pag. 13-14
...300000 de dolari pentru a-mi da seama de asta!) Atunci am început să organizez atelierele Superfemeie.
Acestea au sprijinit și ajutat femeile să-și atingă obiectivele,
să-și asume responsabilitatea propriilor lor vieți și să se folosească
de instrumente practice de îmbunătățire a vieții personale. Femeile care
au participat la aceste ateliere sunt acum capabile să ia decizii mai
bune, să controleze cursul propriilor vieți și să experimenteze mai
multă fericire. Au susținut că nivelul de înțelegere la care au ajuns
era extrem de profund astfel că m-am hotărât să scriu această carte
pentru a le permite femeilor din toată lumea să ia parte la atelierul
Superfemeie. Ghidul superfetneii include multe concepte și strategii pe
care le expun în cadrul seminarelor mele. Citind fiecare capitol și
făcând exercițiile, vei învăța treptat cum să devii și tu o superfemeie.
CE ESTE O SUPERFEMEIE?
Când am început să susțin atelierele Superfemeie, am fost rugată să
scriu pentru un blog dedicat mamelor. Primul comentariu pe care l-am
primit a fost, de fapt, o întrebare: dacă nu cumva un seminar ca al meu
nu pune mai multă presiune asupra femeilor care deja se suprasolicită
încercând să îndeplinească atât de multe responsabilități. A, iată
întrebarea perfectă!, m-am gândit eu. Mi-a oferit ocazia să explic un
concept cheie care stă la baza tuturor învățăturilor din această carte: o
super femeie (în două cuvinte) este total diferită de o superfemeie
(într-un cuvânt).
Obiectivul acestei cărți nu este să te ajut să devii o "super
femeie" mai bună. Cel mai probabil că ești deja și încă una
nemaipomenită. Ai învățat cum să jonglezi cu mai multe sarcini simultan,
zi de zi, bolnavă sau sănătoasă. Dar aptitudinea de-a gestiona cât mai
multe lucruri deodată nu este răspunsul și nici nu ne-a adus fericire.
De fapt, cercetările ne sugerează că în ultimii 40 de ani s-a constatat o
scădere considerabilă a nivelului de fericire la femei. în plus,
femeile sunt de două ori mai predispuse să facă depresie, față de
bărbați. Deși societatea noastră a evoluat de-a lungul anilor, multe
femei sunt încă excesiv de stresate, epuizate și nesatisfacute.
Ceea ce vreau să îți arăt este că există o alternativă. Vreau să te
ajut să devii o superfemeie - o femeie care știe cum să obțină echilibru
între viața personală și muncă și să devină împlinită la un nivel
profund. Superfemeia realizează că sunt situații când trebuie să accepte
mișcarea repetitivă și neîntreruptă a caruselului pentru a-și îndeplini
rolurile asumate, dar nu toată ziua, în fiecare zi. Știe când să se dea
jos din carusel și să se bucure de anumite momente din viață. Să fii o
superfemeie nu înseamnă că nu vei avea provocări - toate avem. Dar, în
loc să fii copleșită de stres, epuizată și neîmplinită, vei găsi mai
multă energie și încredere să gestionezi acele provocări într-un mod
eficient.
EXPLORAREA OBIECTIVELOR, VISELOR ȘI EMOȚIILOR
Femeile sunt deștepte. De cele mai multe ori, deținem răspunsuri
pentru orice - mai ales pentru persoane. Dar când vine vorba să știm ce
avem nevoie noi, câteodată, nici nu avem idee de unde să începem. Avem
multe alte lucruri de făcut. Suntem genul care amână dusul la toaletă
chiar dacă avem nevoie și... |
Adevăr Divin
