Pot face acest lucru

POT FACE ACEST LUCRU

În această carte concisă, dar extrem de densă, autoarea de bestselleruri Louise L. Hay îți demonstrează că „tu poți face orice”, că îți poți schimba și îmbunătăți practic toate aspectele vieții, prin înțelegerea și aplicarea corectă a afirmațiilor pozitive.

Louise explică în carte că toate gândurile tale și toate cuvintele pe care le rostești reprezintă afirmații. Chiar și dialogul tău interior reprezintă un flux necontenit de afirmații. Cu fiecare gând pe care îl emiți și cu fiecare cuvânt pe care îl rostești, tu îți creezi practic viața. Convingerile tale nu sunt altceva decât tipare și obișnuințe mentale pe care le-ai învățat în marea lor majoritate pe vremea când erai copil. Multe dintre ele te ajută în mod real, dar altele îți limitează capacitatea de a crea lucrurile pe care ți le dorești cu adevărat. De aceea, tu trebuie să devii atent la gândurile tale, pentru a le putea elimina pe cele care îți creează experiențe nedorite.

Louise oferă în carte afirmații pozitive pentru diferite domenii concrete ale vieții, precum sănătatea, iertarea, prosperitatea, creativitatea, relațiile, succesul la locul de muncă și respectul de sine. Dacă vei aplica aceste afirmații, vei constata că ele reprezintă soluții care pot rezolva orice problemă cu care te confrunți.

La sfârșitul lecturii acestei cărți, tu vei putea afirma cu toată certitudinea: „Da, pot să fac acest lucru”, știind că te îndrepți către viața minunată pe care o meriți.

Extras din POT FACE ACEST LUCRU

„Atunci când acuzi pe altcineva, tu renunți practic la puterea ta personală, întrucât proiectezi responsabilitatea sentimentelor tale asupra altcuiva. Chiar dacă oamenii din viața ta se comportă într-o manieră care nu-ți face plăcere, nu ei pătrund în mintea ta și nu ei creează butoanele a căror apăsare te face să te simți atât de rău. De aceea, asumarea responsabilității pentru propriile sentimente și reacții echivalează cu controlul «capacității tale de a răspunde». Altfel spus, tu poți învăța să optezi conștient pentru un anumit comportament, nu doar să reacționezi orbește.

Iertarea reprezintă un concept pe care foarte mulți oameni nu îl înțeleg în mod corect. Ea nu este totuna cu acceptarea faptelor comise de ceilalți. Iertarea unei alte persoane nu înseamnă că ești de acord cu comportamentul ei! Actul iertării se petrece doar în mintea ta. Practic, el nu are nimic de-a face cu cealaltă persoană. Adevărata iertare te eliberează de durerea pe care ai simțit-o atâta vreme. Ea nu reprezintă altceva decât o eliberare de energia negativă de care te-ai cramponat atâta vreme”.

- Louise L. Hay

Cuprins

Introducere

Puterea afirmațiilor, pag. 11

1

Sănătatea, pag. 25

2

Iertarea, pag. 35

3

Prosperitatea, pag. 43

4

Creativitatea, pag. 55

5

Relații / Cuplu, pag. 65

6

Succesul la locul de muncă, pag. 75

7

Viață trăită fără stres, pag. 85

8

Respectul de sine, pag. 95

Concluzie, pag. 105

Despre Louise L. Hay, pag. 109

Introducere

Puterea afirmațiilor

Astăzi este o nouă zi. Astăzi este ziua în care poți începe să îți creezi o viață nouă, care să te împlinească și să te facă fericit. Astăzi este ziua în care poți începe să te eliberezi de toate limitările tale. Astăzi este ziua în care poți învăța secretele vieții. Tu îți poți schimba viața în bine. Dispui deja de instrumentele necesare în acest scop. Aceste instrumente sunt chiar gândurile și convingerile tale. În cartea de față vei afla cum îți poți folosi aceste instrumente pentru a-ți îmbunătăți calitatea vieții.

Pentru cititorii care nu sunt familiarizați cu beneficiile afirmațiilor pozitive, doresc să explic câteva lucruri legate de acestea. O afirmație este orice gând emis mental sau rostit cu voce tare. Din păcate, foarte multe lucruri pe care le gândim sau pe care le rostim sunt afirmații negative și nu atrag în viața noastră experiențe de care să ne bucurăm. De aceea, dacă dorim să ne schimbăm viața, noi trebuie să ne reantrenăm modul de a gândi și de a vorbi, cultivând tipare mentale noi.

