Cum să satisfaci o femeie

Ian Kerner propune, cu îndrăzneală, o nouă filosofie a sexului, și nu doar un simplu compendiu de tehnici și poziții sexuale, deși din paginile cărții nu lipsesc nici acestea. Cum să satisfaci o femeie a fost etichetată în New York Times drept „o Enciclopedia Britannica a clitorisului“ și este considerată cea mai populară carte de sexologie din ultimul deceniu.

„Orice bărbat trebuie să citească Cum să satisfaci o femeie. Spune-i partenerului tău să lase odată telecomanda și să pună mâna pe carte.“

• Cosmopolitan

„Kerner și-a dedicat viața studierii și practicării sexului de calitate. Puțini bărbați n-ar avea de câștigat de pe urma filosofiei și a tehnicilor femelocentrice recomandate de Kerner.“

• Salon

„Cum să satisfaci o femeie e pur și simplu cel mai bun ghid de sex oral din câte există.“

• AskMen.com

4. Orgasmul la femei: cât mai simplu! În folclorul legat de sexualitatea feminină, se face mare tam-tam în legătură cu diferențele dintre orgasmul clitoridian, cel produs prin stimularea punctului G, cel mixt și cel vaginal. Adeseori, orgasmul clitoridian este criticat ca fiind rapid și ușurel, pe când celelalte sunt considerate cumva mai serioase și mai substanțiale. Dar o frunzărire rapidă a cunoștințelor anatomice revelează că toate orgasmele sunt clitoridiene. Clitorisul este epicentrul sexual, o centrală orgasmatică pe unde nicio senzație nu trece neobservată. Natalie Angier scria despre infamul punct G, aria de țesut mătăsos aflat chiar înăuntrul zonei vaginale: "Rădăcinile clitorisului pătrund adânc, la urma urmei, și e foarte probabil să fie excitate prin agitarea lor din interior. Cu alte cuvinte, punctul G s-ar putea să nu fie nimic altceva decât partea dorsală a clitorisului." Cât despre orgasmele vaginale și despre gemetele de plăcere care acompaniază adeseori penetrarea, îmi pare rău că trebuie să vă tai macaroana, domnilor: deși ne place să credem că aceste senzații de extaz răvășitor sunt extrase din adâncurile vaginului numai prin forța și amplitudinea formidabilelor noastre împunsături, ele sunt, de fapt, "cauzate de presiunea aplicată asupra acelor părți ale clitorisului care înconjoară despicătura vaginală" sau, cum le numește autoarea Rebecca Chalker, asupra "cătușelor clitoridiene". Când această zonă extrem de sensibilă este excitată și irigată abundent de sânge, la intrarea în vagin se formează un arc de forma unei potcoave, care fricționează și apasă asupra penisului masculului, jucând un rol central în stimularea orgasmului masculin. Așadar, într-un fel, atât stimularea orgasmului feminin, cât și a celui masculin depind de clitoris. Iar dacă ești vreun Toma Necredinciosul, care nu se poate debarasa încă de atașamentul pentru vagin, ia în considerare estimările că una din cinci mii de femei suferă de o neobișnuită disfuncție congenitală numită agenezie vaginală, care face ca pur și simplu să se nască, fără vagin, cu toate că organele genitale externe, inclusiv labiile mari și cele mici, sunt dezvoltate normal. În ciuda faptului că acestor femei le este adesea imposibil să rămână însărcinate fără operații sau terapie medicală intensivă, ele sunt capabile să experimenteze plăcerea sexuală și să aibă orgasme, pentru că, deși le lipsește vaginul, au un clitoris cu totul funcțional. Din păcate, nu același lucru se poate spune despre femeile care au fost supuse brutalităților implicate de clitoridectomie. Această dureroasă procedură mutilatoare, numită uneori și circumcizie feminină, se mai practică și azi în unele culturi și aproape de fiecare dată lasă femeia desfigurată, traumatizată și lipsită pe vecie de clitoris și de orice șansă a jubilării sexuale. Aceste două exemple demonstrează că, în ciuda celor care încă mai susțin cu tărie ideea că orgasmul vaginal și cel datorat punctului G sunt experiențe orgasmice decelabile unul de altul, clitorisul este în mod cert „pornirea" sau catalizatorul răspunsului sexual. Deși experiența unui orgasm clitoridian în lipsa vaginului este posibilă, e aproape imposibilă experimentarea orgasmului vaginal sau a celui datorat punctului G în absenta clitorisului.

