Dr. Amen prezintă 10 pași simpli, necesari pentru a îmbunătăți
performanțele și funcționarea creierului. Recomandările sale te vor ajuta să
trăiești mai mult, să arăți și să te simți mai tânăr.
Programul detaliat de dr. Amen în lucrarea de față arată cum să-ți
dezvolți memoria și atenția, cum să-ți gestionezi eficient energia, dar și cum
să dobândești o stare generală mai bună. Sfaturile lui te vor ajuta să
micșorezi considerabil riscul de a fi afectat de bolile cerebrale degenerative
specifice bătrâneții; îți va fi mai ușor să-ți formezi obiceiuri alimentare
sănătoase, vei fi mai energic și, nu în ultimul rând, mai optimist.
Cei 10 pași recomandați de dr. Amen îți sporesc semnificativ șansele de a
trăi mai mult și de a avea o viață mai bună. Adoptând strategiile autorului
pentru a stimula activitatea creierului, vei putea depăși condiționările
genetice, îți vei așeza viața pe un făgaș normal, ba chiar vei diminua multe
dintre efectele îmbătrânirii. Dacă-ți poți schimba creierul, îți vei putea
schimba atât vârsta, cât mai ales viața!
„Dr. Amen ne dezvăluie, într-o manieră fascinantă, că îmbătrânirea
creierului nu trebuie să coincidă cu îmbătrânirea corpului. Instrumentele pe
care ni le pune la dispoziție pentru a proteja ceea ce el consideră a fi cea
mai valoroasă avuție a fiecăruia sunt neprețuite și ne vor ajuta să ne păstrăm
mintea ageră de-a lungul unei vieți îndelungate.“
• Dr. Mehmet C. Oz coautor al seriei TU: Ghid de funcționare
„O lectură completă, practică și inspirată, un veritabil ghid pentru a
putea prelua din nou controlul asupra propriului creier și asupra vieții. Nu
este niciodată prea târziu — sau prea devreme — pentru a citi!“
• Dr. Hyla Cass autoarea cărții Ghidul suplimentelor nutritive în tratamentul
medicamentos
„Cartea oferă sfaturi excepționale și ușor de pus în practică, bazate pe
conexiunile dintre creier și restul organismului. O lectură de importanță
vitală, indiferent că ești mai în vârstă și vrei să întinerești sau ești un
tânăr care vrea să trăiască o viață lungă și plină de energie.“
• Dr. Andrew Newberg coautor al volumului De ce nu dispare Dumnezeu — Știința creierului și
biologia credinței
Adaugă
comentariul tău
|