Suntem la librărie! Comenzile plasate le expediem în cel mai scurt timp posibil. Vă mulțumim. Transport GRATUIT la comenzile de peste 160 lei prin curier Cargus, curier DPD sau poșta română. Transport GRATUIT la comenzile de peste 240 lei prin EasyBox Sameday.
Indiferent dacă practicați înotul din motive de sănătate sau pentru a
obține performanță, în niciun alt sport nu puteți doza efortul atât de
bine ca la înot...
Stocurile se epuizează rapid, rezervă acest produs și hai la
librăria Adevăr Divin din Brașov, Str. Zizinului, nr. 48, pentru a-l prelua personal.
(Unele produse pot avea discount suplimentar în librărie.)
Vei fi contactat(ă) telefonic de un reprezentant divin.ro pentru confirmarea disponibilității,
în intervalul Luni-Vineri orele 9:00 - 17:00,
deci te rugăm să introduci un număr de telefon corect și actual.
Indiferent dacă practicați înotul din motive de sănătate sau pentru a obține performanță, în niciun alt sport nu puteți doza efortul atât de bine ca la înot. Această carte vă oferă informații precise și sfaturi profesioniste pentru practicarea acestui sport. Învățați disciplinele de înot craul, bras, spate și fluture: desfășurarea mișcărilor și tehnica respirației, scufundarea și alunecarea, startul și întoarcerea. Graficele și imaginile vă prezintă mișcările singulare ale tuturor procedeelor de înot evidențiind cele mai des întâlnite greșeli.
Cuprins:
Cuvânt înainteBazele înotuluiFizica și înotulInotul pe înțelesul tuturorExerciții care sprijină antrenamentulPracticarea înotuluiExerciții de acomodare cu apaProcedeul craul Stilul brasTehnica procedeului înot spateProcedeul flutureStartulIntoarcereaAșa vă antrenați corectBazele teoreticeEfectuarea antrenamentului de înotPlanificarea unei unități de antrenamentExemple de exerciții pentru antrenamentAntrenament de forțăAntrenarea mobilitățiiInotul și sănătateaIncărcați-vă cu energie prin înotPoți să te rănești la înot?Imbunătățirea stării de sănătate a organelor interne
Adevăr Divin
