pag. 129-130
8. Trăiește în prezent
Nimeni nu e mai priceput să trăiască în prezent decât un copil.
Copilul nu se gândește la ce s-a întâmplat ieri sau la ce va face mai
târziu, în cursul zilei. în momentul respectiv, este Superman și, în
timp ce se luptă cu cei răi, nimic altceva nu mai există pe lume.
Pe de altă parte, adulții își fac griji pentru trecut (”Of, n-ar fi
trebuit să fac asta!”) și se stresează pentru viitor (”Cum voi rezolva
mâine asta?”). Este imposibil să te concentrezi asupra momentului
prezent, în timp ce viitorul și trecutul plutesc în aer. Conștienta
socială presupune să trăiești în prezent, la fel de natural cum face
copilul acest lucru, pentru a observa ce se întâmplă cu alții, chiar
acum.
Fă-ți un obicei din a trăi în momentul prezent; în felul acesta, îți
vei îmbunătăți competențele de conștientă socială. începând cu această
lună, dacă ești la sala de for-ță, atunci fii la sală. Dacă ești la
ședință, fii la ședință. Indiferent unde te afli, fii cât se poate de
prezent, astfel încât să vezi oamenii din jurul tău și să-ți trăiești
viața în momentul prezent. Dacă-ți dai seama că ești cu mintea în altă
parte, întoarce-te imediat în prezent.
Reține, planificarea viitorului și reflectarea asupra trecutului
sunt exerciții valoroase, dar, dacă faci numai asta pe parcursul
întregii zile, pierzi ceea ce se află în fața ta - prezentul tău.
9. Pleacă într-o plimbare de 15 minute
Nu se spune, oare, că viața înseamnă călătoria, și nu destinația?
Pentru a deveni conștienți din punct de vedere social, trebuie să ne
amintim să ne bucurăm de călătorie și să observăm oamenii pe care-i
întâlnim cu această ocazie. Când te concentrezi numai pe ajungerea la
următoarea ședință, pe începerea următorului curs, pe consultarea
următorului pacient, pe vizitarea sediilor tuturor clienților sau te
grăbești să trimiți un e-mail, nu reușești să vezi pe nici unul dintre
oamenii pe care-i întâlnești între punctele A și B.
Rezervă-ți timp pentru călătorie și plimbă-te, acolo unde lucrezi,
ca să observi împrejurimile. Plecând într-o scurtă plimbare, vei lua
pulsul activității celorlalți, vei simți emoțiile lor și-ți vei
concentra din nou atenția asupra unor indicii sociale mai mici, dar
totuși esențiale, care există chiar sub ochii tăi.
în cursul oricărei zile de muncă, alocă-ți 15 minute ca să observi
lucruri despre care înainte nici nu știai că există. Printre acestea, se
numără aspectul și atmosfera spațiilor în care lucrează colegi de-ai
tăi și care dintre aceștia doresc interacțiune, față de cei care stau
toată ziua la birourile lor.
După primul tur de observare, alege-ți o altă zi în care să faci un
tur al locului de muncă, pentru a observa stările de spirit ale
celorlalți. Acestea îți pot furniza indicii esențiale, referitoare la
cum merg lucrurile, atât individual, cât și colectiv. Observă ce ar
putea simți oamenii sau cum te fac să te simți, atunci când treci pe
acolo ca să schimbi câteva cuvinte. De asemenea, observă starea generală
din instituție sau din școală, din saloanele cu pacienți, de pe etajul
de producție - oricare ar fi domeniul.. |
Adevăr Divin
