„Planul
nu este o dietă, ci o cale de a-ți schimba pentru totdeauna modul în
care mănânci. Ș;i tocmai de aceea funcționează.” - Lesley Jane Seymour,
redactor-șef al revistei More În
această carte revoluționară, expertul în nutriție Lyn-Genet Recitas
dezvăluie adevărul surprinzător despre motivul real pentru care oamenii
se îngrașă. Potrivit autoarei, nu carbohidrații și mărimea porțiilor sunt problema. Alimente ridicate în slăvi de
programele tradiționale de scădere a greutății, cum sunt carnea de
curcan, ouăle, conopida, leguminoasele și tomatele, poate că sunt
sănătoase teoretic dar, când se combină cu structura chimică unică a
unei persoane, pot provoca o reacție toxică având consecințe negative
diverse precum creșterea în greutate, îmbătrânirea prematură, inflamația
și multe alte probleme de sănătate, inclusiv constipația, migrenele,
durerile articulare și depresia. Programul inovator de 20 de zile prezentat în paginile cărții te va ajuta să descoperi cum: să slăbești circa 250 de grame zi, bucurându-te totodată de porții generoase din alimentele pe care le îndrăgești; să identifici alimentele care declanșează inflamația, făcându-te să iei în greutate; să-ți alcătuiești o listă personalizată de alimente sănătoase, care să favorizeze o scădere rapidă a greutății; să eviți să te simți balonat, obosit și cu sănătatea șubrezită. „Ș;tim
cu toții ce alimente trebuie să alegem când vrem să slăbim: somon în
loc de hamburger, fulgi de ovăz în loc de clătite cu sirop și sparanghel
în loc de cartofi prăjiți. Dar conform specialistei în nutriție
Lyn-Genet Recitas s-ar putea ca, fără știrea ta, să apelezi la alimente
care declanșează o reacție inflamatorie în organismul tău, cu efecte
contrare celor dorite.” - Revista First „Programul
nutrițional neortodox propus de autoare în cartea de față, chiar dacă
intră în conflict cu indicațiile dietetice standard, și-a confirmat
validitatea prin rezultatele spectaculoase obținute de clienții celebri
ai clinicii sale din Harlem, New York, Neighborhood Holistic. Iar
urmările pozitive ale aplicării programului nu se opresc nici pe departe
la scăderea greutății.” - Judy Jones, interviu cu autoarea în revista More Lyn-Genet
Recitas studiază medicina holistică de peste treizeci de ani,
specializându-se în aspectele legate de răspunsul imunitar și echilibrul
hormonal. A ajutat mii de oameni să găsească modalități simple și
eficiente de scădere a greutății, ameliorare a sănătății și încetinire a
proceselor de îmbătrânire. O puteți vizita la www.LynGenet.com. |
Adevăr Divin
