Capitolul 3. Sunt traumatizat?
Dacă ai trecut prin una sau mai multe din experiențele descrise în capitolul precedent, atunci da, în mod sigur ești traumatizat. Toți suntem, de altfel... sau vom fi la un moment dat. Problema nu este să știm dacă am fost traumatizați, ci mai degrabă de câte ori vom mai avea de suferit.
Iar dacă acel episod încă te afectează, dacă ai senzația că din acel moment nu ai mai fost același om, dacă te-a influențat în vreun fel, în mod negativ, fiindcă nu mai poți fi la fel după ce ai trecut printr-o experiență traumatică, asta e mai degrabă o lecție din care ai de învățat, care te ajută să evoluezi, să vezi lucrurile în perspectivă și să relativizezi.
Dar dacă, în schimb, te gândești frecvent la acel eveniment sau la acele situații prin care ai trecut, dacă îți influențează diferite laturi ale vieții, cum ar fi activitatea profesională, relațiile sociale, viața sentimentală, și dacă are drept consecință faptul că nu mai găsești satisfacție în anumite privințe sau nu te mai simți deloc împlinit, atunci da, există o problemă și, în mod cert, durează de mult timp.
Înseamnă că un eveniment din trecut încă te afectează, iar comportamentele, deciziile, atitudinile și reacțiile tale în anumite privințe au legătură cu acel eveniment.
Diferența dintre amintirile traumatice și amintirile neplăcute
Am văzut până acum mai multe experiențe traumatogene evidente, vizibile și pe care le putem recunoaște ca atare. Dar cum rămâne cu toate acele experiențe neplăcute cu care toți ne putem confrunta la un moment dat sau cu care ne-am confruntat deja, cu toate acele situații care fac parte din viață și prin care trebuie să trecem cât de bine putem, care pot avea un impact pe termen lung asupra noastră? O disponibilizare forțată, o naștere dificilă, o despărțire, o hărțuire la locul de muncă etc.
E nevoie să trecem printr-o experiență ieșită din comun pentru a fi traumatizați, cum ar fi un incendiu, o catastrofă naturală, un act terorist sau putem fi „pur și simplu“ traumatizați de o situație neplăcută care se petrece în mod curent, în viața de zi cu zi? |
Adevăr Divin
