www.FotoMars.ro

Această carte nu descrie un regim, aici nu calculăm calorii. Un regim se caracterizează prin faptul că ne întrebăm mereu când se termină, când putem în sfârşit începe să mâncăm din nou.
Însă în dieta sănătăţii înfloritoare se mănâncă întotdeauna normal, căci caloriile sunt lipsite de importanţă; ele nu ne interesează câtuşi de puţin. De aceea, acest tip de post este perfect potrivit oricând, chiar şi atunci când nu avem timp să practicăm sport. Este mult mai important să mâncăm fără regrete şi fără sentimente de culpabilitate şi să ne bucurăm de viaţă.

Nu este interzis! Să trăim plenar, să trăim cu adevărat!
Şi atunci, cum să pierdem în greutate? Nu vrem cu toţii să mâncăm bine, delicios? Răspunsul poate fi găsit în acest tip de post.
Căci dacă a mânca este o plăcere, tot o plăcere este şi a nu mânca din când în când: putem face experienţa vidului şi a nimicului atunci când bem doar apă proaspătă, desfătătoare, care curăţă şi purifică... Nu e nicio contradicţie aici. Un intestin şi un stomac gol generează o încetinire, un repaus, o reculegere şi o întoarcere către sine, însoţite de pace şi linişte - precum şi plăcerea de a anticipa următoarea masă pe care o vom savura, care va fi astfel cu atât mai gustoasă.
Ceea ce face ca această carte să fie foarte diferită de atâtea alte cărţi pe tema sănătăţii şi a pierderii în greutate este faptul că se bazează pe metode spirituale, ancestrale, dovedite - şi în plus, extrem de eficiente.