www.FotoMars.ro

   Conform unei vechi zicale, conştiinţa este asemenea unui vas cu apă. Dacă luăm o lingură de sare şi o punem într-un vas mic – să spunem de dimensiunea unei ceşti de espresso –, apa va fi, fără îndoială, prea sărată pentru a putea fi băută. Dar, dacă recipientul ales este mai mare – dacă poate conţine zeci de litri de apă –, aceeaşi lingură de sare, pusă acum în această cantitate uriaşă de lichid, îi va da un gust proaspăt. Apa şi sarea sunt aceleaşi, se schimbă doar raportul cantitativ, iar experienţa devine una complet diferită.
    La fel este şi în cazul conştiinţei. Când învăţăm să ne cultivăm capacitatea de a fi conştienţi, calitatea vieţii noastre se îmbunătăţeşte şi puterea minţii se amplifică.
    Aptitudinile pe care le vei deprinde citind această carte sunt, de fapt, destul de simple: vei învăţa să dezvolţi capacitatea minţii tale de a fi conştientă, astfel încât să reglezi raportul dintre experienţa conştientizării în sine (apa) şi obiectul conştientizării (sarea). Acest lucru s-ar putea numi cultivarea conştiinţei, dar s-ar putea numi şi întărirea minţii. Cercetările au dovedit că poate purta şi numele de integrare a creierului, care s-ar defini drept dezvoltarea legăturilor dintre diferitele regiuni cerebrale, îmbunătăţirea capacităţii creierului de a regla emoţia, atenţia, gândirea şi comportamentul, învăţând astfel să trăieşti viaţa cu mai multă flexibilitate şi libertate.