Nu este vorba doar de cei șase copii din Idaho care s-au îmbolnăvit de o afecțiune respiratorie inexplicabilă. Așa cum am scris în prima mea carte, expresia „boli misterioase” acoperă toate problemele de sănătate rămase neexplicate, și există mii de astfel de simptome. Peste 200 de milioane de oameni numai în Statele Unite suferă de simptome misterioase. Etichetele aplicate de comunitatea medicală – cum ar fi tiroidita lui Hashimoto, neuropatie diabetică, boala intoleranței sistemice la efort fizic, și altele asemenea – te pot amăgi, făcându-te să crezi că știința a descoperit vreo explicație a lor. Nu te lăsa însă înșelat. Cancerul și multe alte boli cronice continuă să fie un mister medical major.

Exprimarea acestui adevăr nu se dorește o critică la adresa establishment-ului medical. Membrii comunităților medicale (care includ toți practicanții medicinii alternative, convenționale, funcționale și integrative) sunt niște veritabili eroi după părerea mea. Eu îi admir sincer pe medici! Fără ei, oamenii ar fi cu adevărat pierduți. Medicii au făcut câteva dintre cele mai importante descoperiri ale epocii moderne. Ei fac tot ce pot cu informațiile pe care le au la dispoziție. Din păcate, cercetările nu i-au ajutat prea mult să înțeleagă ce se întâmplă de fapt în cazul acestor condiții și simptome misterioase. Deceniile trec, dar progresele în acest domeniu întârzie să apară. Există unele descoperiri autentice, dar acestea cad adeseori pradă uitării, sunt îngropate în mod deliberat, rămân nefinanțate sau pot fi chiar ascunse.

Și astfel, timpul trece, iar oamenii continuă să nu aibă nici o șansă să descopere adevărul real, căci medicii continuă să opereze pe fundamentul vechilor teorii referitoare la bolile cronice. Plutonul este condus de mașinăria industriei medicale, care este alcătuită din oameni care nu prea au de ales, întrucât sunt alimentați cu astfel de teorii greșite și depășite. Cei care îi urmează sunt oameni care nu dispun nici ei de informații mai bune. Mai devreme sau mai târziu, cu toții cad în capcana întunericului și a morții, iar masele au cel mai mult de suferit. Știu că sună foarte dur, dar sunt nevoit să spun aceste adevăruri, pentru a te ajuta să te trezești. Decenii la rând, umanitatea a suferit enorm deoarece cauzele și tratamentele pentru un număr uriaș de boli au rămas neînțelese și necunoscute. Dacă nu ai mintea deschisă și dacă nu știi să te protejezi, tu riști să fii condus la rândul tău pe cărări greșite, către suferință.

Dacă dorești să te salvezi pe tine și pe cei dragi de la acest destin crunt, trebuie să înțelegi ce se întâmplă de fapt. Aceasta este singura modalitate de a pune capăt ciclului suferinței și fricii. Acesta este motivul pentru care am scris această carte.

A sosit timpul pentru adevăr

Nu este întotdeauna ușor să discutăm despre adevăr. Să luăm ca exemplu viața ta personală: dacă ai un tipar comportamental sau o fixație care nu îți sunt utile, cum procedezi: te oprești și te confrunți cu ele, sau continui să le repeți la infinit, pretinzând că totul este în regulă? Din păcate, această negare afectează întregul domeniu medical, la o scară mult mai mare. Toată lumea știe că ceva nu este în regulă cu sistemul medical, de vreme ce miliarde de oameni suferă. Când și când de-a lungul istoriei, oamenii au înțeles unele cauze care îi fac pe oameni să sufere. Spre exemplu, acesta a fost cazul insecticidului foarte popular cândva numit dicloro-difenil-tricloroetan (mai cunoscut sub inițialele DDT), despre care s-a descoperit cu o jumătate de secol în urmă că face ravagii la nivelul sănătății publice. Mercurul, care era considerat cândva un tratament medical, este privit astăzi ca o toxină extrem de periculoasă. La prima vedere, am putea crede că am scăpat pentru totdeauna de acești factori de influență.

Lucrurile nu stau însă chiar așa. Nu este foarte ușor să scăpăm de propriul nostru trecut. DDT-ul continuă să fie prezent în mediul exterior și în organismul nostru, fiind una din cauzele majore de boală inclusiv în zilele noastre, lucru valabil chiar și pentru oamenii născuți la mult timp după scoaterea sa în afara legii. La rândul lui, mercurul, care a fost folosit pe pământ mii de ani, continuă să fie reciclat de generațiile actuale. Acestea sunt doar două exemple de factori care afectează la ora actuală umanitatea, fără a fi scoși în evidență de cercetările medicale (vom vorbi mai pe larg despre ei în scurt timp). Dacă nu vom examina cu lupa tot ce s-a întâmplat în trecut, istoria va continua să se repete. Noi nu avem cum să progresăm dacă vom continua să pretindem că vremurile negre au trecut și că nu se vor mai întoarce niciodată.

