Printre obiectivele urmărite de cele 103 activități se
numără: adaptarea la stres, autodescoperirea prin jocurile de rol,
relaxarea prin meditație (mindfulness), îmbunătățirea stimei de sine,
creșterea personală, conștientizarea imaginii corporale, reziliența și
flexi-bilitatea empatică.
103 activități de grup: Idei de tratament și strategii practice
27.9423.75RON
(Stoc 0)
×
Anunță-mă când „103 activități de grup” e disponibil(ă)
• Adresa de e-Mail la care dorești să primești notificarea
Psihologii, formatorii și educatorii au acum la îndemână 103 instrumente
pentru diversele activități de grup – fie că este vorba despre terapii
de grup, despre întruniri de formare profesională, fie că vorbim despre
ateliere psihoeducative și ședințe de dezvoltare personală. Având 30 de
ani de experiență clinică, autoarea a strâns în acest volum cele mai
eficiente tehnici și exerciții pentru îmbunătățirea abilităților
adaptative, asertive și de comunicare ale participanților la experiența
de grup. Printre obiectivele urmărite de cele 103 activități se
numără: adaptarea la stres, autodescoperirea prin jocurile de rol,
relaxarea prin meditație (mindfulness), îmbunătățirea stimei de sine,
creșterea personală, conștientizarea imaginii corporale, reziliența și
flexi-bilitatea empatică.
Judith A. Belmont
este psihoterapeut de orientare cognitiv-comportamentală. Coordonează în
Pennsylvania programe de educație continuă pentru specialiștii în
sănătate mentală.
Cuprins:
Cuprins
Introducere
1. Flexibilitatea în gândire PONT-urile 1 și 2. Exerciții „practice” pentru o gândire flexibilă PONT-urile 3-5. Exerciții pentru a-ți deschide mintea PONT-ul 6. Exercițiu vizual: Privitul lucrurilor într-o manieră diferită PONT-ul 7. Joc de perspicacitate: chiar și cele mai complicate situații au un răspuns! Fișă: Jocuri de perspicacitate pentru antrenarea minții
2. Inițieri în grup PONT-urile 8-10. Exerciții pentru prezentările din cadrul grupului: Jocurile numelor PONT-ul 11. Exercițiu de grup: Să ne cunoaștem mai bine PONT-ul 12. Exercițiu: Adevăruri și neadevăruri PONT-ul 13. Să spargem gheața: Prinde-o! PONT-ul 14. Exercițiu: Creat la început PONT-ul 15. Exercițiu: Vânătoarea de comori Fișă: Vânătoarea de comori PONT-ul 16. Exercițiu: Jocul în cerc PONT-ul 17. Exercițiu: Sondajul colorat Fișă: Mostre de întrebări pentru sondajul de grup
3. Descoperiri la nivel de grup PONT-urile 18-21. Descoperirea de sine și exercițiile de împărtășire reciprocă PONT-ul 22. Exercițiu: Vai, cât te-ai schimbat!
4. ABC ul comunicării PONT-urile 23-26. Jocuri de rol: Învățarea diferenței dintre comunicările de tip asertiv, agresiv și nonasertiv Scenariu pentru jocul de rol agresiv: O întâlnire la cină Scenariu pentru jocul de rol nonasertiv: O întâlnire la cină Scenariu pentru jocul de rol asertiv: O întâlnire la cină Fișă: Comportamentul asertiv, agresiv și nonasertiv PONT-ul 27. Joc de rol pentru grup: Cartonașe cu replici Fișă: Cartonașe cu replici PONT-ul 28. Joc de rol: Cartonașe cu final deschis Fișă: Cartonașe cu final deschis PONT-urile 29-32. Exerciții de comunicare nonverbală PONT-ul 33. Exercițiu: Primitul unui compliment din mers PONT-ul 34. Jocuri de rol: Alege-ți propria aventură PONT-urile 35 și 36. Filmarea grupului: Pe locuri, fiți gata, acțiune!
