Revoluția iubirii

Revoluția iubirii: o altfel de poveste despre atașament și relații – este al doilea volum al psihologului și psihoterapeutului Gáspár György, considerat unul dintre cei mai influenți experți în sănătate relațională ai României. Crescut într-o familie cu multiple neajunsuri și provocări de tot felul, Gáspár își ia inima în dinți și pornește în lumea psihoterapiei, ghidat de știință și practică clinică, pentru a descoperi adevărata putere a relațiilor. Țelul său este clar și extrem de ambițios în același timp, autorul intenționează să descopere secretele prin care noi, oamenii, putem transforma lupta pentru putere într-o luptă pentru iubire. Călătoria devine la scurt timp aventura vieții sale, iar descoperirile sunt descrise în paginile volumului publicat la Editura Povești de Păpădie.

Din fericire, Gáspár nu este singur, în sprijinul lui vin doi dintre cei mai activi psihoterapeuți de cuplu ai tuturor timpurilor, Harville Hendrix și Helen LaKelly Hunt, care susțin revoluția iubirii prin scrierea cuvântului-înainte. Validând astfel munca clinică a autorului, cu o experiență de mai bine de un deceniu în psihoterapia cuplurilor din România, și oferindu-i recunoașterea unor lideri consacrați din domeniul psihoterapiei mondiale.

Cartea se vrea a fi un text științific dar, vorba redactorului – Iustina Cojocaru, este mai degrabă un roman integrat în psihoterapie, clădit atât pe studii științifice, cât și pe povești de cuplu care seamănă cu realitatea vieții într-un mod izbitor. Gáspár, este un optimist și un umanist incurabil, el crede că puterea de a face schimbări se găsește în fiecare dintre noi, și tot ce ne mai rămâne de făcut este să ne permitem darul iubirii pornind încrezători din tribul novicilor către cel al înțelepților. Iar dacă ești pregătit, deschide și tu coperțile uneia dintre cele mai captivante cărți ale momentului și devin-o parte din #REvoluțiaRelaționalăÎnRomânia!

Cuvânt-înainte de Harville Hendrix, Ph.D. și Helen LaKelly Hunt, Ph.D 11
Le mulțumesc și le sunt recunoscător 19
Prefață. #REvoluțiaRelaționalăînRomânia 23

PARTEA I SÃ DESCOPERIM #PUTEREARELAȚIILOR

Capitolul 1
Să ne reamintim de ce ne aflăm aici 43
Capitolul 2
Relațiile dau sensul vieții noastre 57
Capitolul 3
Iubirea este aur, puterea este inutilă și lipsită de succes 80

PARTEA A II-A ARTA DE A LUPTA PENTRU IUBIRE

Capitolul 4
Curajul de a lupta cu inima în minte și mintea în inimă 125
Capitolul 5
Curajul de a ne asuma istoricul personal pentru a putea acționa conștient în prezentul relațional 169

PARTEA A III-A INTELIGENȚA RELAȚIONALÃ

Capitolul 6
Să ne asumăm o schimbare adevărată, reumanizând iubirea și relațiile de cuplu 201
Capitolul 7
Copilul invizibil și provocarea de a rămâne centrat pe relație 227

FIȘE DE LUCRU

Descoperirea IMAGO-ului 263
Frustrările din copilărie 265
Amintiri pozitive despre copilărie 266
IMAGO-ul meu 267

Bibliografie 269

Încrede-te în tine, în voi, în relație. Ordinea nu este neapărat importantă.

Găsește cât mai multe oportunități pentru a spune tare și încrezător: Te iubesc!
Găsește cât mai multe oportunități pentru a spune în șoaptă și încrezător: Te iubesc! - STEPHANIE DOWRICK

Un alt adevăr pe care l-am descoperit relativ târziu în viață este că nu ai altă soluție decât să crezi în proces. Această perspectivă seamănă mult cu ceea ce numim credință în bine și în Dumnezeu, doar că de această dată ne referim în mod specific la #puterearelațiilor. Ideea nu este valabilă doar pentru subiectul cărții de față, ci pentru orice angajament adevărat față de ceva prețios și valoros pentru noi.
Probabil că ai auzit și tu acea vorbă din popor, care la noi în familie adesea a fost repetată de către bunica maternă -”Socotelile de acasă nu se potrivesc cu cele din târg!”. Mereu eram ușor confuz când auzeam rostită această afirmație, dar în sfârșit, am sentimentul că am înțeles o bună parte din adevărul ei. Și anume, mintea umană, oricât de mult s-ar îngrijora, ar planifica sau ar încerca să facă anticipări corecte despre viitor, aproape mereu va da rateuri. Toate acestea sunt strategii de control, care ascund dorința pentru putere, iar, așa cum deja am mai subliniat, noi nu avem control sau cel puțin, nu așa cum ni-l imaginăm în sens larg. Drept urmare, acest gen de activități mintale s-ar putea să fie nu doar inutile, dar chiar nocive pentru viața noastră, în general, și călătoria unui luptător pentru iubire, în special. Acestea ne spun că nu suntem încă pregătiți pe deplin, că nu putem risca fără să fim în posesia certitudinii că vom ajunge în tribul maeștrilor și apoi, să avem o convingere fermă și inflexibilă cu privire la traseul pe care-l avem de parcurs.
Ei bine, dacă alegem perfecțiunea și certitudinea, nu vom face altceva decât să ne învârtim într-un cerc psihologic și autodistructiv. Deoarece mintea umană procesează doar cu informațiile pe care le deține, face anticipări cu privire la ceea ce a trăit sau auzit în trecut. Un studiu excepțional arată că mintea unui om obișnuit produce în medie între 12000 și 60000 de gânduri zilnic; dintre acestea, 80% au un conținut negativ, 85% nu vor deveni niciodată realitate, iar 95% se repetă. Fapte foarte triste pentru cei care se află în căutarea unor hărți sigure și aducătoare de succes în proporție de 100%.
Nu o dată, nu de două ori și nici măcar de zece, viața mi-a arătat că lucrurile bune se pot întâmpla doar dacă îndrăznesc să pornesc la drum și dacă îmi deschid mintea și inima față de tot ceea ce urmează să se petreacă. în trecut, adesea mă zbârleam psihologic când apărea câte un obstacol în calea mea, mă victimizam și nu înțelegeam de ce îmi este mie atât de greu; apoi, am descoperit că așa este firesc să fie și că ceea ce am de învățat este să privesc aceste obstacole ca pe niște provocări și oportunități de creștere personală. Am ajuns chiar să cred că, atunci când lansăm o dorință spre Dumnezeu (sau Univers), acesta vrea să se asigure că ceea ce ne dorim rezonează cu adevărat cu valorile noastre de viață și drept urmare, ne scoate provocări în cale pentru a vedea dacă persistăm și ne folosim tenacitatea sau ne abatem de la drum.