Într-o manieră similară, noi nu putem progresa prea mult dacă pretindem că trăim o viață mai lungă și mai sănătoasă decât strămoșii noștri. Aceasta nu este decât o iluzie, datorată faptului că populația a crescut exponențial pe planetă. Dacă vizitezi însă un cămin de bătrâni, vei constata că în acesta trăiesc mult mai puțini rezidenți cu vârste de 90-100 de ani decât în urmă cu 30 de ani. Dimpotrivă, rezidenții tind să devină din ce în ce mai tineri de la o zi la alta. Peste 20 de ani, acest trend va fi mult mai evident, și toată lumea va vorbi despre această schimbare dramatică la nivelul longevității oamenilor. La nivel global, generația baby-boom[2] se confruntă deja cu mult mai multe provocări care le pun în pericol viața decât cele cu care s-au confruntat generația părinților lor. În pofida noilor tehnologii de salvare a vieții dezvoltate în fiecare zi, durata vieții oamenilor continuă să fie într-o cădere liberă. Cât despre cei care reușesc să supraviețuiască totuși, ajungând la vârste mai înaintate, această prelungire a vieții nu echivalează de cele mai multe ori cu o viață sănătoasă. Deși medicamentele și procedurile medicale pot prelungi într-adevăr viața în anumite condiții, prețul plătit este de regulă prelungirea suferinței.

Ești îngrijorat de suprapopularea planetei, conform știrilor pe care le auzim cu toții la televizor? Te asigur că nu aceasta este problema reală. Dimpotrivă, în scurt timp va deveni din ce în ce mai vizibil că este tot mai dificil să menținem actualul număr de oameni de pe planetă. Realitatea cu care ne confruntăm este tristă: durata vieții scade, misterul infertilității împiedică multe cupluri să aibă copii și tot mai multe boli afectează un număr din ce în ce mai mare de oameni.

Una din bolile care îi îngrijorează cel mai mult pe oameni în aceste zile este cancerul la sân. Multe femei își fac teste genetice și optează pentru o dublă mastectomie dacă medicii le detectează mutația genetică BRCA1 sau BRCA2. Acest motiv de îngrijorare este valid: în 30 de ani de acum înainte, toate femeile născute vor face cu siguranță cancer la sân – dacă nu vor ști să se protejeze!

De aceea spuneam că adevărul este eliberator. Oricât de neplăcut ar fi să afli despre riscurile din această epocă din paginile care vor urma, răsplata acestui demers va fi propria ta viață. Dacă vei înțelege că cei patru factori care nu iartă îți amenință în fiecare zi starea de sănătate, vei putea face ceva pentru a reduce acest risc. Dacă vei înțelege cât de periculoasă este această cultură a stresului în care trăim, te vei putea elibera din capcana nocivă a adrenalinei. Iar dacă vei descoperi cât de importante sunt alimentele pentru a te salva, acest lucru va schimba totul în viața ta.

Cei patru factori care nu iartă

Dacă dorești să știi cine este vinovatul pentru această deteriorare masivă a stării de sănătate la nivel mondial, îți pot spune că sunt patru factori principali responsabili pentru această situație: radiațiile, metalele grele toxice, explozia virală și DDT-ul. Eu îi numesc „cei patru factori care nu iartă”, întrucât nu au arătat nici o milă timp de decenii, secole și chiar milenii, de-a lungul cărora s-au dezvoltat pe pământ. Acești patru factori au reușit – de unii singuri și în combinație unii cu ceilalți – să facă ravagii în organismul oamenilor, să îi facă să își pună la îndoială propria sănătate mintală și să împingă societatea la limita prăbușirii.

Acești patru factori sunt responsabili pentru epidemia modernă de boli misterioase. Unii dintre ei, precum mercurul, au făcut ravagii pe pământ timp de mii de ani. Alții, precum DDT-ul, aparțin unui trecut relativ recent, și totuși suficient de îndepărtat. De-a lungul secolelor, evenimente precum revoluția industrială și inventarea razelor X au reprezentat puncte de cotitură, în care unul sau altul din acești factori au preluat conducerea plutonului, accelerând și mai tare degradarea fizică a umanității, până când s-a ajuns la abisul actual.

