Eu sunt OK – Tu ești OK

Peste 15 milioane de exemplare vândute în toată lumea.

Încă din primii ani de viață, adoptăm o anumită „poziție de viață” față de noi și față de ceilalți. Majoritatea, chiar și cei cu o copilărie fericită, acționează din poziția „Eu nu sunt OK – Tu ești OK”, susține Thomas A. Harris. Plecând de la cele trei stări ale eului din analiza tranzacțională, psihiatrul american demonstrează în ce fel această „poziție de viață” negativă contaminează Adultul rațional, făcându-ne vulnerabili în fața Copilului impulsiv și a Părintelui hipercritic. Mai departe, autorul ne arată în ce fel putem reface echilibrul sănătos dintre aceste trei stări ale personalității, devenind liberi, satisfăcuți și OK cu noi înșine și cu ceilalți.

„Îi sunt recunoscător doctorului Harris, pentru că a făcut un lucru de care era absolută nevoie. În această carte a clarificat principiile analizei tranzacționale cu exemple convingătoare și ușor de înțeles și le-a legat, cu atenție și talent, de cercetări mai largi, precum cele din domeniul eticii.”

• Eric Berne

„Analiza tranzacțională le oferă pacienților un instrument pe care pot să-l folosească oricând. Oamenii nu trebuie să fie «bolnavi» ca să beneficieze de el. Este o experiență extrem de satisfăcătoare să vezi cum pacienții încep să se schimbe începând cu prima ședință de terapie și cum se simt bine, cresc și se rup de tirania trecutului”.

• Thomas A. Harris

Notă asupra receptării cărții
Nota autorului
Prefață
1 Freud, Penfield și Berne
2 Părinte, Adult și Copil
3 Cele patru poziții de viață
4 Putem să ne schimbăm
5 Analiza tranzacțiilor
6 Felul în care suntem diferiți
7 Cum folosim timpul
8 P-A-C și cuplul
9 P-A-C și copiii
10 P-A-C și adolescenții
11 Când este necesar tratamentul?
12 P-A-C și valorile morale
13 Implicațiile sociale ale P-A-C