Cum gândesc campionii în sport și în viață

Încrederea și optimismul sunt strâns legate, cu toate că sunt diferite. Eu definesc optimismul prin credința atotcuprinzătoare a individului că în orice situație lucrurile se vor aranja favorabil pentru el, în cazul în care se va implica activ. Poți să-ți închipui imaginea de sine ca fiind o arhivă a tuturor gândurilor pe care le-ai avut despre tine însuți. Totuși, nu toate gândurile sunt la fel de importante. Gândurile recente au o influență mai mare decât gândurile avute în trecut. Gândurile asociate emoțiilor puternice sunt mai durabile și deci au o influență mai mare decât a gândurilor cărora nu le asociezi nicio emoție.

Să luăm un exemplu, să presupunem că un muzician a cântat la perfecțiune o piesă, de o sută de ori, în timpul repetițiilor. Iar în seara premierei, cu cei dragi lui aflați în public, a făcut o greșeală în interpretare. Cele mai recente gânduri încărcate de emoție pe care le are despre sine însuși și despre greșeala pe care a făcut-o vor fi, cel mai probabil, cu mult mai influente decât gândurile lipsite de emoție pe care le-a avut în timpul repetițiilor. Muzicianul va trebui să fie extrem de atent în a-și asigura reclădirea imaginii de sine și a încrederii. Cum poți să faci acest lucru? Trebuie să înțelegi că nu eșți o victimă neajutorată a ghinionului. Nu trebuie să fii prizonierul unei experiențe nefericite. Trebuie să te asiguri că-ți hrănești constant subconștientul cu gânduri pozitive.