O afirmație deschide o poartă. Ea reprezintă punctul de plecare pe calea schimbării. În esență, este ca și cum i-am spune subconștientului nostru: „Îmi asum responsabilitatea. Sunt conștient că pot schimba anumite lucruri în viața mea”. Atunci când vorbesc despre practica afirmațiilor, eu mă refer la alegerea conștientă a cuvintelor pe care le folosim, astfel încât fie să eliminăm ceva din viața noastră, fie să creăm o realitate nouă.

Fiecare gând pe care îl emitem și fiecare cuvânt pe care îl rostim reprezintă o afirmație în sine. Dialogul nostru interior reprezintă un flux continuu de afirmații. Noi folosim afirmațiile în fiecare moment al vieții noastre, indiferent dacă suntem sau nu conștienți de acest lucru. În acest fel, noi ne creăm experiențele vieții prin fiecare cuvânt pe care îl rostim și prin fiecare gând pe care îl emitem.

Convingerile noastre nu sunt altceva decât tipare sau obișnuințe mentale pe care le-am cultivat foarte multă vreme. Noi am învățat majoritatea acestor tipare în copilărie. Multe dintre ele ne ajută cu adevărat, dar altele ne limitează capacitatea de a crea realitatea pe care ne-o dorim. De multe ori, ceea ce ne dorim cu adevărat diferă fundamental de ceea ce credem că merităm în adâncurile ființei noastre. De aceea, dacă dorim să renunțăm la convingerile care ne împiedică să trăim experiențele pe care ni le dorim cu adevărat, noi trebuie să fim atenți la gândurile noastre.

Încearcă să înțelegi că fiecare lamentare reprezintă o afirmație a unui lucru pe care nu ți-l dorești. Ori de câte ori te înfurii, tu afirmi practic că îți dorești mai multă mânie în viața ta (Legea Atracției va avea grijă de acest lucru!). Ori de câte ori te simți o victimă, tu afirmi practic că îți place acest statut și că îți dorești să continui să te simți astfel. Dacă simți că viața nu îți oferă ceea ce îți dorești, cu siguranță nu te vei bucura niciodată de darurile pe care ea le revarsă cu generozitate asupra altora, cel puțin atât timp cât nu îți vei schimba modul de a gândi și de a te exprima.

Faptul că gândești în mod greșit nu te transformă în niciun caz într-un om rău. Pur și simplu, nu ai fost învățat să gândești și să te exprimi pozitiv. Foarte mulți oameni din întreaga lume abia încep la ora actuală să învețe că gândurile lor le creează experiențele. Cel mai probabil, părinții tău nu au știut acest lucru, așa că nu ți l-au putut transmite. Ei te-au învățat să privești viața exact așa cum i-au învățat pe ei părinții lor. De aceea, nimeni nu a greșit cu nimic. A sosit însă vremea ca oamenii să se trezească și să înceapă să își creeze în mod conștient viața așa cum doresc. Tu poți face acest lucru. Eu pot face acest lucru. Cu toții putem să îl facem; trebuie doar să știm cum. Scopul acestei cărți este să îți explice această metodă.

De-a lungul cărții, voi vorbi mai întâi despre afirmații la modul general, după care voi trece la anumite domenii specifice ale vieții, arătându-ți cum poți introduce schimbări benefice în domeniul stării de sănătate, al situației tale financiare, al vieții tale de cuplu, și așa mai departe. Cartea de față nu este foarte mare, întrucât dacă vei învăța cum să folosești în mod corect afirmațiile, tu vei putea aplica aceste principii în toate situațiile.

Unii oameni afirmă că „afirmațiile nu funcționează” (ceea ce reprezintă o afirmație în sine). În realitate, ei nu știu cum să le aplice corect. De pildă, mulți dintre ei afirmă: „Prosperitatea mea crește continuu”, după care se gândesc imediat: „Ce prostie! Această metodă nu va funcționa niciodată”. Care dintre cele două afirmații crezi că va avea câștig de cauză? Cea negativă, desigur, întrucât a fost cultivată foarte mulți ani la rând, devenind parte integrantă din imaginea de ansamblu a omului asupra vieții. Alți oameni își rotesc afirmațiile pozitive o singură dată pe zi, după care se lamentează tot restul zilei. Dacă sunt rostite în acest fel, afirmațiile vor avea nevoie de foarte mult timp pentru a se îndeplini. Afirmațiile care reprezintă lamentări vor avea întotdeauna câștig de cauză, pe de o parte pentru că sunt mult mai numeroase, iar pe de altă parte pentru că sunt rostite cu mai multă convingere interioară.

