Cum să te lași de fumat… o dată pentru totdeauna

Strategii pentru a renunta la fumat.

Doriți să mai fumați încă o țigară, deși știți că vă face rău? Cei mai mulți fumători vor să renunțe la nesănătoasa și, pe deasupra, costisitoarea obișnuință, dar nu știu cum să o facă și cum să nu mai recidiveze.

Cu ajutorul acestei cărți veți reuși să găsiți strategii pe termen lung pentru o viață fără fumat și, la urma urmei, mult mai sănătoasă. Totul pe baza celor trei piloni: renunțarea, mișcarea și alimentația.

Puneți capăt dependenței și deveniți pentru totdeauna nefumător – de această dată, veți reuși!