Ai la dispoziție trei
capitole, unul pentru fiecare etapă a călătoriei tale către sănătate:
Noaptea asta – Cum poți trece
peste cele mai dificile momente și cum te poți fi pregătit pentru orice
Mâine – Cum poți face pași
mici, dar cu un impact mare, spre un alt mod de a gândi și de a acționa
Zilele următoare – Cum poți continua să
ai grijă de tine pe termen lung, învățând să trăiești, nu doar să
supraviețuiești.
Vei râde și vei
învăța, dar, cel mai important, vei înțelege că, indiferent cât de întunecată
este o perioadă din viața ta, există întotdeauna speranță.
Această carte este
pentru tine dacă:
Te simți copleșit de gânduri
negre.Ești cuprins de anxietate
atunci când apare un obstacol în calea ta.Fugi de sinele tău autentic, nu
îți recunoști nevoile reale.Ai o părere negativă despre
propria persoană și simți că nu meriți să fii fericit.Ți-ai pierdut bucuria de a trăi
și încrederea în viitor.
Această carte te va
învăța:
Să îți stăpânești emoțiile și
să privești cu calm situațiile dificile.Să te eliberezi de anxietate și
de temerile care te împiedică să te bucuri de viață.Să îmbunătățești acele aspecte
ale vieții care au un impact important asupra sănătății mintale.Să identifici tiparele negative
de gândire și să le corectezi.Să nu îți pierzi speranța,
indiferent cât de întunecată pare noaptea care te cuprinde. | 
Adevăr Divin