De altfel, rostirea afirmațiilor nu reprezintă decât un aspect al procesului. Ceea ce faci în continuare, în restul zilei și chiar în timpul nopții, este cu mult mai important decât afirmațiile ca atare. Secretul transformării rapide în realitate a afirmațiilor constă în pregătirea unei atmosfere care să le priască și în care să crească. Afirmațiile sunt ca niște semințe plantate în pământ. Dacă solul este sărac, nici recolta obținută nu va fi foarte bogată. Dacă solul este bogat, recolta va fi la rândul ei bogată. Cu cât te vei obișnui mai mult să emiți gânduri care te fac să te simți bine, cu atât mai rapid vor funcționa acestea.

De aceea, emite gânduri cât mai fericite. Procesul este pe cât de simplu, pe atât de eficient. Fiecare gând pe care îl emiți reprezintă o opțiune personală, chiar dacă nu întotdeauna îți poți da cu ușurință seama de acest lucru, încât l-ai gândit atâta vreme încât te-ai obișnuit cu el. Astăzi… acum… în acest moment… tu poți opta pentru o schimbare în gândirea ta. Desigur, viața ta nu se va transforma peste noapte, dar dacă vei fi perseverent și dacă vei face în fiecare zi aceeași alegere, de a emite numai gânduri care te fac să te simți bine, cu siguranță că îți vei putea schimba radical fiecare domeniu al vieții tale.

(Personal, am învățat acest secret de la Esther Hicks/Abraham. Esther Hicks este o autoare motivațională aflată în contact telepatic cu un grup de maeștri spirituali care își spun Abraham. Dacă nu ai aflat încă nimic despre acești maeștri, îți recomand să suni la numărul de telefon (830) 755-2299 sau să cauți site-ul de Internet www.abraham-hicks.com pentru informații suplimentare. În ceea ce mă privește, eu îl consider pe Abraham unul dintre cei mai mari maeștri care predă pe pământ la ora actuală).

***

În fiecare dimineață, eu mă trezesc cu un sentiment de recunoștință profundă pentru viața minunată pe care o duc și optez pentru a emite numai gânduri fericite, orice s-ar întâmpla de-a lungul zilei. Desigur, nu reușesc acest lucru în proporție de 100%, dar odată cu practica am ajuns la un procent rezonabil de 75-80%, și te asigur că aceste gânduri mi-au schimbat dramatic viața, care a devenit gradat din ce în ce mai armonioasă.

Singurul moment în care trăim cu toții este momentul prezent. De aceea, acesta este singurul moment asupra căruia avem un control deplin. „Trecutul este istorie, viitorul este un mister, iar ziua de azi este un dar, motiv pentru care o și numim prezent”. Profesoara meu de yoga, Maureen MacGinnis, repetă această afirmație inspirată la toate orele pe care le predă. Dacă nu optezi pentru a te simți bine în acest moment, cum crezi că ai putea să îți creezi un viitor în care să te bucuri de abundență și de bunăstare?

***

Cum te simți în momentul de față? Te simți bine? Te simți rău? Ce emoții simți? Ce stare de spirit ai? Ți-ai dori să te simți mai bine? Dacă da, caută un gând care să te facă să te simți bine. Dacă te simți trist, amărât, plin de resentimente, supărat, furios, speriat, temător, vinovat, deprimat, invidios, critic, etc., înseamnă că ai pierdut conexiunea naturală pe care o ai cu fluxul de experiențe pozitive pe care universul ți le-a pregătit și care te așteaptă. Oricum, nu-ți pierde timpul și nu învinovăți pe nimeni. Nicio persoană, niciun loc și niciun obiect nu are puterea de a influența sentimentele tale, pentru simplul motiv că ele nu gândesc cu mintea ta.

Din același motiv, nici tu nu ai vreun control asupra celor din jurul tău, întrucât nu le poți controla gândurile. Nimeni nu poate controla pe altcineva dacă persoana respectivă nu îi acordă permisiunea ei. De aceea, devino conștient de această minte atotputernică pe care o ai. Dacă dorești, tu poți prelua controlul integral asupra gândurilor tale. De altfel, acesta este unicul lucru din lume pe care îl poți controla cu adevărat. Gândurile pentru care optezi corespund experiențelor pe care le vei avea în viață. Personal, am optat în ultima vreme numai pentru gânduri de bucurie și de apreciere; la fel poți face și tu.