Cei patru factori care nu iartă sunt niște invadatori invizibili care ne mențin treji noaptea și principalul motiv pentru care viața a devenit atât de grea și de imprevizibilă. Atunci când am scris prima mea carte despre diferitele boli cronice, am menționat inevitabil cel puțin unul din acești factori drept cauză a fiecăreia dintre ele, atât sunt de prevalenți și de amenințători aceștia.

În era curentă, foarte mulți oameni au suferit de iluzia potrivit căreia „ceea ce nu știi nu îți poate face rău”. Deși oriunde ne-am uita, oamenii suferă de simptome persistente sau de boli grave, puțini sunt cei care se întreabă care sunt cauzele acestora, sperând că dacă vor păstra distanța, nu vor fi loviți de aceeași soartă. La nivel colectiv, noi avem tendința de a uita rapid de aceste pericole atunci când auzim despre ele. Cei patru factori care nu iartă sunt cele mai bune exemple în această direcție: de vreme ce nu vedem radiațiile, metalele grele toxice, virușii și DDT-ul, iar ziarele și știrile nu pomenesc aproape niciodată despre ele, ne spunem că este în regulă să nu ne gândim la ele. Uităm rapid de greșelile pe care le-a făcut în trecut societatea și ne grăbim să ne vedem de drum, fără să înțelegem că fără o examinare a trecutului riscăm să repetăm aceleași greșeli.

Pentru a te putea proteja, este imperativ să înțelegi cum funcționează cei patru factori care nu iartă. Mai întâi de toate, ei tind să se transmită de la o generație la alta – moștenire confundată adeseori cu genetica. Atunci când ne îmbolnăvim, dacă boala de care suferim este identică cu boala de care a suferit un membru al familiei noastre, noi pornim în mod automat de la premisa falsă că avem gene proaste. Teoria este facilă și pare ușor de acceptat, întrucât ne uităm la oamenii cu care suntem înrudiți și constatăm că avem aceleași caracteristici fizice. În consecință, ne imaginăm că la fel cum am moștenit forma nasului sau culoarea părului, noi am moștenit de la ei inclusiv o anumită susceptibilitate față de anumite condiții medicale, prin genele pe care le-am primit. Ție nu ți s-a întâmplat niciodată ca medicul să îți spună că boala ta este genetică? Dacă da, nu trebuie să crezi că este ceva inerent rău în tine.

În realitate, motivul pentru care atât de multe boli se transmit în cadrul acelorași familii este acela că cei patru factori care nu iartă se transmit de la părinți la copii. radiațiile, metalele grele, virușii și DDT-ul pot fi transmise în momentul concepției și în pântecul mamei. Așa se explică majoritatea bolilor care se transmit de la o generație la alta. Este foarte important să fim prudenți și să nu acceptăm idei care ne pot face mai mult rău decât bine. Este adevărat, noi suntem purtători de gene, iar acestea joacă un rol decisiv în existența noastră, dar ideea că ești disfuncțional la nivel genetic nu este decât un alt sistem de convingeri care acuză inutil fundamentul sacru al corpului fizic, care este setat să susțină viața, nu să o distrugă. Din această categorie de convingeri face parte și aceea că în cazul bolilor autoimune corpul se atacă singur. (Nu este cazul. Pentru mai multe informații în această direcție, vezi introducerea la Partea a II-a, „Cele patru categorii sacre de alimente”.) Bolile cronice nu au nimic de-a face cu genele, ci cu factorii de risc la care au fost expuși strămoșii tăi, care s-au transmis apoi părinților tăi, și mai târziu ție. Dacă vei înțelege că la baza problemei tale stă o prezență străină precum un agent patogen sau o toxină, acest lucru îți va schimba perspectiva, căci acest lucru înseamnă că poți scăpa de ele, și deci că te poți elibera.

Un alt doilea aspect important pe care trebuie să îl precizăm în legătură cu cei patru factori care nu iartă este că aceștia își amplifică ravagiile atunci când se combină unii cu ceilalți. Prin urmare, bolile cele mai grave au de regulă drept cauză nu unul, ci mai mulți astfel de factori. Spre exemplu, o persoană poate fi expusă la radiații, fie direct, fie pe linie genealogică, și întrucât radiațiile slăbesc sistemul imunitar, ea poate deveni mult mai susceptibilă să fie atacată de un virus precum Epstein-Barr, care o poate face să se îmbolnăvească de scleroză multiplă. Dacă o persoană moștenește de la părinți un nivel ridicat de DDT, iar apoi este expusă la anumite metale grele, îndeosebi la aluminiu, aceasta reprezintă o rețetă sigură pentru a se îmbolnăvi de cancer la creier. Peste toate, metalele grele toxice sunt unul din alimentele favorite ale virușilor, așa că un virus aflat într-o stare latentă (și care ar putea rămâne astfel foarte mult timp) sau care ar putea fi eliminat de sistem va prolifera imediat dacă va da de o hrană atât de gustoasă precum mercurul sau aluminiul.

