Adoptarea cu entuziasm a unui program zilnic de exercitii fizice şi spirituale
Discutand deunäzi despre starea lume împreuna cu Nikky Drome, unul din membrii grupului de trapezisti de la Rising Goofy, am fost impresionat de soluția lui în ceea ce priveste obținerea echilibrului personal, curajului, calmului si capacități de a străluci intr-o epocă în care istoria umană oferă perspective atât de sumbre şi nesigure. După părerea lui, ar fi necesar să ne dublăm eforturile ca războinici şi să amplificam antrenamentul cotidian pe care deja il urmăm pentru a ne întări sufletul, trupul şi spiritul, pregătindu-le astfel încât să putem infrunta cu gratie cesa ce ne rezervă Soarta.
Mi-am dat seama dintr-odată că adoptarea unui antrenament cotidian nu este ceva care să le vină oamenilor in mod natural, aşa că mi-am propus să vă reamintesc cât de important este pentru pacea spiritului, precum şi pentru sănătatea trupului să alegeți un tip de exerciții psihosomatice. pe care să le realizati in fiecare zi.
Inainte de a pleca la luptă, temuții războinici ai hoardelor mongole ale lui Ginghis Hàn rămâneau aşezati toată noaptea practicand o formă de masaj intens numit churka, cu ajutorul unui instrument mic care ii ajuta să îşi främânte tot trupul fie singuri fie cu ajutorul unui alt războinic. In mod normal senzațiile extreme provocate puteau fi consi derate dureroase, dar limitandu-ne la aceasta ar Insemna să plasām totul într-un context greşit, durerea fiind doar o impresie, lar genul respectiv de durere era foarte benefic contribuind la eliberarea energiei stagnante şi a tensiunilor din muşchi. Indurând suferința respectivă, fiecare războinic devenea lipsit de fică și, prin urmare, aproape invincibil. Din fericire, majoritatea dintre noi nu mergem sa ne luptăm direct cu duşmanii, dar structura noastră bio-afectivă continua să reacţioneze la evenimentele planetare ca şi cum aşa ar fi, cel puţin la un nivel subconştient. Și chiar dacă ar fi poate niţel cam mult să petrecem o noapte întreagă framântându-ne muşchii şi urlând, avem tot interesul să ne trezim cu o oră sau două mai devreme şi să consacrăm această perioadă matinală privilegiată când toată lumea doarme, realizării unui antrenament. Deja după câteva zile, veţi dobândi o vigilenţă, o perspicacitate, o claritate a spiritului și o stabilitate emoţională crescute, iar tendinţa voastră către îngrijorare se va diminua.
Faptul de a ne simţi pregătiţi fizic să înfruntăm ceea ce ne rezervă soarta aduce un beneficiu psihologic atât de tangibil încât merită efortul să investim într-un antrenament zilnic... |