Ce fel de gânduri te fac să te simți bine? Este vorba de gânduri de iubire, de apreciere, de recunoștință, sau poate de amintiri fericite din copilărie? Te gândești vreodată cu bucurie la binecuvântarea de a fi în viață și de a te bucura de acest corp? Te bucuri cu adevărat de momentul prezent și simți o stare de entuziasm la gândul că mâine va fi o nouă zi? Astfel de gânduri reprezintă un act de iubire de sine, iar iubirea de sine poate atrage miracole în viața ta.

***

Să revenim acum la afirmații. Practica afirmațiilor nu este altceva decât o alegere conștientă a anumitor gânduri care pot genera rezultate pozitive în viitorul tău. Treptat, acestea vor crea o masă critică ce îți va permite să îți schimbi radical modul de a gândi. Afirmațiile pozitive transcend realitatea momentului prezent și creează viitorul prin cuvintele folosite în prezent.

De pildă, dacă alegi afirmația: Mă bucur de prosperitate”, este posibil ca în contul tău bancar să nu existe foarte mulți bani, dar tu plantezi astfel semințele prosperității tale viitoare. Ori de câte ori vei repeta această afirmație, tu vei reconfirma semințele pe care le-ai plantat în solul (atmosfera) minții tale. De aceea, merită să cultivi o atmosferă mentală cât mai fericită. Semințele cresc mai rapid într-un sol bogat și fertil.

Este foarte important să îți rostești întotdeauna afirmațiile la timpul prezent și să ai grijă ca ele să nu conțină negații. (Personal, folosesc negațiile în cărțile mele, dar niciodată în afirmații, întrucât nu doresc să reduc puterea acestora). Spre exemplu, o afirmație tipică începe întotdeauna cu: „Am…” sau „Sunt…”. Dacă spui: „Urmează să…” sau „Voi avea…”, există riscul ca intenția ta să rămână de-a pururi în viitor. Universul preia foarte literal cuvintele și gândurile tale și îți oferă întotdeauna ceea ce afirmi că îți dorești. Întotdeauna. Acesta este un alt motiv să îți cultivi o atmosferă mentală fericită. Este mult mai ușor să gândești în termeni pozitivi atunci când te simți bine.

Gândește-te puțin: fiecare gând pe care îl emiți contează; de aceea, nu-ți risipi inutil gândurile atât de prețioase. Fiecare gând pozitiv aduce ceva frumos în viața ta, în timp ce fiecare gând negativ îndepărtează această realitate benefică de tine, ținând-o la distanță. De câte ori nu ți s-a întâmplat în viață să ajungi foarte aproape de un eveniment fericit, pentru ca acesta să se îndepărteze de tine în ultima clipă? Dacă ți-ai aduce aminte de atmosfera mentală pe care o aveai în momentul respectiv, ai înțelege de ce s-a întâmplat ce s-a întâmplat. Prea multe gânduri negative creează o barieră împotriva afirmațiilor pozitive.

Dacă spui: „Nu vreau să mai fiu bolnav”, aceasta nu este o afirmație utilă pentru starea ta de sănătate. Trebuie să afirmi foarte clar ce vrei, nu ce nu vrei: „În acest moment, accept o stare de sănătate perfectă”.

În mod similar, afirmația: „Îmi detest mașina” nu îți va aduce în niciun caz o mașină nouă și frumoasă, deoarece tu nu specifici clar acest lucru. Chiar dacă ți-ai lua o mașină nouă, cel mai probabil o vei detesta și pe aceasta în cel mai scurt timp, deoarece asta ai afirmat. Dacă îți dorești o mașină nouă, cel mai bine este să afirmi limpede: „Am o mașină nouă și frumoasă, care corespunde perfect nevoilor mele”.

Mulți oameni spun frecvent: „Viața e groaznică!” (ceea ce reprezintă o afirmație teribilă). Îți poți imagina ce fel de experiențe va atrage către tine această afirmație? În mod evident, nu viața este groaznică, ci modul tău de a gândi. Acest gând te va ajuta într-adevăr să te simți groaznic, iar când te simți groaznic, nimic bun nu ți se poate întâmpla.

