Puterile subconștientului

Află cum să-ți folosești înțelepciunea ascunsă în tine cu ajutorul cărții Puterile subconștientului, o interpretare modernă a învățăturilor atemporale, sub ghidajul renumitului dr. Joseph Murphy. Ediția de față a acestei cărți, una dintre cele mai strălucite și mai iubite din toate timpurile, te ajută să te vindeci, să-ți alungi fricile, să dormi mai bine, să te bucuri de relații mai bune, să-ți găsești adevărata împlinire fi multe altele. Dr. Murphy combină experiența sa de vindecător cu înțelepciunea ancestrală și descoperirile științifice pentru a te învăța cum să-ți aduci la lumină această comoară inepuizabilă. Cărțile semnate de el s-au vândut în milioane de exemplare în întreaga lume și continuă să atragă noi generații de cititori în fiecare an. Ediția de față conține și comentariile lui C. James Jensen, discipol al dr. Murphy și continuator al muncii sale. El propune lecții și practici adaptate (afirmarea, vizualizarea, meditația și abilitățile de conducere etc.) pentru a te ajuta să-ți valorifici subconștientul pentru a trăi cea mai bună viață.

Cuvinte de apreciere ... 5 Cuvânt înainte ... 9
Introducere ... 15

Partea I Puterile subconștientului

Cum poate cartea aceasta să facă minuni în viața ta 27
Capitolul 1 Trezoreria din tine ... 35 Capitolul 2 Cum funcționează mintea ta ... 48 Capitolul 3 Puterea miraculoasă a subconștientului tău ... 67
Capitolul 4 Vindecări mentale în timpuri străvechi ... 81 Capitolul 5 Vindecări mentale în timpuri moderne ... 95 Capitolul 6 Tehnici practice de vindecare mentală ... 107 Capitolul 7 Subconștientul are tendința de a sprijini viața ... 127
Capitolul 8 Cum să obții rezultatele pe care ți le dorești ... 136
Capitolul 9 Cum să-ți folosești puterea subconștientului pentru a te îmbogăți ... 144
Capitolul 10 Dreptul tău de a fi bogat ... 152 Capitolul 11 Subconștientul e partenerul tău de succes ... 163
Capitolul 12 Oamenii de știință folosesc puterile subconștientului ... 177
Capitolul 13 Subconștientul tău și minunile somnului ... 189
Capitolul 14 Subconștientul tău și problemele conjugale ... 202
Capitolul 15 Subconștientul și fericirea ... 216 Capitolul 16 Subconștientul tău și relațiile armonioase ... 226
Capitolul 17 Cum să folosești puterea subconștientului pentru iertare ... 240
Capitolul 18 Cum îndepărtează subconștientul blocajele mentale ... 253
Capitolul 19 Cum să-ți folosești subconștientul pentru a înlătura teama ... 266
Capitolul 20 Cum să rămâi veșnic tânăr ... 279

Partea a II-a Comentarii și învățături

Capitolul 21 Înțelegerea adevăratei relații dintre mintea conștientă și cea subconștientă ... 298
Capitolul 22 Supraconștientul și rezolvarea creativă de probleme ... 306
Capitolul 23 Dialogul interior și conceptul de sine 315 Capitolul 24 Tehnici de afirmare și vizualizare 323 Capitolul 25 Puterea comunicării ... 339 Capitolul 26 Reziliența - cum să-ți revii după un eșec ... 348
Capitolul 27 Meditația ... 353
Capitolul 28 De la Eu la Noi: Principii de leadership înțelept ... 362

Concluzii Extinde-ți cunoașterea ... 370 Mulțumiri ... 377
Mulțumiri speciale ... 379