Al treilea și cel mai important lucru pe care doresc să îl subliniez este faptul că există speranță. Dacă îți cultivi vigilența, este perfect posibil să îți reduci riscul de expunere la oricare din acești patru factori. Dacă faci un efort consistent, este posibil să te detoxifici de ei. Iar dacă vei consuma preponderent alimentele capabile să îți schimbe viața descrise în paginile următoare, te vei putea proteja mai mult decât oricând în trecut.

Radiațiile

Oamenii au ajuns într-un punct în care au început să ignore pericolul radiațiilor, uitând că acestea le pot face probleme. Chiar în timp ce scriu aceste rânduri, îmi imaginez cu ușurință numeroși cititori spunându-și: „Cui îi pasă de radiații?” Nu cu mult timp în urmă, radiațiile emise de telefoanele mobile îngrijorau foarte mulți oameni. La ora actuală nimănui nu îi mai pasă de acest lucru. La fel, chiar dacă se produce un dezastru nuclear undeva în lume, dacă nu locuiesc în imediata apropiere, oamenii uită rapid de primele griji pe care și le-au făcut.

Adevărul este că toate dezastrele nucleare au produs daune ireparabile planetei noastre. Chiar și la ora actuală suntem sub un asediu direct din cauza bombelor atomice aruncate asupra orașelor Hiroshima și Nagasaki la sfârșitul celui de-al Doilea Război Mondial, a exploziei uzinei nucleare de la Cernobîl din anul 1986 și a catastrofei produse la uzina nucleară de la Fukushima din anul 2011. Atunci când radiațiile au ajuns în atmosferă din cauza acestor evenimente, ele nu au căzut imediat pe pământ. Multe dintre ele au rămas acolo și continuă să plutească în atmosferă, ajungând în aerul pe care îl respirăm, chiar dacă trăim departe de Japonia sau de Ucraina. Pe de altă parte, radiațiile care au căzut au ajuns în sol și în rezervele de apă, așa că ne aflăm într-un contact permanent cu ele. De altfel, numai o fracțiune din radiațiile de la Hiroshima au ajuns până la ora actuală pe pământ. Peste o mie de ani, abia jumătate dintre ele vor fi căzut pe pământ.

Există apoi radiațiile la care au fost expuși oamenii înainte de reglementarea tehnologiei razelor X. Pe la jumătatea secolului XX, era o modă să te duci la magazinul de încălțăminte pentru a-ți băga piciorul într-o cutie cu raze X, numită fluoroscop. Ideea era că angajaților le era mult mai ușor să îți găsească un pantof potrivit dacă îți puteau vedea structura internă a piciorului. Iar cum copiii – care sunt cei mai sensibili la radiații – cresc în permanență, ei erau supuși în mod repetat acestei experiențe cu fluoroscopul, cu atât mai mult cu cât foarte mulți oameni se duceau adeseori să își cumpere pantofi din pură plăcere, nu neapărat din necesitate.

La ora actuală, organismul oamenilor este saturat cu un nivel de radiații fără precedent. Acesta poate proveni de la expunerea directă, din mediul exterior, din cauza contaminării alimentelor și apei, sau ca o moștenire de la părinți și bunici. Prin urmare, radiațiile rămân unul din principalii factori de risc pentru sănătatea noastră. Ele contribuie decisiv la apariția cancerelor de orice fel, a disfuncțiilor sistemului endocrin, a bolilor oaselor, cum ar fi osteopenia și osteoporoza, a formării de excrescențe osoase, a slăbirii sistemului imunitar și a afecțiunilor pielii. În plus, ele acționează ca un factor de declanșare al tuturor bolilor care îi pot afecta pe oameni. Prin urmare, dacă ai alți factori care nu iartă din cei patru, și în plus ești expus la radiații, se poate întâmpla foarte ușor ca un contaminant latent să se transforme rapid într-o boală complet instalată.