Nu-ți pierde inutil timpul afirmând la infinit limitările tale: relațiile nefericite prin care ai trecut, problemele financiare, bolile, și așa mai departe. Cu cât vei vorbi mai des despre problemele tale, cu atât mai ferm se vor ancora ele în conștiința ta. Nu-i învinovăți nici pe ceilalți pentru problemele tale; aceasta reprezintă o altă pierdere inutilă de timp. Reține: tu trăiești într-un univers guvernat de propria ta conștiință, de propriile tale gânduri, iar experiențele pe care le atragi sunt rezultatul modului în care gândești.

Dacă îți vei schimba modul de a gândi, întreaga ta viață se va schimba la rândul ei. Vei fi uimit și încântat să vezi în ce măsură se pot schimba persoanele din viața ta, locurile, obiectele și circumstanțele care te influențează. O acuzație la adresa cuiva (inclusiv a ta) nu este decât o altă afirmație negativă, și nu merită să îți risipești gândurile atât de prețioase cu astfel de afirmații. Mai bine învață să transformi aceste afirmații negative în contrariul lor. Spre exemplu:

Îmi detest corpul.

Nu am niciodată suficienți bani.

Am obosit să fiu tot timpul bolnav.

Sunt prea gras.

Nimeni nu mă iubește.

Nu sunt deloc creativ.

Sunt blocat în această slujbă nenorocită.

Nu sunt suficient de bun.

DEVINE

DEVINE

DEVINE

DEVINE

DEVINE

DEVINE

DEVINE

DEVINE

Îmi iubesc și îmi apreciez corpul.

Banii curg din abundență în viața mea.

Îi permit corpului meu să revină la starea sa naturală de sănătate perfectă.

Îmi onorez corpul și îl îngrijesc așa cum trebuie.

Eman iubire, iar iubirea îmi umple viața.

Îmi descopăr talente pe care nu știam că le am.

În față mi se deschid tot timpul noi uși (îmi apar tot timpul noi oportunități).

Sunt în plin proces de schimbare în bine. Merit tot ce este mai bun în viață.

Asta nu înseamnă că trebuie să îți faci griji pentru fiecare gând care îți trece prin minte. Totuși, dacă vei începe acest proces de schimbare și vei deveni atent la gândurile tale, vei fi îngrozit să constați cât de negativă a fost gândirea ta până acum. De aceea, ori de câte ori surprinzi un gând negativ în mintea ta, gândește-te: „Acesta este un gând vechi. Nu mai optez pentru a gândi în acest fel”. Apoi găsește un gând pozitiv și înlocuiește-l cât de repede poți pe cel vechi. Reține: tu îți dorești să te simți bine cât mai mult timp posibil. Gândurile de amărăciune, de vinovăție și acuzație, sau resentimentele te fac să te simți mizerabil. De aceea, merită să faci tot ce îți stă în puteri pentru a te elibera de această obișnuință proastă.

O altă barieră importantă în calea funcționării afirmațiilor pozitive este gândul că nu ești „suficient de bun”, respectiv că nu meriți toate lucrurile frumoase pe care ți le dorești. Dacă te confrunți cu această problemă, poți începe direct cu Capitolul 8 (Respectul de sine). Memorează cât mai multe afirmații enumerate în acest capitol și repetă-le cât mai des. În acest fel, lipsa de respect pe care o simți față de tine va dispărea și va fi înlocuită cu un sentiment al prețuirii de sine. În continuare, celelalte afirmații pozitive se vor materializa mult mai rapid în viața ta.

Afirmațiile pozitive reprezintă soluții care îți pot rezolva orice problemă. De aceea, ori de câte ori te confrunți cu o problemă, repetă-ți la infinit:

„Totul este bine. Toate evenimentele din viața mea au drept scop binele meu suprem. Din această situație va ieși cu siguranță ceva bun. Sunt în siguranță”.

Această afirmație simplă va face minuni în viața ta.

Îți sugerez de asemenea să eviți să le vorbești celorlalți oameni despre afirmațiile pe care obișnuiești să le repeți frecvent. Aceștia te-ar putea lua peste picior, reducându-ți astfel entuziasmul. Mai ales la început, cel mai bine este să îți păstrezi gândurile pentru tine, până când vei începe să obții deja rezultatele scontate. Treptat, prietenii tăi vor începe să îți spună: „Viața ta s-a schimbat atât de mult. Tu însuți ești atât de diferit. Ce s-a întâmplat?” Abia atunci poți să le spui „secretul”.