2. Cum funcționează mintea ta

Ai o minte și ar trebui să înveți cum s-o folosești. Există două niveluri ale minții tale: nivelul conștient, rațional, și cel subconștient, irațional. Gândești cu mintea conștientă și, indiferent ce ai gândi în mod obișnuit, acel lucru îi va fi transmis subconștientului, care făurește realități pe măsura naturii gândurilor tale. Subconștientul tău reprezintă cartierul general al emoțiilor tale și e mintea creatoare. Dacă tu crezi lucruri bune, de bine vei avea parte; dacă, în schimb, crezi în rele, cele rele vor urma. Așa funcționează mintea ta! Cel mai important lucru de reținut e că, odată ce subconștientul acceptă o idee, începe s-o pună în aplicare. E un adevăr interesant și subtil: legea subconștientului funcționează la fel și pentru idei bune, și pentru idei rele. Când e aplicată în sens negativ, această lege conduce la eșec, frustrare, nefericire. În schimb, când modul tău obișnuit de a gândi e armonios și constructiv, ai parte de o sănătate de fier, de succes și prosperitate.
Pacea mentală și un corp sănătos sunt inevitabile când începi să simți și să gândești corect. Orice lucru ceri mental și simți că e adevărat va fi acceptat de subconștientul tău, după care acesta ți-l va materializa.
Singurul lucru pe care trebuie să-l faci e să-ți determini mintea conștientă să accepte ideea, iar legea după care funcționează subconștientul îți va aduce sănătatea, liniștea și bunăstarea pe care ți le dorești. Dai un ordin, semnezi un soi de decret, iar subconștientul va reproduce fidel ideea cuprinsă în acel ordin. Legea minții tale este aceasta: vei obține o reacție sau un răspuns de la subconștient în acord cu natura gândurilor sau ideilor pe care le nutrești în mintea conștientă.
Psihologii și psihiatrii au demonstrat că, atunci când gândurile sunt transmise subconștientului, se produc un soi de imprimări asupra celulelor cerebrale. De îndată ce subconștientul tău acceptă o idee, trece la treabă imediat și eficient pentru a o pune în aplicare. Funcționează prin asocieri de idei și se folosește de orice fărâmă de informații pe care le vei fi strâns de-a lungul vieții pentru a-și atinge obiectivul. Se bazează pe puterea, energia și înțelepciunea infinite din lăuntrul tău. Pentru a reuși, apelează la toate legile naturii. Uneori, pare că vine cu o soluție imediată la problemele tale, în vreme ce alteori durează zile, săptămâni, poate și mai mult. „Cât de nepătrunse sunt căile Lui." (Romani 11:33)

Diferențele dintre conștient și subconștient

Trebuie să ții cont că acestea nu sunt două minți diferite. Ele reprezintă sferele de activitate ale unei singure minți. Mintea ta conștientă e cea care raționează. E acea parte a minții care face alegeri.

1. Definește problema
• Notează problema. • Ai grijă să clarifici problema și să te asiguri că știi exact ce anume trebuie rezolvat.

2. Strânge informații.
• Poate fi vorba despre informații din propria ta experiență, păstrate în subconștient. • Poți aborda un consultant sau diverși experți.
• Poți folosi informații scrise din cercetări, cărți, rapoarte, date disponibile online și tot așa.

3. Încearcă să rezolvi conștient problema.
• Lucrează la problema respectivă la un nivel conștient. E doar o problemă în alb și negru, cu o singură soluție corectă, sau una care are mai multe rezolvări pe care le poți prioritiza? • În această etapă esențială este viteza. Cele mai multe dintre probleme vor putea fi rezolvate urmând acești primi trei pași, la nivel conștient.

4. Dacă nu reușești să rezolvi problema la nivel conștient, paseaz-o supraconștientului.
• Ai urmat cu grijă cei trei pași descriși anterior - ai definit limpede problema, ai adunat informații și ai notat toate posibilele soluții la care te-ai fi putut gândi -, dar nimic nu merge și te pomenești că repeți posibile soluții.
• Așadar, paseaz-o supraconștientului, definind mental problema și cerându-i acestuia să o preia și să-ți ofere înapoi cea mai bună soluție cu putință (până la o dată anume, dacă există un termen-limită).

5. Ocupă-ți mintea conștientă cu altceva.
• Detașează-te de problemă la nivel conștient. Creativitatea este rodul timpului liber. Du-te și joacă golf, la propriu sau la figurat.
• Nu prelua iarăși problema la nivel conștient, pentru a vedea ce progres ai mai făcut. Odată ce i-ai transmis-o supraconștientului, încrede-te în puterea acestuia.

Cum să recunoști o soluție oferită de supraconștient

N-o să se audă vreun dangăt de clopot. Nici n-o să ai vreo viziune cu îngeri sau fum colorat. Dar vei ști că ai primit această rezolvare din partea supraconștientului deoarece va fi o soluție completă. Nu va rămâne nimic în aer. S-ar putea să simți o vagă întristare, orbit într-o secundă de evidență, în timp ce-ți spui: „De ce nu m-am gândit la asta?"
Soluțiile s-ar putea să-ți parvină când ai o îndeletnicire pasivă. S-ar putea să fii la volan, să visezi cu ochii deschiși sau poate tocmai ce te-ai trezit după un somn odihnitor peste noapte. Eu unul am luat parte la întâlniri unde toată lumea depindea de răspunsul pe care eu urma să-l dau la o problemă. Ajungeam la ședințe fără să știu soluția respectivă, dar totuși încrezător că, atunci când urma să-mi vină rândul să vorbesc, răspunsul se va ivi. Și, chiar când dădeam să deschid gura, cuvintele mi se iveau în minte, la fel și soluția perfectă. Chiar și știind cum merg aceste lucruri, încă sunt uimit, ca toată lumea. Funcționează aproape mereu.
Te-ai putea întreba de unde vine soluția. Carl Jung descria originea tuturor cunoștințelor drept un inconștient colectiv în care, afirmă el, la un nivel mai adânc de conștientizare cu toții putem lua contact cu orice persoană din Univers.