8. Sărutul virgin, prima ei dată ÎNTREBARE: "Prietenul meu vrea să-mi facă sex oral, iar eu sunt și excitată, și neliniștită din pricina asta: excitată pentru că ar fi prima oară când mi se face sex oral și nu știu la ce să mă aștept, dar și pentru că n-am avut niciodată orgasm prin penetrare. Pot ajunge la orgasm când mă masturbez, dar nu și când sunt cu vreun tip. Am simulat orgasmul în trecut, dar chiar îmi place de iubitul meu actual și am discutat despre căsătorie, așa că am vrut să fiu francă și cinstită. El e foarte entuziast vizavi de sexul oral și chiar crede că în felul acesta voi avea orgasm, dar nu știu ce să zic. Adevărul este că niciodată n-am lăsat un tip să-mi facă sex oral, pentru că nu sunt complet împăcată cu ideea că un tip îmi va vedea, gusta și mirosi ce am eu acolo, jos. Ai vreo idee?" (Lynn, 23) RÃSPUNS: Prietenul tău are dreptate. Sunt șanse mult mai mari să trăiești experiența unui orgasm prin cunilingus decât prin coitul genital. Pentru că clitorisul este centrala electrică a orgasmului și pentru că e cel mai bine stimulat prin presiune ritmică și constantă. Coitul genital, în general, nu asigură clitorisului stimularea necesară pentru a te purta prin întreg procesul răspunsului sexual, or acesta e motivul pentru care ai orgasm când te masturbezi. Faptul că ești capabilă să ai orgasm prin masturbare e un semn extrem de pozitiv - dacă nu erai în stare, ar fi fost foarte probabil să nu poți obține un orgasm nici prin cunilingus. Masturbarea e primul pas spre obișnuirea minții și a corpului să lucreze împreună pentru a produce plăcere. Așa că, în mod cert, ești pe drumul bun. Ești "cablată" pentru orgasm. • Lucrul principal e să te relaxezi și să abordezi chestiunea asta prin prisma plăcerii. Nu te concentra pe orgasm, concentrează-te pe bucuria pe care ți-ar da-o experiența. E minunat că ai un prieten entuziasmat să-ți facă sex oral; dar asigură-te ca și el să aibă o abordare centrată pe plăcere și să nu devină obsedat de orgasmul tău. • Luați măsuri pentru a avea un preludiu lung și pentru a fi stimulată suficient și gata de acțiune. Gândește-te la ce tipuri de stimulare manuală îți facilitează orgasmul în timpul masturbării. • Dacă folosești vibratorul sau dildoul în procedurile tale, ai putea să-ți încurajezi prietenul să-l utilizeze în acțiunile lui. Ai putea chiar să-l lași să te privească masturbându-te sau, și mai bine, ai putea încerca să te masturbezi cu mâna lui. • Nu te rușina să-i spui ce îți face plăcere și ce nu - laudă-l când îți produce plăcere și fii constructivă când nu-i iese. Atunci când vine vorba de feedback în domeniul performanței sexuale, egoul masculin e ușor de rănit. De vreme ce niciun tip nu ți-a mai făcut sex oral, pregătește-te pentru un montagne-russe de senzații fizice: pe unele le vei resimți ca grozave, altele îți vor părea noi și ciudate, copleșitoare, iar câteva chiar îți vor produce disconfort. Spune-i dacă vrei să-și schimbe acțiunile. Anka Radakovich, autoare de editoriale pe teme de sexologie, scria despre prima ei dată când i s-a făcut sex oral: "Mă dezintegram pe locul șoferului din mașina mea cea nouă și eram atât de excitată de senzațiile vibrante, încât am apăsat accidental pedala de accelerație și am plonjat drept în ușa garajului, făcând capota praf. Închipuiți-vă cum i-am explicat chestia asta agentului de asigurări." În ce privește reticența de a-l lăsa să te vadă, miroase și guste, nu ești singura care simte așa ceva. Dar există câțiva pași simpli de urmat pentru a te relaxa în această privință: • Adaugă preludiului o baie sau un duș; lumânări; lasă-l să te maseze cu uleiuri aromatice. Dar bucură-te și de nerăbdarea iubitului tău și află că cei mai mulți bărbați adoră priveliștea, gustul și mirosul vulvei și se excită incredibil de tare în timp ce fac cunilingus.