***

Citește de mai multe ori această Introducere, până când consideri că ai înțeles pe deplin principiile descrise aici și că le poți integra în viața ta. Treci apoi la capitolele care au cea mai mare importanță pentru tine și începe să practici afirmațiile din ele. Și mai presus de toate, nu uita să îți creezi propriile afirmații, cele care ți se potrivesc cel mai bine.

Printre afirmațiile pe care poți începe deja să le folosești se numără:

„Mă pot simți bine în pielea mea”.

„Pot să introduc schimbări pozitive în viața mea”.

„Pot face acest lucru”.

***

1

Sănătatea

Dacă dorești să îți creezi o stare de sănătate mai bună, există câteva lucruri pe care nu trebuie să le faci cu niciun chip: de pildă, nu trebuie să te înfurii niciodată pe corpul tău, indiferent pe ce motiv. Mânia este în sine o afirmație care îi transmite corpului tău că îl urăști (integral, sau anumite părți ale sale). Celulele tale sunt foarte conștiente de fiecare gând pe care îl emiți. De aceea, cel mai bine este să te gândești la corpul tău ca la un slujitor credincios care lucrează din greu pentru a-ți menține o stare de sănătate perfectă, indiferent cum l-ai trata.

Corpul tău știe foarte bine cum să se vindece singur. Dacă îi oferi alimente sănătoase, exerciții fizice și suficient somn, și mai ales dacă emiți gânduri fericite, sarcina lui este ușoară. Celulele sale lucrează perfect în această atmosferă armonioasă. În schimb, dacă îi oferi numai alimente nesănătoase (de tip fast-food), băuturi răcoritoare carbogazoase, dacă nu dormi suficient și dacă ești tot timpul iritat și morocănos, celulele corpului tău sunt nevoite să facă față unui mediu ostil. Ele sunt nevoite să se descurce cum pot într-o atmosferă nesănătoasă. Dacă acesta este mediul pe care li-l oferi, nu este de mirare că starea ta de sănătate scârțâie.

Tu nu vei putea crea niciodată o stare de sănătate bună dacă te vei gândi și dacă vei vorbi tot timpul de bolile tale. Starea de sănătate se naște din iubire și din apreciere. De aceea, iubește-ți cât de mult poți corpul. Vorbește-i și mângâie-l cu toată iubirea. Dacă există o parte a corpului care te doare sau care suferă, trateaz-o ca pe un copil bolnav. Spune-i cât de mult o iubești și că vei face tot ce îți va sta în puteri pentru a o ajuta să se vindece cât mai rapid.

Dacă ești bolnav, nu este suficient să te duci la medic și să iei câteva pastile pentru a-ți trata astfel simptomele și pentru a te face bine. De fapt, corpul tău îți transmite un mesaj. El te avertizează că greșești undeva și că acțiunile tale nu îi fac bine. De aceea, este foarte important să înveți cât mai multe despre starea de sănătate. Cu cât vei ști mai multe, cu atât mai ușor îți va fi să te îngrijești de corpul tău. Nu opta niciodată pentru a te simți o victimă. Această opțiune echivalează întotdeauna cu renunțarea la puterea ta personală. Mai bine du-te la un magazin cu produse naturiste și cumpără câteva cărți care te învață cum să îți păstrezi starea de sănătate. La fel de bine, te poți duce la un nutriționist care să îți creeze o dietă alimentară strict personală. Orice soluție alegi, nu uita să îți creezi o atmosferă mentală fericită și echilibrată. Participă direct la propria ta vindecare.

Personal, cred cu toată convingerea că noi ne creăm singuri toate bolile de care suferim. La fel ca orice alt aspect al vieții, corpul reprezintă o oglindă care reflectă gândurile și convingerile noastre interioare. El ne vorbește în permanență și tot ce trebuie să facem noi este să îl ascultăm. Fiecare celulă din corpul nostru reacționează la fiecare gând pe care îl emitem și la fiecare cuvânt pe care îl rostim.

Tiparele mentale și verbale repetate multă vreme conduc la comportamente și la posturi corporale care ne fac să ne simțim bine sau rău. La limită, ele pot conduce chiar la boală. De pildă, un om cu fața foarte încruntată nu emite în mod evident gânduri de fericire sau de iubire. Fețele și trupurile oamenilor în vârstă reflectă foarte limpede tiparele mentale pe care le-au cultivat aceștia o viață întreagă. Tu cum crezi că vei arăta atunci când vei fi bătrân?

