Prima pagină - Meditația pe înțelesul tuturor
Top 50 vânzări | Noutăți pe site | Cărțile ADEVĂR DIVIN | Discount până la 50%! | În viitor | Contact 
 Top 50 vânzări 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Cumpărături
Coșul este gol
3706 produse pe stoc
  Domenii
  • Alimentație și naturism
  •   - Agricultură
      - Diete
      - Fitoterapie
      - General
      - Grupele sanguine
      - Medicina naturistă
        - General
        - Homeopatie
        - Valeriu Popa
      - Hrană vie
      - Vindecarea cancerului
      - Vindecarea diabetului
  • Dezvoltare personală
  •   - Automotivare
      - General
      - Eneagrama
      - Legea atracției
        - Colecția Secretul
        - General
      - Meditație, mindfulness
      - Relații
      - Sănătate
      - Suflet și spirit
  • Divinație
  •   - Chiromanție
      - General
      - Grafologie
      - I Ching
      - Interpretarea viselor
      - Morfopsihologie
      - Numerologie
      - Simbolistică
      - Tarot
  • Ezoterism
  •   - Alchimie
      - Călătorii astrale
      - Fizica cuantică
      - General
      - Magie
      - Metafizică
      - Rozicrucienii
      - Societăți secrete
      - Spiritism
  • Filozofie
  • Inițiere spirituală
  •   - Copiii cei noi
      - General
  • Inspirație divină
  • Învățături spirituale
  •   - Astrologie
      - Feng Shui
      - General
      - Mudra-e și Mantra-e
      - Tao
      - Șamanism
      - Știință
      - Zen
      - Yoga
  • Maeștri spirituali
  •   - Edgar Cayce
      - General
      - Gurdjief
      - Jakob Lorber
      - Kahlil Gibran
      - O. M. Aïvanhov
      - Osho
      - Masaru Emoto
      - Paulo Coelho
      - Peter Deunov
      - Ramana Maharshi
      - Ramtha
      - Rudolf Steiner
      - S. N. Lazarev
  • Mister
  •   - Anul 2012, 2013 și după ;-)
      - Civilizații dispărute
        - General
        - Atlantida
      - Conspirații
        - General
        - Jan van Helsing
      - General
      - Montauk
      - OZN-uri
      - Piramide
  • Muzică pentru suflet
  •   - Gheorghe Iovu
      - Frederic Delarue
  • Prosperitate și succes
  •   - Bani
      - General
      - Prosperitate
      - Succes
  • Psihologie
  •   - Autism
      - Constelații familiale
      - General
      - Hipnoză
      - Limbajul trupului
      - Metoda José Silva
      - NLP
      - Parenting
      - Psihogenealogie
      - Psihoterapie
      - Puterea cuvintelor
      - Puterea gândului
  • Religie
  •   - Budism
        - Dalai Lama
        - General
        - Hinduism
        - Învățături din Tibet
      - Creștinism
        - Apostoli
        - Arsenie Boca
        - Calendare
        - Evanghelii
        - General
        - Iisus Hristos
        - Învățături ale părinților români
        - Muzică religioasă
        - Nicolae Steinhardt
        - Sfinți
      - General
      - Islamism
      - Iudaism (Kabbala)
      - Shintō
  • Spiritualitate
  •   - Curs de Miracole
      - Dacii
      - General
  • Terapii complementare
  •   - Acupunctură
      - Aromaterapie
      - Atingere Cuantică
      - Ayurveda
      - Bioenergie
        - Aura umană
        - Chakre
        - Corpuri subtile
        - General
      - Cristaloterapie
      - Cromoterapie
      - EFT (Tehnici de Eliberare Emoțională)
      - Gestalt
      - General
      - Hidroterapie
      - Kinetoterapie
      - Magnetoterapie
      - Masaj
      - Meloterapie
      - Qi Gong
      - Radiestezie
      - Reflexologie
      - Reiki
      - Remediile florale Bach
      - Su Jok
      - Terapia craniosacrală (TCS)
      - Urinoterapie
  • Viața de după moarte
  •   - Entități
      - General
      - Viețile anterioare
  • Vindecare spirituală
  •   - General
      - Karma
      - Îngeri
      - Spiritele naturii
      - Theta Healing
  • Și altele...
  •   - Biografii
      - Cărți de colorat
      - Cărți pentru copii
        - General
        - Preșcolari
        - Religioase
      - Eseistică
      - General
      - Ficțiune
      - Hobby / Timp liber
      - Istorie
      - Memorii
      - Non Ficțiune
      - Poezie
      - Reviste
      - Romane
      - Suport de pahar
    - Top 50 vânzări
    - Noutăți pe site
    - Cărțile ADEVĂR DIVIN
    - În viitor
    - Lista produse
      Despre noi
    • Contact
    • Datele firmei
      Site-uri prietene
    Abraham-Hicks.com
    Reiki - Aurelian Curin
    Cursuri și Terapii cu Daniela Cumpănici
    Psiholog Elisabeta Vultur
    Artist fotograf:
    portret, studio, evenimente în Brașov

    www.FotoMars.ro

     
     
    Meditația pe înțelesul tuturor
    Calea de cunoaștere a minții

    » Coperta
    Meditația pe înțelesul tuturor îi oferă cititorului o înțelegere clară a diverselor tehnici și metode disponibile. O resursă excelentă.
    Colecția: SELFhealing
    Afișat de 1458 ori.
    Cotație articol: Nespecificat (0/5; 0 voturi)
    NeinspiratMediocruMediuBunExcelent



    •Preț raft:33.00 RON
    •Reducere:10%
    •Preț site:29.70 RON *
    Contact
    Descriere Cuprins Fragmente Condiții de livrare
    Așezați-vă corpul într-o poziție de meditație confortabilă și stabilă fie așezați, fie întinși. Creați-vă o fundație solidă cu picioarele cu șoldurile și cu tălpile și, odată ce găsiți cea mai bună variantă, lăsați-le să rămână acolo, neclintite ca un munte.

