Asculta-ti corpul, in continuare!

Această carte conține douăzeci și unu de capitole și, conform modelului atelierelor Ascultă-ți corpul, la sfârșitul fiecărui capitol este indicat un exercițiu, pentru a vă ajuta să puneți în practică ceea ce ați învățat. Conștientizarea nu provine cu adevărat decât prin experiență, astfel încât țin foarte mult ca oamenii să pună în practică, în viața de zi cu zi, ceea ce învață. Dacă vreți, puteți citi cartea fără să faceți exercițiile, dar beneficiile nu vor fi aceleași. Veți învăța cu siguranță anumite lucruri, dar acestea vor rămâne doar la nivelul conștiinței mentale. Pentru a ști cu adevărat să conștientizeze, o persoană trebuie să experimenteze o nouă formă de cunoaștere, în planul fizic, emoțional și mental, pentru a fi pe deplin pătrunsă de această nouă formă. De aceea vă sugerez să faceți exercițiile recomandate. Dacă sunteți asemenea multor persoane care mi-au citit prima carte, poate vă veți hotărî să o citiți pe aceasta fără să faceți exercițiile, însă vă sfătuiesc să le mai citiți o dată, să vă acordați răgazul necesar și apoi chiar să le puneți în practică.

Cartea este împărțită în trei secțiuni distincte: A AVEA, A FACE și A FI. Fiecare dintre aceste secțiuni vă va ajuta să descoperiți ceea ce aveți nevoie pentru a fi fericiți și a întreprinde acțiunile necesare pentru a avea ceea ce vă doriți în viață.

Ascultă-ți corpul, din nou! Păstrează aceeași simplitate ca primul volum scris de Lise Bourbeau și va fi cu siguranță la fel de apreciat de către cititorii acestei autoare prolifice.

Ce înseamnă de fapt, a avea așteptări? Este bine să le avem sau nu? Mulți oameni își pun astfel de întrebări. Conform dicționarului, a te aștepta la ceva înseamnă „a prevedea, a considera ca fiind probabil sau sigur sau a conta pe ceva, a spera. Înseamnă a crede că ceva sau cineva apare, înseamnă a avea o certitudine, a conta pe ceva.

Când oamenii spun: Aștept ceva, de obicei se bazează pe o promisiune sau pe o înțelegere cu cineva. Adeseori se spune „Aștept niște bani prin poștă, aștept pe cineva la ora opt seară, aștept trenul.'' Când cineva spune că așteaptă niște bani prin poștă, înseamnă că cineva i-a spus că îi va trimite acei bani. Cel care așteaptă trenul are încredere în panoul care indică faptul că trenul va sosi la cutare ora.

Este absolut normal să avem așteptări, în lumea noastră materială, dar acestea nu sunt justificate decât dacă există o înțelegere în prealabil, dacă nu, nu pot genera decât emoții. Când o persoană se așteaptă la ceva fără să existe o înțelegere în prealabil, se bazează pe o credință mentală, pentru a decide că ceva trebuie să se întâmple sau că cineva ar trebui să facă ceva sau să acționeze într-un anumit fel. În viața de zi cu zi, una dintre cauzele cele mai frecvente ale emoțiilor trăite în relațiile noastre, fie că este vorba despre relații profesionale, sociale, intime sau relații părinți-copii, este faptul de a avea o așteptare atunci când nu există o înțelegere prealabilă.

De ce se întâmplă astfel? Există mai multe cauze. Printre altele, după cum am menționat, oamenii se bazează de obicei pe ceea ce le spune mintea, fără să verifice cu cei implicați, dacă așteptarea lor este sau nu justificată. Credințele sunt principala cauza a acestor așteptări.