Învață să accepți faptul că viața ta nu reprezintă o serie de evenimente întâmplătoare, ci o cale a trezirii spirituale. Dacă vei trăi în fiecare zi cu acest gând în minte, tu nu vei îmbătrâni niciodată. Nu vei face decât să crești. În clipa în care ai împlinit 49 de ani, imaginează-ți că te-ai născut a doua oară, că începi practic o nouă viață. O femeie care împlinește 50 de ani și care nu suferă de cancer sau de boli de inimă se poate aștepta să trăiască până la 92 de ani. Depinde numai de tine cum se va desfășura în continuare ciclul vieții tale. De aceea, schimbă-ți modul de a gândi chiar acum! Tu te afli aici pentru un motiv foarte important și toate lucrurile de care ai nevoie pentru a-ți împlini menirea îți stau la dispoziție.

Tu ai libertatea de a alege între acele gânduri care favorizează boala sau care creează o atmosferă sănătoasă, deopotrivă în tine și în jurul tău. (Cartea mea, Vindecă-ți corpul, reprezintă un ghid detaliat al cauzelor metafizice ale bolilor, inclusiv al afirmațiilor de care ai nevoie pentru a-ți vindeca aceste boli).

***

Afirmații pozitive pentru o stare de sănătate perfectă

Fac alegeri sănătoase. Mă respect pe mine însumi.

Consum numai alimente care sunt bune pentru corpul meu. Îmi iubesc fiecare celulă a corpului meu.

Mă aștept să fiu perfect sănătos atunci când voi fi bătrân, întrucât mă îngrijesc cu iubire de corpul meu în momentul prezent.

Descopăr în permanență noi modalități de a-mi îmbunătăți starea de sănătate.

Corpul meu revine la o stare de sănătate optimă, întrucât îi ofer tot ce are nevoie, pe toate nivelele.

M-am eliberat de durere și sunt în armonie cu viața.

Mă vindec! Îi poruncesc minții mele să se dea la o parte și să îi permită inteligenței naturale a corpului meu să îl vindece pe acesta.

Corpul meu face întotdeauna tot ce îi stă în puteri pentru a-mi crea o stare de sănătate perfectă.

Îmi împart echilibrat viața între muncă, odihnă și recreație. Toate cele trei domenii au parte de un tratament egal din partea mea.

Sunt recunoscător că sunt în viață. Simt o plăcere și o bucurie nemăsurată să pot trăi o nouă zi.

Sunt dispus să cer ajutor atunci când am nevoie de el. Optez întotdeauna pentru ajutorul profesionist cel mai potrivit pentru nevoile mele.

Am încredere în intuiția mea. Sunt întotdeauna dispus să ascult vocea micuță dinlăuntrul meu.

Dorm suficient în fiecare noapte. Corpul meu apreciază faptul că îl îngrijesc așa cum trebuie.

Fac cu iubire tot ce îmi stă în puteri pentru a-mi ajuta corpul să își păstreze starea de sănătate optimă.

Am un înger păzitor care mă călăuzește tot timpul. Dumnezeu mă susține și mă protejează în permanență.

Starea de sănătate perfectă este dreptul meu divin prin naștere. Solicit acum acest drept.

Îmi consacru o parte din timp pentru a-mi ajuta semenii. Acest lucru este bun pentru sănătatea mea.

Îi sunt recunoscător corpului meu pentru sănătatea perfectă pe care mi-o oferă. Iubesc viața.

Sunt singura persoană care deține controlul asupra obișnuințelor mele alimentare. Mă pot împotrivi oricând doresc unei alimentații nesănătoase, dacă aleg acest lucru.

Apa este băutura mea preferată. Beau foarte multă apă, ca să îmi purific astfel mintea și trupul.

Gândurile fericite, care mă fac să mă simt bine, reprezintă calea cea mai rapidă către o sănătate perfectă.

Gândurile mele de fericire mă ajută să îmi creez un corp sănătos.

Mă interiorizez și mă conectez cu acea parte a ființei mele care știe cum să mă vindece.

Respir profund și plenar. Inspir suflul vieții și mă hrănesc cu acesta.

Sunt recunoscător pentru corpul meu sănătos. Iubesc viața.