Metalele grele toxice

Toată lumea știe că anumite metale grele sunt toxice; spre exemplu, că trebuie să fim atenți cu vopseaua cu plumb atunci când renovăm o casă veche. Mulți oameni au trecut la termometre fără mercur. Ceea ce nu toată lumea știe însă, de multe ori fiind un secret absolut, este faptul că metalele grele toxice sunt principala cauză a multor probleme de sănătate curente: ADHD, autism, Alzheimer, infertilitate, boala lui Crohn, colita ulceroasă, Parkinson, depresie, anxietate, cancer, convulsii și multe altele. În plus, aceste metale alimentează bolile virale despre care vei citi în secțiunea următoare.

Peste toate, noi riscăm expunerea la metale grele în contextele cele mai obișnuite, de care adeseori nu suntem conștienți. Plumbul, mercurul, cuprul, cadmiul, nichelul, arsenicul și aluminiul se pot acumula în corp, conducând sau contribuind la diferite boli. Tu când ai mâncat ultima dată o mâncare gătită în folie de aluminiu, sau ținută într-un container căptușit cu aluminiu? Alternativ, poate că locuiești într-o casă cu conducte din cupru. Sau poate că te plimbi în mod regulat printr-un parc stropit cu pesticide (care conțin adeseori metale grele toxice). Expunerea la metale grele poate avea loc oriunde, și adeseori este inevitabilă. Este chiar posibil ca acestea să cadă pe pământ din cer, odată cu vaporii de apă.

În unele cazuri, metalele grele din celule nu au nimic de-a face cu expunerea din această viață. Mercurul, cel mai nociv dintre metalele grele toxice, se poate transmite de la o generație la alta milenii la rând, acumulând progresiv putere. Prin urmare, mercurul din linia cerebrală mediană a unui copil cu autism poate proveni de la o generație care a trăit cu 3000 de ani în urmă, făcând astăzi mai multe ravagii decât oricând în trecut. Dacă are o altă poziție în creier, el poate provoca depresie. Factorii de risc nu au de-a face numai cu expunerea curentă, ci și cu toxinele transmise de la o generație la alta.

Aceste metale grele sunt periculoase în sine, dar dacă se mai și oxidează, ele fac mult mai multe probleme, distrugând orice țesuturi în calea lor. Iar metalele grele toxice nu sunt o problemă doar pentru creier. Ele pot fi prezente oriunde în organism, slăbind sistemul imunitar și alimentând virușii și bacteriile.

Explozia virală

Peste 100 de tulpini și varietăți ale virusului herpesului uman (HHV) fac ravagii la ora actuală în rândul populației. În 99% din cazuri, cancerul este cauzat de un virus în combinație cu cel puțin un alt factor care nu iartă, din rândul celor patru.

Peste toate, viruși precum Epstein-Barr (care, într-o primă instanță, se manifestă sub forma mononucleozei), zona zoster, citomegalovirusul (CMV), HHV-6, HHV-7, la care se adaugă virușii nedescoperiți HHV-10, HHV-11 și HHV-12, plus nenumărate alte mutații și varietăți necunoscute ale tuturor acestora, reprezintă adevăratele cauze ale unora dintre cele mai debilitante și mai neînțelese boli cronice din zilele noastre. Scleroza multiplă, Lyme, artrita reumatoidă, bolile tiroidei, fibromialgia, sindromul oboselii cronice, afecțiunile încheieturii temporo-mandibulare, migrenele, neuropatia diabetică, paralizia lui Bell, boala lui Meniere, umerii încremeniți și alte simptome precum țiuitul în urechi, vertijul, tresăririle, furnicăturile, tahicardia, fibrilația atrială, palpitațiile inimii, pulsul neregulat, oboseala, puseurile de căldură și senzațiile de arsură au adeseori la bază un virus sau altul. La fel ca în cazul tuturor celorlalți factori care nu iartă, noi putem fi expuși zilnic la astfel de infecții virale, prin simpla împărțire a unei băuturi răcoritoare cu un prieten sau prin consumarea într-un restaurant a unor alimente preparate de un bucătar care s-a tăiat la deget.

Acești viruși zboară adeseori sub radar, neîncepând să cauzeze probleme decât după ce au trecut de etapa infectării sângelui, când și-au stabilit reședința într-un organ sau altul, acolo unde doctorii nu îi pot identifica. În cei peste 100 de ani de când virusul Epstein-Barr a apărut pe pământ, el a suferit numeroase mutații, răspândindu-se ca un incendiu într-o pădure uscată, fapt care explică epidemia de oameni nevoiți să zacă la pat din cauza unei oboseli inexplicabile, a durerilor musculare și uneori a deformării încheieturilor.

Medicii le spun multor pacienți că virusul Epstein-Barr nu poate fi cauza s