    Din această fundație, lăsați să vi se ridice coloana, dreaptă, într-o postură confortabilă. Trageți-vă ușor umerii spre spate, apoi relaxați-i. Așezați-vă capul într-o poziție de echilibru între umeri și îndreptați-vă ușor bărbia în jos.
    Vă puteți lăsa buzele ușor întredeschise, iar limba, cu vârful spre cerul gurii. Ochii pot fi ușor închiși sau parțial deschiși - orice ați alege, relaxați-i și evitați să vă lăsați privirea să joace dintr-o parte în alta.
    Acum, după ce v-ați ajustat postura, puteți să vă ajustați și atitudinea, poate gândindu-vă astfel:
    Fie ca beneficiile adunate prin efortul de meditație de astăzi să nu rămână doar ale mele, ci să fie împărtășite cu familia mea, cu comunitatea și dincolo de acestea.

    Pentru a începe, respirați profund de câteva ori - cu inspirații ample și expirații complete - apoi lăsați-vă respirația să revină la ritmul natural.
    Îndreptați-vă atenția asupra corpului pentru câteva momente. Simțiți-vă corpul ca pe un întreg, compus din mai multe piese, în timp ce vă relaxați în calm și în nemișcare.
    Apoi, adunați-vă mintea și aduceți-o în corp. Simțiți pentru câteva momente senzațiile fizice pe care vi le oferă statul în liniște.
    Mutați-vă atenția asupra acelei părți a corpului care atinge podeaua. Simțiți senzațiile tactile ale tălpilor sau ale contururilor acestora, ale fluierelor picioarelor, ale spatelui coapselor și ale oaselor șezutului.
    Purtați-vă apoi atenția către baza coloanei și scanați-vă încet, încet, spatele, urcând spre gât, conștientizând senzațiile tactile care apar, pe măsură ce treceți cu atenția peste osul sacral, peste zona lombară și dorsală, ajungând în zona dintre umeri.
    Îndreptați-vă în continuare în sus, către cap, disipându-vă atenția asupra scalpului și zonei din spatele urechilor până ajungeți la creștetul capului. Simțiți, pur și simplu, orice senzații tactile care sunt prezente pe parcurs.
    Apoi scanați-vă corpul încet, coborând pe partea din față. Simțiți-vă fruntea, tâmplele, ochii. Eliberați orice tensiune. Lăsați-vă fața grea. Relaxați-vă maxilarele și baza limbii.
    Continuați să scanați mergând în jos, trecând peste buze, peste bărbie și peste piept, poate simțindu-vă și bătăile inimii.
    Ajungeți, în cele din urmă, în dreptul abdomenului și lăsați-l să stea neîncordat, să se relaxeze.


    A apărut în: 2020-02

    Fii primul care își spune opinia!

    e-Mail-ul dvs.
    Numele dvs.
    Mesajul:


     Cele mai noi 9 articole la ,,Dezvoltare personal㓠-> ,,Meditație, mindfulness“ 
    Meditația integrală
    Mindfulnessul ca modalitate de creștere, trezire și revelare în propria viață
    Cum să devii maestru în arta meditației
    Schimbă-ți modul de a gândi, schimbă-ți viața
    Mindfulness urban
    Exerciții de curaj, compasiune și conectare
    Adevărata meditație
    Descoperă libertatea purei conștiințe
    Miracolul conștientizării
    Introducere în practica meditației
    Mindfulness
    Cum să trăiești bine dând dovadă de atenție
    Meditații pentru manifestare - audiobook (CD MP3)
    meditatii de dimineată și seară pentru a crea literalmente tot ce-ti dorește inima
    Vezi toate articolele de la domeniul ,,Dezvoltare personal㓠-> ,,Meditație, mindfulness“
     Cele mai noi 9 articole la Editura: Prestige  
    Bucate și preparate de post
    360 de rețete tradiționale
    Enigmele bazei antarctice naziste
    Cercetările savantului A. V. Vasilicenko
    Agenda secretă
    Ce ne ascund conducătorii lumii!?!?
    Serviciul secret de informații al României
    Din memoriile lui Eugen Cristescu
    De la revoluția digitală la era digitală
    Cum luptăm împotriva jocului ucigaș Balena Albastră (Blue Whale)
    Vezi toate articolele de la Editura: ,,Prestige“
     Cele mai noi 1 articole la colecția SELFhealing  
    Terapia cu cristale
    Cum să te vindeci și să îți îmbogățești viața folosind energia cristalelor
    Vezi toate articolele de la colecția ,,SELFhealing“


    Cele mai noi cărți ADEVĂR DIVIN

    Noutăți pe site


    Retipăriri

     
     
    Executat în 1.3200 secunde
    Sugestie: Apăsați CTRL+D pentru a adăuga acest site la favorite.