5. Ușurează ți viața alături de persoanele dificile PONT-ul 37. Exercițiu: Cum să te comporți când ești intimidat? Aburește-l! PONT-ul 38. Joc de rol: „Prinde agresorul” folosind aburirea! PONT-ul 39. Exercițiu: Confruntarea cu agresorul interior PONT-ul 40. Activitate: Dă-i voie susținătorului tău interior să intre în scenă! PONT-ul 41. Vulnerabilități ochite de agresori — ascunderea „butoanelor” sensibile Fișă: Vulnerabilități ochite de agresori! PONT-ul 42. Joc de rol: Cele patru obiective ale comportamentelor dificile PONT-ul 43. Confruntarea cu comportamentul dificil: Cele patru obiective Fișă: Obiectivele comportamentului dificil Fișă: Patru obiective ale comportamentului dificil PONT-ul 44. Scutul invizibil PONT-ul 45. Rezistența la tratament: E doar vârful aisbergului! Fișă: Comportamentele dificile ale clienților în terapia de grup
6. Succesul fără stres! PONT-urile 46-48. Exerciții pentru gestionarea stresului: De la „mă stresez” la „mă relaxez”! PONT-urile 49-52. Exerciții de grup și mici lecții pentru gestionarea stresului PONT-urile 53 și 54. Trusa de urgență în caz de stres: Nu pleca de acasă fără ea! PONT-ul 55. Exercițiu: Un strop de stres! PONT-ul 56. Exercițiu: Plasturi de stres PONT-ul 57. Exercițiu: Comparație între mingea antistres și personalitatea rezistentă la stres PONT-ul 58. Exercițiu: Simptomele liniștii interioare Fișă: Simptomele păcii interioare
7. Timpuri schimbătoare PONT-urile 59-62. Exerciții pentru adaptarea la schimbare PONT-ul 63. Terapia prin citate pe tema schimbării PONT-ul 64. Discuție de grup: Supraviețuire sau schimbare?
8. Descoperirea de sine PONT-urile 65-67. Exerciții de imagerie: Tribunalul și consiliul director PONT-ul 68. Exercițiu: Critic și suporter PONT-ul 69. Exercițiu: Nu suntem singuri PONT-urile 70 și 71. Activități: Suntem toți demni de prima pagină Fișă: SENZAȚIONAL! AFLÃ TOTUL ACUM! PONT-urile 72 și 73. Demonstrație și exerciții: Pe măsura vieții PONT-ul 74. Ilustrarea stimei de sine: Cât de mult valorezi? PONT-ul 75. Demonstrație și activitate: E timpul pentru o cafea!
9. Activități motivaționale PONT-ul 76. Oricum Fișă: „Oricum” PONT-ul 77. Cele cinci stadii ale doliului Fișă: Cele cinci stadii ale doliului PONT-urile 78-81. Terapia prin citate Fișă: Citate pentru lucrul în grupul terapeutic PONT-urile 82-84. Puterea unui cântec PONT-ul 85. Puterea cinematerapiei
10. Imageria și meditația bazată pe conștientizare (mindfulness) PONT-ul 86. Readu culoarea în viața ta! PONT-ul 87. Ești făptuitor sau ființă? PONT-urile 88 și 89. Descrierea și observarea PONT-ul 90. Exercițiu: Hrănirea conștientă PONT-ul 91. Exersarea minții prin vizualizare (I) PONT-ul 92. Exersarea minții prin vizualizare (II) PONT-ul 93. Activitate de vizualizare: Imaginea corporală PONT-ul 94. Relaxarea progresivă PONT-ul 95. Imageria dirijată
11. Încheierile în munca de grup PONT-ul 96. Memento vizual: Criza deschide calea către creștere și schimbare PONT-ul 97. Exercițiu: Pânza pe care o țesem PONT-ul 98. Exercițiu: „Piatra prețioasă” din interiorul meu PONT-ul 99. Exercițiu interacțional PONT-ul 100. Cap, inimă și mână Fișă: Cap, inimă și mână PONT-urile 101 și 102. Mementouri pentru mine și pentru ceilalți PONT-ul 103. Trusa terapeutului
Caracteristici:
Numărul de pagini
Numărul de pagini
224
Formatul în cm. (l x L)
Formatul în cm. (l x L)
14.5 x 20.5
I.S.B.N.
I.S.B.N.
978-606-719-358-9
Traducerea
Traducerea
Silvia Grădinaru
Titlul original
Titlul original
03 Group Activities and Tips (Treatment Ideas & Practical Strategies)
Adevăr Divin
