pag. 10-11
Tehnici
Vă sugerez să parcurgeți întregul material și să vă alegeți
tehnicile care vă plac cel mai mult. Apoi să le practicați, singuri sau
împreună cu colegii la seminariile pentru evoluția spirituală.
Respirația pentru relaxare
Pentru că într-o stare de relaxare trebuie să lucrăm...
- inspir adânc, abdominal;
- apnee cu vizualizarea culorii preferate, sau a primei culori care
apare (nu fiți încrâncenați, lăsați lucrurile să se întâmple, dacă nu
apare nici o culoare, mergeți mai departe!);
- expir prelung cu eliminarea energiilor stagnante, a emoțiilor etc.
Dacă se poate, se urmărește aducerea pe inspir a luminii aurii
strălucitoare. Culoarea care apare, care ”îmi place” în timp ce stau în
apnee este, de cele mai multe ori, culoarea chakrei cu cel mai mare
deficit energetic, care ”trage” cel mai tare. Prin autotratament, sau
prin alte tehnici, este bine să insiste asupra acelei chakre! Se repetă
de zece ori! (Deși eu aș repeta până când simt intrarea în alfa, sau o
liniște interioară dublată de un altfel de amețeală...)
Un început de relaxare care înseamnă un prim rând de eliminare a
blocajelor și energiilor stagnante și energizarea zonei cu deficit
energetic. Această relaxare (starea, nu tehnica aceasta, mai sunt zeci,
sute de altele care vă pot duce tot acolo) este bine să preceadă orice
alt lucru.
În continuare se poate practica, de exemplu, o tehnică clasică de
Reiki, ce are ca scop curățarea și energizarea tuturor chakrelor.
Chakra Kassei Kokyu-ho
(tehnică de respirație pentru activarea chakrelor)
Se respiră abdominal, respirația de bază.
1. Inspiri prin 1 energie din centrul Pământului, iubirea din inima
Pământului, deplasezi energia în 4, o simți acolo, expiri în toate
direcțiile prin 4, dăruiești.
2. Inspiri prin 4, o deplasezi în 7-coroană și o expiri prin ea până la Sursă, mulțumești.
3. Inspiri prin 7, o simți în 4, expiri prin 4.
4. Inspiri prin 4, expiri prin 1, înapoiezi.
Se repetă procedura de 3-5-7 ori.
Pentru celelalte chakre se face identic, înlocuind chakra a 4-a cu celelalte.
Se face în ordinea: 4, 2, 3, 5, 6, 4.
Respirația de bază la început și la sfârșit.
(Tragi energie prin 7 și o descarci în Tandien-ul inferior, umplându-ți corpul cu energie albă/lumină.)
Repetată o vreme (poate este suficientă doar o săptămână) vă va ajuta să vă simțiți toate chakrele.
Pentru că tehnica de mai sus curăță și energizează, dar nu
armonizează curgerea energiei prin chakre (iar noi, permanent, trebuie
să urmărim curățarea, energizarea și armonizarea!), este bine să fie
făcută în timpul autotratamentului, sau să fie urmată imediat de
autotratament sau de o scurtă echilibrare a chakrelor.
După această scurtă pregătire, este momentul să ne ocupăm de formele gând și de programele care sunt atașate corpurilor... |
Adevăr Divin
